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补钙的方法有很多,可以应用药物补钙法、食物补钙法,或者可以采用维生素D和钙离子同补的方法。补钙药物有很多,例如葡萄糖酸钙、钙中钙、离子钙、钙尔奇都是很好的补钙制剂。在食物中也含...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/11/14 收听(81615)
"一般孕妇要适当的补钙,怀孕三个月以后孕妇就要开始补钙。因为感觉到缺钙再补就有点晚了,而且每个时期孕妇所需要的钙量不相同,孕早期需要的钙量大概是每天800mg,到了孕中期,需要...
于荣│首都医科大学宣武医院
2021/03/09 收听(30862)
孕妇通常补钙在孕中期以后,即3个月以后进行补钙,孕早期可通过饮食补充,每天可食用奶制品或新鲜奶补充饮食钙。中期以后即孕3个月以后,除饮食补钙之外还需补充钙片。若为高龄产妇...
姜艳│首都医科大学北京妇产医院
2021/03/30 播放(55998)
在孕期由于母体和胎儿对于钙元素都有一定需求,所以孕期很多女性面临着补钙的问题。孕妇补钙需要从饮食和药物两方面着手:首先,在日常生活中要适当增加含钙食物的摄入,例如一些奶制品或者...
张露│山东省立医院
2020/06/10 收听(98123)
"孕妇补钙可以通过口服钙剂或者从食物中摄取,在孕期因为胎儿生长发育的需求,无论孕妇是否出现缺钙症状都很有必要补充钙。首先,多晒太阳,有利于钙吸收,也可吃孕妇专用的补钙的保健药品...
任利军│河南中医药大学第一附属医院
2020/04/03 收听(33368)
"怀孕期间每个孕妇都需要额外补充钙元素,因为不仅母体的新陈代谢需要钙元素,胎儿的生长发育也需要一定量钙元素,孕妇应该通过以下几方面来进行补钙:第一、要注意多吃含钙较丰富的食物,...
张露│山东省立医院
2020/08/13 收听(19119)
"孕早期是胚胎各组织器官形成的时期,孕妇的营养状况对胎儿的继续生长和正常发育是至关重要的。这时孕妇钙的需求量与正常成人大致是相同的,因此不需要特殊补钙。补钙可以从孕中期开始,孕...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/08/22 收听(59925)
"宝宝补钙首选食补,钙元素是婴儿在生长发育过程中非常重要的营养素,对于骨骼发育有很重要的作用。钙质其实是广泛存在于婴儿的食物来源中,尤其乳制品含量最多,而乳制品是婴儿的一个主要...
赵浦│黑龙江省医院
2021/01/19 收听(18528)
老年人缺钙会引起许多疾病,其中最常见的就是骨质疏松,措施: 1、补钙:即一般的碳酸钙,还有有机钙。药补不如食补,食物里面有很多含钙比较高的食物,比如海鲜、虾皮...
马文辉│山西中医药大学附属医院
2019/10/12 播放(71198)
"中老年朋友容易出现骨量减少、骨质疏松,进行补钙治疗非常重要,但是补钙之前要注意生活方式,比如应该戒烟、限酒,同时各种浓茶、浓咖啡、碳酸饮料可以造成钙流失,尽量避免。尽量口轻一...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/05/09 收听(41148)
孕后期大概在6个月左右的时候很多孕妇都会有晚上睡觉抽筋的情况,大夫可能会多数给孕妇开一些钙片或者钙剂。除了钙片和钙剂外,有些人可能不耐受,因为钙剂大多数都是碳酸钙,可以转向食疗...
许美艳│航天中心医院
2017/07/10 收听(46259)
孕妇一定需要补钙,钙对于母婴保健在孕期是必不可少的一类营养物质。平均在孕期,每个孕产妇在孕期需要的钙量每天是1200mg,特殊病理情况下,每天需要额外补充钙剂甚至到了3g...
王少为│北京医院
2020/06/24 播放(80674)
孕妇补钙主要有两个途径:一、饮食上给予补钙;二、药物给予补钙。饮食上在怀孕后每天坚持喝一杯牛奶或者酸奶,都有很好的补钙功效,另外也建议多吃些补钙的食物,如鸡蛋、牛肉、瘦肉等等,...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2020/04/28 收听(91898)
孕妇补钙的食物如下: 1、奶类:如奶酪、速溶奶粉、牛奶,含钙相对比较高; 2、豆类:包括豆腐、豆腐制品都可以; 3、最好、最快补钙的是...
王青慧│海南省妇女儿童医学中心
2021/02/04 播放(64585)
"在孕期有孕妇专用的钙片,孕妇可以用它进行补钙,一般常用的就是碳酸钙D3,也叫钙尔奇,1天2次,1次1片效果比较好。在孕期也可以多吃瘦肉,注意多吃鸡蛋,这些都是利于补钙的,同时...
吴慧丽│山东第一医科大学第二附属医院
2018/11/22 收听(52787)
"初产妇如果年纪比较轻,补钙一般是从16周,也就是4个月才开始补钙。主要是因为早期小孩的发育比较小,并不需要太多的钙。而且一般孕妇早期有可能有早孕反应这种情况,如胃口不好、恶心...
高锦雯│中山市博爱医院
2018/11/23 收听(90334)
"妊娠期建议从20周也就是怀孕5个月的时候开始进行钙剂补充,补钙不仅可以预防和治疗孕期和哺乳期骨质疏松和骨钙流失,同时对于预防妊娠期高血压疾病也有一定的作用,因此在妊娠20周要...
毛滢│北京医院
2019/09/06 收听(88009)
"孕期孕妇每日所吃的食物,除了维持自身的机体代谢需要以外,还要供给体内胎儿的生长发育需要,因此建议孕妇均衡膳食,每日合理摄入蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质,对改善母儿...
杜曲晓│郑州人民医院
2019/09/29 收听(32232)
一般建议孕妇从妊娠中晚期开始补钙,每日补充至少250-500g的奶制品以及600mg的钙剂,随着孕周增加,胎儿和母体的钙需要量越来越多,需要日常的增加补充量,每日孕晚期需...
梅铃│太原市妇幼保健院
2020/05/22 播放(60439)