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"如果生吃木瓜不加任何的调料进行烹饪,是可以减肥的。因为木瓜中含有一种酵素成分,能够很好的促进肠胃的蠕动,加强肠胃对食物的消化能力,通过促进新陈代谢而加快脂肪的分解速度,排出身...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/07/28 收听(39613)
"女性在月经期间可以吃木瓜,但要注意适量。因为木瓜含有丰富的维生素A,经期食用可有一定的催乳作用。此外,木瓜中含有一种物质叫做酵素,有助于蛋白质的分解代谢,因此用木瓜煲汤吃有消...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/11/13 收听(30446)
"女性在月经期可以少吃木瓜,木瓜的营养丰富,含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪、氨基酸,有健脾消食美容的功效。木瓜本身是偏凉性的水果,女性在经期不可以过多食用,否则可能会导致下腹痛...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2019/10/29 收听(27065)
"女性在来月经期间是可以适当的吃木瓜的。木瓜营养丰富,具有利水除湿、健胃的功效,木瓜中含有较多的糖分,还含有丰富的维生素,食用后可以促进胃肠道的消化吸收,具有祛湿、提供营养成分...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/27 收听(71056)
"月经期间是可以吃木瓜的,但是要适量,千万不可多吃。女性在月经期间吃木瓜有很多的好处,因为它含有氨基酸,并且还有木瓜蛋白酶和钙质,对人体的营养补充效果是很好的。木瓜深受女孩子的...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/09/11 收听(83421)
"适度食用木瓜是可以起到减肥的功效,首先,木瓜中含有大量的酵素,酵素是一种能够分解蛋白质、糖分、脂肪的物质,它能够分解人体内的糖分和脂肪,从而使人体内的热量以及脂肪减少,起到减...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/01 收听(35830)
女性在来月经期间通常是可以吃木瓜,因为木瓜只是属于常见的普通水果,含有丰富的营养元素,不但含有维生素、微量元素,而且纤维素含量也比较高,同时糖分含量也比较低。所以女性在月经期间...
刘银姣│河南中医药大学第一附属医院
2020/05/04 收听(58554)
"月经期间可以吃木瓜,月经期间的饮食和平时的饮食不需要有太大的区别,也就是说月经期间并没有太大的饮食禁忌,像木瓜这些水果都可以吃。只是有一些水果,比如活血化瘀的水果,如山楂、桂...
易念华│湖北省妇幼保健院
2021/07/12 收听(50171)
"天天吃木瓜也不见得能达到减肥的目的,减肥需要饮食、运动、休息,机体处于一个相对平衡的状态,使得脂肪组织转向肌肉组织。这个转化是一个极其复杂的过程,每天对进入的食物来说,少吃高...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/03/21 收听(95899)
"女生来月经期间是可以吃木瓜的,木瓜含有丰富的维生素、矿物质以及适量的糖类和膳食纤维,当然还有一些水分,可以补充人体多种营养物质。木瓜里面含有一种木瓜蛋白酶,它可以在体内有促雌...
刘文惠│武汉大学中南医院
2020/07/27 收听(75272)
"女性在月经期间吃木瓜对身体比较好,主要是由于以下几个方面:1、木瓜的营养价值比较高,而且味道比较鲜美,其中还含有对人体有益的维生素,以及苹果酸、枸橼酸等成分,不但可以补充体内...
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/04/23 收听(18260)
"木瓜在减肥期间可以吃,但是不能够依赖木瓜来减肥,很多超重、肥胖的人群希望能够自助减肥,会发现各种所谓偏方、秘诀,比如21天瘦身法、巫婆减肥汤,还有水果减肥法,比如香蕉减肥或木...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/05/15 收听(30036)
"减肥期间可以适度吃南瓜,适度吃南瓜还会帮助人体减肥,原因如下:1、南瓜中含有大量的膳食纤维,膳食纤维可以有效的使人产生饱腹感,从而抑制食欲,减少其他热量食物摄入,对人体减肥有...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/19 收听(72172)
"减肥期间是可以吃毛豆的,毛豆的含糖量大约是6%-7%左右,含糖量非常少,基本可以忽略不计。减肥期间主要是对患者的饮食大卡要进行总量的控制,按照标准体重来进行,标准体重的计算有...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/11/10 收听(54979)
"减肥期间当然是可以吃土豆的,但是关键是我们要看是把它当成蔬菜还是当成主食来吃,很多人错误的做法是把土豆当成蔬菜来吃,比如在减肥期间会点一盘醋溜土豆丝,再加上少许的米饭或者馒头...
窦攀│北京大学第一医院
2020/03/23 收听(19797)
"减肥期间是不能吃方便面的,减肥主要是通过使用各种方法达到消除体内脂肪、减轻体重的目的。而方便面当中含有大量的碳水化合物,进食之后很难在短时间内被吸收消化掉。与此同时,这些碳水...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/12/24 收听(50735)
减肥期间可以适量地吃一些香蕉。因为影响减肥效果的根本的因素,并不是跟是否吃的香蕉有着直接的关系,而是跟吃进来所有食物产生的能量,与运动消耗的能量之间是否达到了能量负平衡,...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/14 播放(59820)
减肥期间可以适量的吃鸡爪。因为影响减肥效果、好坏的因素,并不是与是否吃了鸡爪有着直接关系,而是和在减肥期间,吃进来所有食物产生的能量,与运动消耗的能量之间,是否达到了负平...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/15 播放(52937)
减肥期间可以适量进食豌豆,因为影响减肥效果的因素,与是否进食豌豆没有直接关系,而是与进食所有食物产生的能量,与运动消耗的能量之间,是否达到能量负平衡有直接关系。若在减肥期...
张晓伟│河北省人民医院
2021/11/01 播放(53115)