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红米又叫红大米、红曲霉，是一种营养价值很高的粗粮，有补血、延缓衰老、降血压、降血脂的功效，非常适合儿童、孕妇、体弱的中老年人。红米有预防贫血和补血的作用，因为营养丰富，铁的含量...
张英泽│保定市第一中医院
2020/09/30 收听(29786)
"孕妇可以食用黑米。因为含有丰富的膳食纤维、碳水化合物、络氨酸、b族维生素以及蛋白质、锌、脂肪以及多种维生素以及花青素、矿物质营养成分。对于怀孕以及幼儿的发育、贫血、营养补充都...
王海丰│朝阳市第二医院
2018/11/26 收听(19481)
"孕妇可以吃西米，西米性温，而且不含对人体有害的物质，所以一般的孕妇是可以放心食用的。西米实际上是多种植物淀粉提取合成的物质，所以它是纯淀粉的食物，富含大量的维生素B族，可以有...
范阿童│盘锦市中心医院
2018/09/29 收听(52318)
孕妇不可以吃薏仁米，因为薏米性寒，吃多了容易造成流产，薏米有消肿利尿的作用，如果孕期出现浮肿、小便不利等，这可以在医生指导下合理吃薏仁米。另外注意孕期不要吃山楂、桂圆等食物，也...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/05/31 收听(65163)
"紫米营养丰富，孕妇可以吃。紫米中含有丰富的维生素、氨基酸及蛋白质，有利于补充孕妇及胎儿生长发育的营养所需，提供足够能量。紫米属于粗粮，含有大量的纤维素有利于促进胃肠蠕动，从而...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/10/30 收听(72584)
怀孕可以吃黑米，黑米主要的原料就是米色黑入肾，具有养胃健脾，固肾安胎的功效。黑米香甜可口，有补气养血、保产育胎的作用，适用于怀孕后期食用，常吃一些黑米粥有利于孕妇和胎儿的健康，...
于荣│首都医科大学宣武医院
2020/04/30 收听(95205)
"孕妇可以食用黑米，黑米的营养价值非常丰富，除了含有很丰富的蛋白质和碳水化合物之外，还含有着比较高的B族维生素、维生素E以及很多矿物质，比如钙、磷、钾、镁、铁、锌等微量元素。黑...
程娇影│中日友好医院
2020/05/28 收听(13191)
"湿气重的人，如果想从进食的主食方面进行一定的调理，建议还是服用黑米比较好。理论上来讲黑米和红米都是粮食作物，吃进去以后对于脾胃都是有一定的补养作用。如果适当的进食，不过多的话...
张维│中国中医科学院广安门医院
2020/05/27 收听(23680)
"高血压患者吃红米有助于健康，红米属于高钾低钠型的食物，研究表明高钾低钠型食物在预防动脉粥样硬化，以及预防心脑血管疾病方面具有一定的功效。另外红米中硒含量较高，而硒元素是人体必...
刘涛│武汉市第四医院
2020/12/23 收听(41665)
02:14
糖尿病病人适合吃红米，红米属于一种粗粮，含有丰富的植物蛋白、维生素、微量元素和矿物质，可以给身体提供非常丰富的营养物质，适合糖尿病病人食用。 红米的维生素A含...
赵蕾│首都医科大学宣武医院
2023/03/20 播放（51897）
"红米不可以降血糖，红米属于碳水化合物，也就是常说的主粮，这种主粮通常每克可以提供四大卡，所以并不能帮助降低血糖。但是红米对于血糖高的人群确实有一定的好处，红米当中粗纤维含量较...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/05/17 收听(11384)
"红鲟是一种海鲜，属于螃蟹类的食物，营养价值比较高。那么孕妇是否可以吃红鲟呢？怀孕期间女性的体质会发生相应改变，容易对各种食物出现过敏反应，尤其是海鲜类食物的过敏现象比较多。如...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/06/20 收听(48131)
孕妇可以适量吃点红苋菜。因为红苋菜当中含有钙、铁等营养元素，被孕妇吸收之后，能够促进胎儿的骨骼发育，维持孕妇心肌活动，防止孕妇抽筋。另外，红苋菜当中的血红蛋白含量增加能够促进造...
范阿童│盘锦市中心医院
2018/11/14 收听(10343)
"在怀孕期间一般情况下是不建议喝红糖水的，红糖水具有活血化瘀、疏通经络、刺激子宫的作用，如果平时在没有怀孕的时候来月经期间适量的喝红糖姜水能够刺激子宫内膜的脱落，促进月经血液的...
王建英│宿迁市人民医院
2019/08/09 收听(52974)
"孕妇可以适量吃红提，因为红提的营养价值很高，红提中含有多种维生素和矿物质，例如维生素B12的含量非常丰富，能够促进孕妇造血。红提中还含有丰富的维生素P，能够降低血管脆性，保...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/12/16 收听(64437)
"孕妇是可以吃红提的，但要适量食用。红提中含有丰富的营养，可以补充孕妇体内所需的氨基酸、维生素以及微量元素，具有美容养颜、抗衰老、改善皮肤状态的效果，对孕期水肿和安胎也有作用。...
孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院
2019/12/20 收听(81560)
"黑米有开胃益中、健脾暖肝、明目活血、涩精补遗的作用，对于年少白发、妇女产后虚弱、病后体虚、贫血、肾虚都有很好的补养作用。最补肾的就是黑米，黑米营养丰富，能提高人体血色素和血红...
张英泽│保定市第一中医院
2020/09/30 收听(13604)
01:50
血糖高的孕妇可以吃黑米。黑米营养丰富，但是与大米相比总能量相似，100g黑米可以提供300多大卡的能量，它的膳食纤维含量比大米多，所以它是主食，含有碳水化合物，因此建议患...
周齐│首都医科大学宣武医院
2023/04/03 播放（53891）
"孕妇可以适当的食用皂角米，皂角米是一种高碳水化合物，是低蛋白、低脂肪的食物，并且还含有比较丰富的植物性膳食纤维，对于孕期，由于较少的活动或者是胃肠蠕动减慢所引起的一些便秘，能...
程娇影│中日友好医院
2020/05/18 收听(26648)
