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"天天失眠跟三个方面有主要关系，具体如下：1、情绪问题，情绪容易激动，脾气比较暴躁或者比较敏感，会造成晚上睡眠差而失眠。2、环境的因素，环境过于吵闹，温度太高、太低，太干燥或者...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/10 收听(59326)
"天天失眠是比较严重的睡眠障碍，患者可以在食疗的基础上配合药物，改善患者的状态。在饮食方面，患者可以多吃小米、牛奶等含有色氨酸含量比较丰富的食物，可以起到安神的作用。其他食物方...
杨立平│大庆市中医医院
2020/01/11 收听(63259)
"天天失眠主要有以下几点原因：第一、倒时差的时候，需要好几天才能调整过来。第二、熬夜，可能过一段导致生物钟紊乱就会出现失眠，经常晚上喝茶、咖啡，有些药物如抗生素、降压药、降血脂...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/12/20 收听(41769)
01:45
在临床中有这么一种情况，有的人觉得自己每天都睡眠不好，天天都会发生失眠，但是白天的精神状态还特别好，不像是那种睡不着觉所造成的白天困倦、乏力、注意力不集中的现象。出现这种...
郭兮恒│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/06/09 播放（60117）
"天天失眠这是一个不正常的现象，首先我们要搞清楚天天失眠的原因是什么，如白天受到某种干扰刺激或中午睡眠过多而晚上出现失眠，还是由于有情绪性的疾病，如焦虑、抑郁等干扰了睡眠，还是...
黄世昌│北京大学第一医院
2020/04/07 收听(69538)
"失眠是一件很痛苦的事情，改变失眠的办法有很多种，比如在睡觉之前喝碗鲜豆浆，可以起到促进睡眠的作用。可以用生姜加水煮沸之后加一小勺醋，双脚浸泡30分钟，连续泡脚半个月左右可以改...
支娜│锦州市中心医院
2018/10/14 收听(99532)
失眠是一个临床现象，背后有许多的原因，大多数失眠是睡眠的习惯不良造成的，比如白天睡得过多，夜间自然睡眠动力不足就会失眠。在睡前进食或晚餐吃得过饱、睡前过于兴奋也都可以造成失眠，...
陈葵│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/04/15 收听(85895)
"每天都失眠有可能和过度的焦虑、紧张、抑郁、压力过大、神经衰弱等导致的入睡困难有关。可能和生活节奏过快、性格比较内向、不喜欢与人交流、遇到事情容易钻牛角尖、经常的胡思乱想等有关...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2020/01/16 收听(81341)
"如果天天失眠，首先要调整白天的生活习惯，白天尽量不要睡觉，可以做运动，晚上离睡觉前四个小时前不要做剧烈运动，不要暴饮暴食，不要喝奶茶、咖啡。同时可以在睡觉前喝牛奶、蜂蜜水，泡...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/04 收听(42810)
02:15
每天失眠的原因有很多种，总结起来可能有以下几个方面： 1、精神方面的因素，比如劳累、紧张、过度焦虑、抑郁情绪都会造成失眠，随着社会竞争加剧，失眠人群越来越多；...
李宁│首都医科大学宣武医院
2019/08/27 播放（50085）
"引起失眠的原因有很多，不同的人群，原因可能不一样，常见的原因有以下几种：1、抑郁症：特点是情绪低落、兴趣减退、精力减退，但是绝大部分患者有失眠，有的失眠很顽固。2、焦虑症：大...
张为│广西壮族自治区江滨医院
2021/06/15 收听(68762)
"天天失眠的原因多见于功能性的失眠，主要病人是由于精神过度紧张、情绪焦虑或者思虑过度导致。一般病人可以出现入睡困难、睡后容易醒或者多梦，建议调整情绪，避免着急、焦虑、紧张、思虑...
刘月姮│大庆市中医医院
2019/09/26 收听(81592)
"天天都有失眠多梦的症状，说明睡眠质量是比较差的，处于浅睡眠状态，考虑为神经衰弱、植物神经功能紊乱所致的可能性大。可以到中医科开中药处方，口服中药调理一段时间，也可以同时做头部...
李定刚│内江市第二人民医院
2018/11/21 收听(75954)
"患者天天晚上失眠，会引起很多的症状，一定要及时进行调整。很多患者是因为心情焦虑、抑郁，导致在夜间的时候难以入睡，睡后容易醒。针对这种情况，建议患者就诊心理科门诊，进行心理方面...
杨立平│大庆市中医医院
2019/08/27 收听(44233)
01:39
出现天天失眠可能是抑郁症，可能不是抑郁症，失眠是常见的睡眠异常现象。患抑郁症的人可能会出现失眠问题，但是更特异性的表现是早醒，也会出现入睡困难。原发性失眠病的患者会出现每...
曲姗│北京大学人民医院
2023/03/20 播放（81519）
解决天天晚上失眠的办法，最主要是要寻找引起失眠的原因，针对原因进行调理。一些慢性疾病会造成身体的不舒服，比如疼痛、麻木或者是憋喘、咳嗽，还有不安腿综合征等等，针对这种情况就需要...
曾湘豫│北京医院
2020/09/03 收听(30832)
"患者在人流出现天天失眠的问题比较严重，需要积极的进行调整。因为人流后，患者的身体比较虚弱，天天失眠、休息不好，不利于患者精神、身体的恢复，长期以往会对患者的身体造成很大伤害。...
杨立平│大庆市中医医院
2019/11/29 收听(57732)
"天天晚上都出现失眠的症状，说明失眠的情况还是比较严重的，可以临时使用一段时间安眠药，比如艾司唑仑片、阿普唑仑片，这样对于身体才比较好，长时间失眠身体很容易生病。睡眠质量改善以...
李定刚│内江市第二人民医院
2018/11/02 收听(42996)
02:17
失眠患者要明确失眠原因，如果失眠原因可以改变，如作息时间紊乱或倒时差，一般经过简单干预或治疗后可以恢复，部分长期失眠需要进行综合性治疗，包括睡眠卫生教育、心理治疗、药物治...
徐珊瑚│浙江医院
2021/01/04 播放（76196）
02:13
失眠原因较多，包括心理、生理、环境、药物、生活习惯、精神状态等。一般临床上将失眠分为暂时性失眠和长期失眠两类，暂时性失眠是生活中发生重大的事情导致患者情绪波动或不稳导致失...
徐珊瑚│浙江医院
2021/01/04 播放（86974）
