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没有任何东西可以弥补熬夜对身体的伤害,不要认为饮用某种东西,可以使自己熬夜,又不会对身体产生影响,最好的办法是避免熬夜。睡眠对于每个人非常重要,因为白天通过工作、生活,大...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/06/01 播放(52246)
"长期熬夜对肝脏的伤害最大,熬夜会使肝火比较旺盛,导致脸色会越来越差。平时可以喝清肝明目的花茶,例如枸杞、菊花、决明子茶等,可以起到很好养肝、护肝、补血、安神的作用,促进肝脏排...
刘大娜│哈尔滨市第一医院
2020/03/12 收听(11612)
经常熬夜的患者可以选择喝黑米粥,黑米粥里面主要是黑米和核桃仁以及枸杞、胡萝卜,可以将胡萝卜清洗干净之后切成块,然后把黑米淘洗干净放入核桃仁、胡萝卜块,煮开之后放入枸杞就可以了。...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/04/10 收听(86152)
如果不是工作需要,只是为了玩耍,不建议患者进行熬夜。熬夜的过程中心脏、肝脏、胃肠道、内分泌系统均不能得到正常休息,会影响很多内分泌激素的分泌,还可以使机体的生物钟发生紊乱。长期...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/05/13 收听(98258)
"熬夜多的人可以喝以下几大类茶,能够起到滋养、保养身体,提神醒脑的作用。第一、苦丁茶,具有清热解毒、明目清心、滋养肝胆以及降血脂、血压的作用,尤其对于熬夜的人群,有一定的提神醒...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/11/22 收听(49784)
"经常熬夜对身体的伤害是很大的,经常可能会引起代谢紊乱、疲劳、免疫力下降等。所以,男人熬夜有好多中药可以拿来泡水喝来抗疲劳、提高免疫力、提神醒脑等,有以下几种:第一个,可以用枸...
疏欣杨│中日友好医院
2020/06/11 收听(33061)
"经常熬夜的女人可以通过补气养血的方案进行调理身体,比如归脾汤、当归六黄汤或者人参健脾丸。因为经常熬夜,会对身体的气血造成过度的消耗,出现疲劳、乏力、失眠、四肢萎软以及活动后气...
王海丰│朝阳市第二医院
2020/01/03 收听(29056)
经常熬夜的患者可以喝以下几种茶,起到缓解精神疲劳、排毒养颜、养生的作用: 1、苦丁茶:主要具有清热、解毒、排毒、降脂等作用,可以控制好血压,起到养生的作用,经...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/08/16 播放(63763)
熬夜之后,很多人想到的补救方法是“多睡觉”,其实,除了补觉,你还可以选择喝杯茶。比如石斛麦冬茶、红枣枸杞茶等,有助于滋肾、养血安神,缓解熬夜带来的不适。石斛麦冬茶取石斛、麦冬、...
杨书文│北京医院
2023/01/12 阅读(3122)
经常熬夜的患者可以喝茶调节身体,患者可以选择具有清热解毒、补气血、平肝明目,滋阴潜阳功效的茶饮,可以起到辅助作用、促进作用。常用的茶饮有苦丁茶、金银花茶、菊花茶、柠檬茶、...
黄世昌│北京大学第一医院
2021/04/21 播放(80617)
"女生熬夜上火,可以选用降火祛湿、养心安神类的中药药茶做代茶饮,可以选用荷叶、山楂、陈皮、藿香、当归。如果眼干涩,可以在其中加入菊花或者麦冬。如果头部昏胀、头沉,可以在其中加薄...
曲健│大庆市中医医院
2021/08/12 收听(44239)
"长期熬夜头疼的人可以喝止疼药物,来进行止疼治疗。止疼药首选推荐是非甾体类消炎止疼药来进行治疗,如果非甾体类消炎止痛药效果不好,可以选择曲普坦类药物,以及具有止疼作用的抗抑郁药...
国红│北京医院
2021/03/05 收听(93173)
人不可以熬夜睡觉,至少不能经常熬夜,超过凌晨1点后睡觉都称之为熬夜。因为人体最佳的睡眠时相是深睡眠要超过4个小时,而且在凌晨的0-4点如果进行深睡眠,对于身体属于最好的情况。不...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/11/22 收听(72317)
熬夜的危害较多,包括免疫力下降、睡眠不足、内分泌紊乱等,具体内容如下: 1、免疫力下降:人体正常的生理节奏被打乱,机体的免疫力会下降,可能还会引起其他疾病,对...
吴建华│上海长海医院
2021/07/29 播放(82451)
"熬夜是一种不良的作息习惯,熬夜对身体的伤害是很大的,尤其是长期熬夜,会导致出现一些疾病,也能使皮肤快速变老等。对身体造成多种伤害,具体如下:1、过度疲劳、精神不振、免疫力下降...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/07/28 收听(34095)
熬夜分为长期熬夜跟短期熬夜,如果短期熬夜,可以通过自身的调节,可能很快恢复正常的状况。如果长期熬夜,可能会造成以下影响: 1、精神方面的影响:会造成大脑精神没...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/19 播放(58394)
经常熬夜对机体的损伤很大,正常生物钟的调节是白天工作,晚上休息。在晚上休息的过程中,肝脏、肾脏、心脏、胃肠道都得到充分的休息,才能发挥正常的代谢功能。如果长期熬夜使生物钟调节紊...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/04/23 收听(24773)
"熬夜流鼻血主要原因是经常熬夜导致机体免疫力低下,此时机体就容易上火或者容易引发鼻炎,导致鼻黏膜血管充血、肿胀,通透性相对增加,所以会出现流鼻血的现象。对于流鼻血,一定要明确出...
张立文│大兴安岭地区人民医院
2019/11/11 收听(12846)
"黑眼圈的形成原因主要是患者由于过度的劳累、熬夜、用眼不卫生而引起来眼部的疲劳,这样过度的使用容易导致供应眼睛的血管血流速度过于缓慢,导致作为供血的血管不畅,静脉当中存留的二氧...
朱晓玲│哈尔滨市第一医院
2019/05/30 收听(46892)