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孕妇失眠最有效的一些方法，主要是养成睡眠习惯以及认知行为治疗。因为孕妇在怀孕期间，不建议应用药物治疗，以免对孕妇和胎儿产生影响，建议养成良好的睡眠习惯。先是按时睡、按时起...
彭华│上海长征医院
2021/07/15 播放（70774）
孕妇失眠被称为妊娠失眠，包括入睡困难、早醒、醒后难以入睡、多梦、睡眠维持障碍等。还伴有白天的日间症状，表现为头晕、乏力、工作及学习能力下降、记忆力减退。孕妇出现这些症状有以下几...
唐黎黎│安徽医科大学第二附属医院
2019/07/19 收听(59059)
02:12
良好的睡眠是保证宝宝生长发育的一个必要条件。在孕期可能会有很多妈妈出现孕期失眠症状，统计下来可能有80%的妈妈都曾经出现过。孕期失眠造成原因首先从生理上来说，怀孕期间身体...
俞奇│中山市博爱医院
2018/12/14 播放（76765）
"缓解孕妇失眠最主要的是让孕妇放松心情，不要有过度的压力，孕妇可以用以下方法缓解失眠：1、睡觉前可以洗热水澡或者泡热水脚，两者都可以达到血液循环目的，疏松筋骨和帮助睡眠；2、睡...
任利军│河南中医药大学第一附属医院
2020/05/07 收听(17224)
"严重失眠不但会影响第二天的工作及生活，长期下去还会造成白天的神清恍惚、注意力不集中，甚至长期发展为焦虑或抑郁症，所以有严重睡眠障碍的要尽快查找病因，控制情绪剔除诱因。尽可能白...
郭晓红│哈尔滨市第一医院
2020/01/10 收听(55011)
"失眠，一般都是由于精神过度紧张、思虑过度、压力过大、心事过重、想的太多等因素引发的。可以口服安神补脑液、谷维素、酸枣仁粉、枣仁安神胶囊、朱砂安神丸等，还可以进行中草药的调服。...
支娜│锦州市中心医院
2018/09/25 收听(14198)
"引起孕妇失眠的原因很多：1、紧张、焦虑、担忧、激动等心理因素，以及腰酸背痛等身体不适，还有胎动，都会引起孕妇失眠。孕妇失眠以后，首先要保持良好心态，不要因失眠而过分焦虑，要将...
杜志刚│首都医科大学附属北京地坛医院
2018/10/23 收听(46545)
"孕妇失眠是一种很常见的症状，有时是孕期的生理反应，有的是因为不良的生活习惯造成，也可能因为妊娠期合并症、并发症等疾病所致。出现这种症状时，建议孕妇从饮食和生活方式方面进行调理...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/08/19 收听(13085)
02:00
中医将孕妇生理特点归纳为“产前一盆火，产后一盆冰”，即大部分孕妇属于偏热体质，桑叶甘、苦、微寒，失眠孕妇可将桑叶烘干后打碎调服或泡水喝，或将莲子、百合煮水饮用，均有清热、...
陶国水│无锡市中医医院
2018/07/25 播放（93800）
"孕妇属于比较特殊的一类群体，如果孕妇出现失眠，治疗上主要进行非药物治疗。因为一些镇静催眠药物通过胎盘可对胎儿造成影响，所以孕妇的失眠首选进行非药物治疗。孕妇如果存在躯体不适，...
陈丽平│吉安市中心人民医院
2019/08/09 收听(44451)
"育龄期妇女孕育生命的过程是一个特殊的生理过程，在这个过程中会发生很多内分泌和生理和心理上面的变化。特别是在孕中期和孕后期，失眠的现象是非常常见的：第一个原因，因为增大的子宫压...
曾湘豫│北京医院
2020/04/07 收听(40470)
"很多妇女在怀孕期间身体会出现不舒适而导致失眠，另外，怀孕后体内孕激素水平会升高，导致孕妇在怀孕期间比较敏感，情绪上容易受到波动，容易导致患者失眠。生理因素，随着胎儿月份逐渐增...
杨立平│大庆市中医医院
2020/02/11 收听(83823)
"孕妇出现了失眠的症状，可以服用参芪五味子片、复合维生素B这两种药物。如果是怀孕的前面3个月，最好不要药物治疗，怀孕的时候尤其不能够服用安眠药，否则对于孕妇和胎儿都是不好的。孕...
李定刚│内江市第二人民医院
2018/11/10 收听(76124)
如果是单一的孕妇失眠不是因为精神或者心理的问题导致的失眠，比如因为焦虑的问题，因为抑郁的问题出现了失眠，这个时候主要是以心态的调理，或者是适当的运动，适当的饮食的调理是可以改善...
龚传鹏│武汉市精神卫生中心
2017/10/17 收听(24258)
"关于孕妇失眠，主要是心理上的原因。怀孕对每一个育龄期妇女来说，是一种很兴奋的事情，有些人是精心准备的，比较兴奋。有些事情不是想要就能得到的东西，有些时候莫名其妙就来了，这时候...
徐欣│中国中医科学院广安门医院
2017/07/10 收听(36380)
02:08
非精神或心理问题导致的孕妇出现失眠，可通过心态的调理，或适当的运动，适当的饮食调理进行改善。 因焦虑或抑郁导致的睡眠障碍，需重点改善睡眠的模式，适当限制白天的...
龚传鹏│武汉市精神卫生中心
2017/09/28 播放（82297）
孕妇失眠、睡不着的原因有以下几个：1、可能与孕妇的不良生活方式有关，比如孕妇经常熬夜导致生物钟紊乱，或者在睡前喜欢看情节比较紧张、刺激的影视剧，容易导致患者出现入睡困难，而且还...
杨立平│大庆市中医医院
2020/02/11 收听(67573)
"孕妇经常失眠，对身体健康和胎儿的生长发育都会带来不利影响，所以要及时进行调整。孕妇失眠的原因，主要考虑以下几个：1、生理性因素引起的，比如随着怀孕后胎儿逐渐长大，导致患者的膀...
杨立平│大庆市中医医院
2020/02/19 收听(32922)
在怀孕期间由于受到体内激素分泌的影响，会容易导致失眠的现象。平时应该尽量注意保持心情舒畅，不能有太大的压力，养成良好的生活习惯，中午不要睡的时间太长，这样会减轻晚上失眠的症状。...
王建英│宿迁市人民医院
2019/07/08 收听(39702)
"失眠是怀孕期间的女性比较常见的一种临床症状。不同的孕妇，出现失眠症状的原因并不完全相同：一、心肌缺血，如果孕妇的年龄较大，怀孕之前本身有心肌缺血病史。怀孕以后心脏的负担加重，...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/08/12 收听(16774)
