气海的作用与功效

2020-08-07 15:29

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气海穴位于人体下腹部,体前正中线,脐下1.5寸,肚脐下两指宽处,可以先四指并拢,取脐下3寸关元穴,肚脐与关元穴的中点即是气海穴。气海穴别名丹田穴,在武侠小说中所谓气沉丹田,这里的丹田就是指气海穴,丹田穴与人的元气相通,是人体生命动力之源泉,此穴能鼓舞脏腑经络气血的新陈代谢,使之流转循环、自动不息,生命因此得以维持,又因为丹田是呼吸之门,又是任、督、冲三脉所起之处,全身气血汇聚之所,因此称为气海。本穴主治性功能减退,对妇科虚性疾病,如月经不调、崩漏带下或者男科的阳痿、遗精以及中风脱证、脱肛,都有很好的防治作用,特别对中老年人效果比较好,刺激此穴除了用按揉或艾灸的方法外,还可以通过调整呼吸,以达到保健效果。

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