糖尿病可以适度吃杨梅，首先，杨梅的含糖比例较低且热量较为低下，适度吃杨梅不会引起糖尿病患者体内的血糖增加，造成血糖过高的现象。
其次，杨梅中含有大量的维生素与纤维素，可以抑制人体肠道对外来油脂的吸收利用，避免由于人体内多余的脂肪向血糖的转化。
此外，杨梅中富含大量微量元素与有机酸，不仅可以帮助协调人体日常活动，还可促进人体新陈代谢速度加快，人体内新陈代谢速度加快会消耗人体内的部分血糖，并带走人体内的部分毒素，对于糖尿病患者的健康有一定的帮助。
由此可知，糖尿病患者可以适度吃杨梅。
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"对糖尿病患者来说，水果是可以吃的，但是需要在血糖稳定的情况下，就是血糖表达标，血糖也比较稳定的情况下。如果是杨梅，它的含糖量在14-19。就是中等含糖量，病人可以吃，但是吃的...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2023/12/21 收听(93310)
"糖尿病患者，可以食用杨梅，但是一定要少量使用，因为血糖过高的人是禁止使食用的。糖尿病患者食用杨梅时，首先要求患者的空腹血糖要控制在8mmol\/L以下，餐后两小时血糖要控制在...
刘晔│枣庄矿业集团中心医院
2023/10/20 收听(68376)
01:47
鲁梅花│首都医科大学宣武医院
2023/05/11 播放（26362）
"糖尿病可以吃杨梅。首先，杨梅的热量较低，所含糖分较少，不会使人体内血糖水平上升，造成人体出现不良的现象，糖尿病患者是可以吃杨梅的。其次，杨梅中含有大量的果胶，果胶含有可溶性纤...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/17 收听(70780)
"糖尿病患者可以吃杨梅，关键有一个前提是把血糖控制理想时再吃。再有就是吃的时间最好放在两餐中间，而不要和主食同时服用。还有就是每次吃的量不要过多，吃完杨梅或其他水果以后，重点关...
韩世超│邯郸市第一医院
2023/04/17 收听(26600)
糖尿病人可以适当吃杨梅、草莓等等含糖量比较低的水果。平时日常生活比较常见的苹果、桃、梨、西瓜也都可以适当的进食。但是糖尿病患者进食水果一般要求血糖控制相对平稳，接近目标值，比如...
郭宝强│聊城市第二人民医院
2023/04/15 收听(88146)
"妊娠期糖尿病的血糖控制要比普通的糖尿病病人血糖控制更为严格，更需要特别的注意。杨梅虽然个头比较小，但是含糖量比较高，所以妊娠期糖尿病病人，尽量不要吃杨梅，如果吃2-3个杨梅以...
李超林│烟台毓璜顶医院
2023/03/19 收听(53088)
"糖尿病病人可以吃杨梅，糖尿病的饮食指导原则是限量不忌口，因此可以吃杨梅，但是因为属于水果的范畴，水果富含果糖和单糖。因此，食用杨梅的时候要注意控制量。建议最好把水果放在两次正...
邵滢│中国医科大学附属盛京医院
2023/02/03 收听(99394)
01:43
糖尿病患者可以进食杨梅，但是建议要控制数量，因为杨梅的含糖量比较高，超过10%。杨梅具有以下几种好处： 1、营养丰富：杨梅可以提供给人体丰富的水分、矿物质、维...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/09/21 播放（58610）
01:45
对于妊娠糖尿病，杨梅属于低热量的水果，所以可以吃。杨梅营养丰富，富含维生素C、膳食纤维和钙，还有葡萄糖、果糖、柠檬酸、乳酸、苹果酸等具有生津止渴和胃消食的功能，对于饭后腹...
董津男│滨州医学院烟台附属医院
2023/03/22 播放（83814）
杨梅属于含糖量偏高的水果，100g杨梅的含糖量大概有12g，虽然杨梅当中营养物质比较丰富，含有各种维生素，对糖尿病患者的身体健康有利。但因为含糖量偏高，所以糖尿病患者在血糖控制...
李超林│烟台毓璜顶医院
2023/04/17 收听(64534)
"糖尿病患者是可以吃杨梅，杨梅属于水果类含糖量8%左右，是低糖低含量水果。当糖尿病患者血糖控制不好时，不建议吃杨梅之类的水果，可吃不升高血糖的食物，如黄瓜、西红柿。当血糖控制在...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/11/04 收听(48534)
"饮食治疗是糖尿病的基础治疗。糖尿病患者要平衡膳食，食物的多样化才能保证血糖的稳定和糖尿病患者的营养。至于水果，糖尿病患者在血糖控制达标时，选择低糖含量的水果，少量的进食，如含...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2023/10/03 收听(85832)
"糖尿病的患者可以食用杨梅，属于升糖指数比较低的水果。糖尿病的患者食用杨梅等升糖指数比较低的水果，不会引起血糖在短期内急剧波动，不会引起急性并发症的发生，糖尿病的患者在血糖控制...
李鑫│东营市人民医院
2023/01/22 收听(46082)
"糖尿病的患者，他的饮食是非常重要的一个方面。因为糖尿病的患者治疗上有一个大块，就是糖尿病饮食，叫做医学营养治疗，可见糖尿病在吃东西这个事上有多么的重要。所以，糖尿病的患者要比...
于姗│聊城市第二人民医院
2023/09/09 收听(34740)
01:41
糖尿病病人可以吃杨梅。杨梅除了含有丰富的维生素，但也含有比较丰富的果糖和单糖，在食用的时候，糖尿病病人应该在血糖控制比较满意的情况下食用。如果病情比较严重，空腹血糖、餐后...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/06/09 播放（79736）
"杨梅也是一种水果，但糖尿病人吃水果的时候尽量吃含糖量低的水果，还有升糖指数低的水果，如苹果、梨、桔子、柚子、猕猴桃、草莓等，杨梅是可以吃的，但是吃的时候要在两餐中间，就是在血...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2023/02/14 收听(51726)
糖尿病患者当然可以吃杨梅。除了杨梅以外，比如草莓、樱桃，还有日常生活中比较常见的苹果、梨、桃、西瓜都可以吃，但是，要注意进食量不要太多。另外，要注意进食的时间，最好在餐前半小时...
郭宝强│聊城市第二人民医院
2023/04/04 收听(52074)
01:48
糖尿病患者血糖控制在相对平稳的状态下，可以吃杨梅，杨梅的含糖量较低，大约在6%-8%。糖尿病患者血糖控制相对满意的情况，是指空腹血糖控制在6.5-7.5mmol/L，餐后...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/10/13 播放（35753）
01:43
糖尿病患者可以食用杨梅，进食的时候要注意以下事项： 1、适时食用：血糖高的时候暂时避免食用，杨梅可能会导致血糖进一步升高，加大血糖的控制难度，可能诱发糖尿病急...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/09/10 播放（51404）
