孕妇从什么时候开始补钙

2019-09-06 17:21

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妊娠期建议从20周也就是怀孕5个月的时候开始进行钙剂补充,补钙不仅可以预防和治疗孕期和哺乳期骨质疏松和骨钙流失,同时对于预防妊娠期高血压疾病也有一定的作用,因此在妊娠20周要开始常规补钙。钙片的种类和剂型没有特别的要求,只要钙尽量能吸收得好另外减少便秘的发生,因为吃钙往往会引起孕妇的便秘。如果发生便秘也不用太紧张,可以适当给予肠道益生菌,或者是缓泻的药物来缓解便秘,通过增加膳食纤维的摄入和增加活动,促进肠道蠕动来缓解便秘。钙片需要从孕期吃到哺乳期。

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