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"患者天天晚上失眠，会引起很多的症状，一定要及时进行调整。很多患者是因为心情焦虑、抑郁，导致在夜间的时候难以入睡，睡后容易醒。针对这种情况，建议患者就诊心理科门诊，进行心理方面...
杨立平│大庆市中医医院
2019/08/27 收听(44233)
解决天天晚上失眠的办法，最主要是要寻找引起失眠的原因，针对原因进行调理。一些慢性疾病会造成身体的不舒服，比如疼痛、麻木或者是憋喘、咳嗽，还有不安腿综合征等等，针对这种情况就需要...
曾湘豫│北京医院
2020/09/03 收听(30832)
"天天晚上失眠睡不着，这属于比较严重的失眠的问题，一定要进行调整。首先，就是患者一定要对睡眠有一定的认识，一定要养成一个良好的睡眠的习惯早睡早起，还有就是避免在白天的时候午睡...
杨立平│大庆市中医医院
2019/12/10 收听(78370)
02:17
失眠患者要明确失眠原因，如果失眠原因可以改变，如作息时间紊乱或倒时差，一般经过简单干预或治疗后可以恢复，部分长期失眠需要进行综合性治疗，包括睡眠卫生教育、心理治疗、药物治...
徐珊瑚│浙江医院
2021/01/04 播放（76196）
"天天失眠这是一个不正常的现象，首先我们要搞清楚天天失眠的原因是什么，如白天受到某种干扰刺激或中午睡眠过多而晚上出现失眠，还是由于有情绪性的疾病，如焦虑、抑郁等干扰了睡眠，还是...
黄世昌│北京大学第一医院
2020/04/07 收听(69538)
"失眠是一件很痛苦的事情，改变失眠的办法有很多种，比如在睡觉之前喝碗鲜豆浆，可以起到促进睡眠的作用。可以用生姜加水煮沸之后加一小勺醋，双脚浸泡30分钟，连续泡脚半个月左右可以改...
支娜│锦州市中心医院
2018/10/14 收听(99532)
"如果天天失眠，首先要调整白天的生活习惯，白天尽量不要睡觉，可以做运动，晚上离睡觉前四个小时前不要做剧烈运动，不要暴饮暴食，不要喝奶茶、咖啡。同时可以在睡觉前喝牛奶、蜂蜜水，泡...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/04 收听(42810)
02:13
失眠原因较多，包括心理、生理、环境、药物、生活习惯、精神状态等。一般临床上将失眠分为暂时性失眠和长期失眠两类，暂时性失眠是生活中发生重大的事情导致患者情绪波动或不稳导致失...
徐珊瑚│浙江医院
2021/01/04 播放（86974）
02:08
要获得良好的睡眠，从中医辨证的角度讲，应该按不同的辨证分型选用不同的药物： 1、失眠伴急躁、易怒、头晕头痛、口干口苦、大便干、舌红、苔黄等征象，中医辨证属肝郁...
刘建峰│山西省中医院
2019/12/11 播放（59741）
"天天晚上失眠可能是因为压力导致，压力过大会导致大脑在夜间的活跃度提高，从而引起失眠的情况。睡眠习惯不正确，例如在睡觉之前暴饮暴食，会引起胃部的不适感，也会引起失眠。除此之外，...
刘耿峰│哈尔滨市第一医院
2021/01/18 收听(90254)
"天天失眠跟三个方面有主要关系，具体如下：1、情绪问题，情绪容易激动，脾气比较暴躁或者比较敏感，会造成晚上睡眠差而失眠。2、环境的因素，环境过于吵闹，温度太高、太低，太干燥或者...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/10 收听(59326)
"天天都有失眠多梦的症状，说明睡眠质量是比较差的，处于浅睡眠状态，考虑为神经衰弱、植物神经功能紊乱所致的可能性大。可以到中医科开中药处方，口服中药调理一段时间，也可以同时做头部...
李定刚│内江市第二人民医院
2018/11/21 收听(75954)
"现在失眠的患者越来越多，常常是因为工作压力比较大、生活节奏比较紧张、不规律的作息、熬夜，或者是频繁倒夜班等工作以后，就容易出现脑神经功能紊乱、生物钟紊乱，导致在晚上失眠，白天...
杨立平│大庆市中医医院
2019/08/29 收听(19897)
"晚上总是失眠可能是神经衰弱引起，也可能是焦虑症、抑郁症引起。神经衰弱时，患者可发生于任何年龄，主要表现为失眠，可以出现入睡困难，也可能会出现睡眠时做梦较多，睡眠时容易早醒。主...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2019/08/12 收听(16462)
"失眠患者的治疗，包括非药物治疗与药物治疗。首先会选择非药物治疗的方法，但是，在门诊就诊的过程中，绝大部分患者可能经常出现失眠，对于这类的患者，往往采用综合治疗的方法。非药物治...
卢和丽│南昌大学第二附属医院
2018/10/28 收听(21128)
"最近晚上失眠患者首先要从自身的生活方式上进行调整，要营造一个舒适的睡眠的环境，保持室内空气的流通。养成一个合理作息的规律，一定要早睡早起，不熬夜。也不要在床上做与睡眠无关的事...
杨立平│大庆市中医医院
2019/08/10 收听(47924)
02:09
病人一直很困惑，晚上严重的失眠，整夜睡不着觉，这样的病人往往是病史较长，造成的严重失眠，治疗方法如下： 1、跟焦虑抑郁有一定关系，不能单纯的用失眠药物来控制，...
杜美茹│石家庄市中医院
2018/10/12 播放（96682）
"失眠主要是由于压力大以及思虑过度，或者劳累造成。如果最近晚上失眠，建议避免思虑过度，也注意休息，避免过于劳累。而且晚饭后可以适当进行有氧运动，睡前可以用温水泡泡脚，睡前听一些...
刘月姮│大庆市中医医院
2019/03/25 收听(25996)
现在社会的节奏越来越快，失眠的发病率是日趋增长。那么出现失眠该怎么办呢？首先，要进行自我的一些调整，从情绪、生活节奏、饮食、日常活动进行调适。另外，很关键的是如果失眠坚持一段时...
郭静│首都医科大学附属北京中医医院
2017/07/10 收听(85621)
"当晚上出现失眠的时候，需要注意明确一下具体的失眠的原因，引起失眠的原因有很多，比如精神过于紧张或者是不规律的作息习惯，引起的神经衰弱、焦虑和抑郁等精神疾病，引起的失眠症状；躯...
齐英斌│吉林省人民医院
2019/05/22 收听(96998)
