站了一天脚疼主要是由于长时间站立引起足底腱膜张力较高，会引起局部疼痛，治疗方法有热敷、泡脚、按摩等，具体如下：
1、热敷、泡脚：可以进行局部热敷，可以泡脚，泡脚可以改善足底的血液循环，缓解局部炎症，泡脚的时候可以在洗脚水当中加入活血化瘀的中草药，比如三七、田七、当归、红花，这些药物可以更好的改善局部炎症，可以起到疏通经络、活血化瘀的效果；
2、按摩：可以进行足底按摩，足底腱膜的牵拉运动可以缓解足底腱膜的痉挛和炎症，提高足底筋膜的柔韧性和伸展性，减少局部疼痛和不适症状。
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"保持一天的站立姿态，会让脚掌的骨骼和骨关节受到持续的压力，会导致足部关节的损伤而出现疼痛症状。这时应该在疼痛的局部马上应用云南白药气雾剂，先使用当中的止痛喷剂在局部喷涂，等药...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/06/05 收听(35931)
"站了一天脚疼，如下：一方面是由于下肢血液循环回流减少瘀血引起的疼痛；另一方面是由于骨关节以及脚底的肌肉组织长时间受力导致的疼痛。主要通过下面几个方法进行缓解：1、注意休息，尽...
李明辉│武汉市第五医院
2020/07/27 收听(37937)
长期的站立导致脚掌出现疼痛，是因为人体的足弓没有得到适当的休息，长期处于疲劳状态，或者对于下肢回流不畅的人来说，长时间站立，导致静脉回流不畅、血瘀阻外周等，导致肢体伴有明显的肿...
李明辉│武汉市第五医院
2020/04/08 收听(37719)
"站了一天出现腿的地方肿胀，可能是站的时间太长，血液循环不是很顺畅，局部淤血充血、胀。另外，腿部可能本身有些疾病，比如静脉曲张等，影响血液的回流，还会加重肿胀。及时的卧床休息，...
陈安富│内江市第一人民医院
2019/04/01 收听(68143)
"站了一天脚后跟出现疼痛，常见的原因包括长时间站立造成的急性损伤和慢性劳损。还有由于长时间站立，导致重力原因出现跟骨的血循环不畅，从而导致跟骨高压，出现相应的疼痛。可以通过以下...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/04/25 收听(18485)
绝大多数人伴有下肢静脉瓣膜功能不全，这种下肢静脉瓣膜功能不全会使得血液从肢体远端，向心脏回流过程中出现返流，且久站之后下肢的小腿肌肉泵作用明显减弱，这两种因素使得血液聚集在小腿...
刘大海│吉林大学中日联谊医院
2020/04/20 收听(54323)
02:33
站了一天脚踝肿，唯一的方法就是不要继续站下去，要注意休息。如果站一天脚踝肿，可能提示存在一种疾病，称为下肢静脉功能不全。导致下肢静脉功能不全的主要因素，就是下肢静脉内瓣膜...
金毕│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/04/07 播放（82621）
"站一天腿疼缓解的方法，主要包括以下几个方面：1、卧床休息，抬高患肢，劳累是导致疼痛的主要原因，休息可以有效的改善。同时，抬高患肢有利于血液循环回流，改善下肢充血、水肿的情况，...
李明辉│武汉市第五医院
2020/07/30 收听(50053)
患者如果出现脚痛，可以提供一些缓解的办法：一、抬脚帮助血液循环，泡温盐水给予缓解疲劳，之后再用冷水洗净，拍干足部，然后给予按摩。二、用冷水与热水交替冲脚，每次1分钟，最后1次是...
王次保│枣庄矿业集团中心医院
2018/06/04 收听(74194)
"突然之间出现脚疼，可以进行局部X线片检查，除外骨质增生或者骨折外伤所导致的疼痛。而对于老年人有些由于慢性劳损所导致疼痛，尤其是出现了局部的筋膜炎，也会表现局部隆起的包块，明显...
黄坤│阜新矿业集团总医院
2019/05/26 收听(15358)
"脚疼怎么办：1、如果脚疼是因为足部受到外力损伤以后导致的，需要冷敷，冷敷大概在48小时之内进行，48小时以后根据情况采取热敷、局部消肿的治疗方法，这样创伤症状会得到明显的缓解...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/07/20 收听(70486)
01:42
当出现脚疼时应该明确脚疼的原因，在一般的处理上，可以先服用非甾体消炎止痛的药物，包括扶他林、芬必得等。也可以外用搽剂或者膏药，使得脚疼得到缓解。进一步了解脚疼的原因，需要...
杨铁生│北京大学人民医院
2023/01/04 播放（87763）
"足跟底部到前脚掌有趾腱膜，由于长期受到慢性的牵拉，或者是急性的损伤，都可以引起疼痛的发作。处理主要是物理治疗，包括少站立、少走路、多烫洗、多热敷，烫洗热敷以后，拇指在足底轻轻...
赵衍听│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/14 收听(49123)
"如果脚部疼痛以酸痛为主的情况下，多半是脚部的软组织肌肉损伤，适当休息几天应该会缓解。如果是脚趾的疼痛伴有刺痛情况下，很有可能存在高尿酸血症或者痛风，这时需要到当地医院空腹的采...
李文鹏│佳木斯大学附属口腔医院
2019/08/31 收听(40312)
"在门、急诊有的患者因为脚疼前来就诊，首先先把人比作一条河，河有上游、中游、下游，如果脚疼了，相当于河下游出了问题，找原因要找上游、中游，甚至下游本身。比如要是上游的疾病，腰椎...
李晔│北京协和医院
2020/04/24 收听(10674)
"如果脚凉的产生脚疼，处理方法有西医和中医两种方法，也可以采取中西结合治疗。如果是中医的方法，可以使用艾灸的方法或者使用红花油、正骨水外用，或者热敷都可以。如果采用艾灸的方法，...
朱步奇│邯郸市中医院
2020/04/08 收听(65463)
"脚疼、脚脖子疼的情况，首先注意有没有扭伤，或者劳累后引起的炎症刺激，需要暂时减少活动，抬高下肢，同时进行针对性治疗。如果是急性扭伤，可以进行冷敷，慢性损伤可以热敷。热敷的时候...
李云恺│济南市第四人民医院
2020/07/23 收听(73035)
脚筋疼首先要明确病因。一般常见的有以下几种情况：第一种是外伤引起，第二种是长期劳损引起，第三种是缺钙引起，第四种是腰间盘突出压迫坐骨神经向脚部放射引起。第一种情况，外伤引起的情...
孙增新│滕州市中医医院
2018/04/24 收听(87837)
"糖尿病出现双足疼痛就标志着可能已经出现了糖尿病周围神经病变，糖尿病周围神经病变是糖尿病常见的一种慢性并发症，临床上常表现为双足远端的麻木、疼痛感，以及感觉迟钝，或者是进一步会...
于姗│聊城市第二人民医院
2018/04/25 收听(37641)
"在临床上病人脚部的肌肉有疼痛的现象，导致的原因可能是病人的脚部肌肉活动量过大或者受到急性外伤，伤及了肌肉组织，使肌肉内产生的压力增大，就会影响乳酸正常代谢，病人会有酸痛现象。...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/24 收听(46918)
