降低高血压的方法主要分为药物治疗和生活干预两个方面，具体见于以下方法：
1、药物治疗，通常采用的是五大类降压药当中的一种、两种或者三种进行联合治疗，这里面大致分为五类，如α受体阻滞剂、β受体阻滞剂、利尿剂、钙离子拮抗剂，还有血管紧张素转化酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂等。
2、生活干预，主要包括减少盐的摄入，适量增加运动量，戒烟限酒，吃粗纤维的食品，包括水果。还有就是改善作息时间，尽量的不要熬夜，减轻精神负担。
通过生活干预和药物的联合治疗，通常对高血压有一个比较理想的治疗结果。
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"高血压降压方法很多，如果患者处于高血压一级，收缩压波动在160mmHg以下，舒张压在100mmHg以下。我们可以通过饮食，比如避免油腻、脂肪、辛辣食物的摄入。多吃蔬菜、水果，...
张宁│河北省人民医院
2018/06/04 收听(28435)
01:45
高血压的降血压方法有2种，非药物，即生活方式调理，以及药物治疗，即降压药物治疗。具体如下： 一、非药物调理：1、控盐：生活方式调理中，最关键的是控制盐摄入量，...
李帮清│北京大学人民医院
2021/06/07 播放（65313）
"对于高血压，降压方法主要包括两个方面：第一个就是生活方式的改善，一定要改变不健康的生活方式，比如要合理膳食，控制体重，戒烟限酒，适度运动以及保持心理的平衡。合理膳食里主要就是...
齐欣│北京医院
2017/08/28 收听(17898)
02:13
高血压降压的方法主要分为非药物治疗和药物治疗两个方面。在非药物的治疗方面，如果是早期的高血压，也就是血压大于140/90mmHg，但是没有超过160/100mmHg的情况...
母艳蕾│北京医院
2020/05/19 播放（55014）
02:24
高血压治疗的根本目标是最大限度减少心脑血管病的发生率和死亡率，降压治疗的获益主要来自于降压本身。普通高血压患者的降压方法包括以下几点： 1、改善饮食习惯：限制...
张玲姬│廊坊市人民医院
2021/08/16 播放（65612）
"高血压的降压方法主要包括生活方式的干预和口服降压药物，大致情况如下：一、生活方式的干预：主要强调的是限钠补钾、戒烟限酒、适量运动、心理平衡，一定要限制钠盐的摄入，很多高血压的...
寇惠娟│西安交通大学第二附属医院
2023/03/22 收听(40418)
02:25
高血压是终身疾病，主要治疗手段为药物治疗，患者治疗应首选服用降压药。高血压的降压药目前主要包括： 1、钙拮抗剂：如氨氯地平、硝苯地平控释片，使用较多；
吴俊│郴州市第一人民医院
2018/08/31 播放（53077）
"高血压的降压方法分为三个方面：第一、生活方式的改善。第二、如果是继发性高血压，可以通过治疗病因来降压。第三、服用降压药物。生活方式的改善主要是通过减轻体重，低盐饮食，戒烟、戒...
刘睿方│首都医科大学附属北京安贞医院
2019/10/26 收听(98434)
"目前高血压的治疗只能依靠药物和改变生活方式，日常生活中可以降低血压的食物有：一、胡萝卜汁，用榨汁机榨胡萝卜汁，每天需要1000ml，分次服用，有明显的降低血压功效。二、芹菜粥...
江宁│济南市中医医院
2019/04/19 收听(98833)
"当患者血压异常升高的时候，建议患者必要的时候可以舌下含服卡托普利，或者是静脉应用硝普钠、乌拉地尔，这类药物相对而言有助于进一步的降低血压。但是不建议患者将血压降得过快，一般在...
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2019/03/25 收听(37517)
02:04
一般血压高压超过160mmHg，低压在100mmHg以上，表明血压已经升高比较明显。如果血压继续升高，部分患者可能出现靶器官损伤，比如心衰、急性肾衰或者眼底出血等情况，都...
刘兵│北京医院
2020/03/16 播放（59556）
"按摩法只是按摩的方式，可能通过按摩不同的穴位，或者推拿，起到全身放松的效果，应该是保健的方法。通过按摩来治疗高血压，应该是很难起到很好的效果的。也许是前面所说的按摩可能通过缓...
陈强│中国人民解放军总医院第一附属医院
2020/04/30 收听(94549)
"高血压自然降压的方法有多种，主要是通过饮食的改善和作息规律的改善来调节血压。要注意低盐低脂的饮食，不要吃动物的内脏，比如心、脑、肾以及肥肉、烧烤和煎炸的食品，可以吃一些水煮、...
柳瑞│聊城市人民医院
2018/11/04 收听(18153)
02:26
高血压紧急降压方法如下： 1、如果出现血压突然升高，并且出现心悸气短症状，可以端正坐着、深呼吸，放松并双腿向下垂，会缓解症状。如果家里有氧气袋，可以吸氧气；<...
吴小燕│海南医学院第二附属医院
2019/07/22 播放（83825）
"年轻人高血压降压办法也是以口服降压药物为主，还有适当的运动和规律的生活方式。在年轻人高血压当中，大部分都是精神紧张或者生活不规律、久坐、缺乏运动、肥胖等，如果是这些因素导致的...
吴振东│牡丹江心血管病医院
2020/02/19 收听(38942)
01:44
高血压快速降压的方法包括患者的自我调整以及药物治疗，具体如下： 1、自我调整：患者应尽快休息，保持深呼吸或按摩百会穴、桥弓穴或内关穴等穴位，均存在辅助降压的作...
李琳│中日友好医院
2021/06/17 播放（74343）
"食物中有很多可以控制血压的蔬菜、水果，如各种富含纤维素的蔬菜，有芹菜、海带、黄瓜、木耳、西葫芦、胡萝卜、韭菜。芹菜里含有酸性的降压成分，能够对抗烟酸、茶碱引起的升压效果，可以...
董爱芝│聊城市第二人民医院
2019/03/30 收听(71905)
"首先高血压快速降压服用降压药，如氨苯蝶啶、阿米洛利、氢氯噻嗪等，其次改善生活方式，最后多进行身体运动。高血压患者需要根据自己的血压高度来服用降压药，服用降压药后血压可以稳定下...
张艳苓│解放军总医院第七医学中心
2019/10/26 收听(49436)
"高血压的人群想要快速降压，要先去除诱发血压升高的原因，例如情绪激动、过度紧张、劳累，以及生气等等情况，都有可能会导致血压升高，这时应该卧床休息，保持心态和情绪的平静。在用药方...
王欣│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/07/07 收听(43814)
"发现高血压的时候很多人会选择按摩治疗，但是哪种按摩方式按摩哪些穴位能起到立竿见影的效果，同时又不会对人体造成损伤呢？下面介绍一种中指按摩法，是一种选择中指及单指按摩的方法，这...
李萍│西安市中医院
2020/05/26 收听(30904)
