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大量证据证明长期有效的有氧运动，能够改善心肺功能，降低糖尿病、心血管等疾病发生风险。适宜运动是否能够改善卵巢功能，甚至可以改善不孕症女性的助孕结局，需要明确运动可能带来身...
郭婷│山东大学附属生殖医院
2020/11/17 播放（80650）
"跑步对多囊卵巢综合征是有好处的，多囊卵巢综合征主要是会引起肥胖、闭经，甚至月经不调和影响怀孕，主要是因为体内雌激素升高，导致月经闭经以及月经稀发的现象。这种现象需要通过用药来...
韩屹峰│宿迁市人民医院
2019/10/17 收听(60278)
"坚持跑步的好处很多，对于下肢肌肉力量的训练，对于下肢支撑力量的训练大有帮助。时间长了人身轻如燕的感觉会使人充满精力\/活力，精神面貌会有改观。坚持跑步对心肺功能有改善，因为随...
江水华│无锡市同仁康复医院
2019/09/24 收听(57873)
每天坚持跑步的好处很多，分别有消化系统好处、循环系统好处、呼吸系统好处、神经系统好处和内分泌系统的好处。分别叙述如下：一、每天坚持跑步对消化系统的好处，如增强消化和吸收功能、缓...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/09/25 收听(27619)
01:45
坚持跑步对人体的好处较多，常见于以下几方面： 1、增强心肺功能：跑步是较好的有氧运动，可增强心肺功能，如增强肺活量、增加心肌细胞收缩力及供氧供血能力，增强机体...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2021/12/27 播放（89915）
"生命在于运动，跑步是最简单的运动方式。肥胖是体内能量的积累，很多人费劲心思找些药物，或通过禁食的极端方式去减肥，结果体重没有下降，导致营养不良，引发多种疾病。每天坚持跑步可以...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/06/21 收听(89883)
经常跑步对人体的好处很多：1、跑步能增强人体新陈代谢和基础代谢率，对减肥、减脂、锻炼身体，增强身体免疫力、抗病毒能力、抵抗力都有很好的作用。2、长期坚持跑步是很有效的有氧运动，...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/11/08 收听(38573)
坚持跑步有以下几个方面的好处：坚持跑步可以改善心肺功能，因为跑步是一种有氧运动，可以对心脏造成有效的刺激，改善心肌收缩力，减慢心率，并且可以增加肺活量，有效的改善心脏和肺脏的功...
陈常云│日照市中医医院
2019/02/19 收听(29484)
"每天跑步的好处：第一、可以减肥、塑形，跑步可以让身材变的更好，因为跑步每分钟消耗的卡路里比其他运动消耗的更多，坚持跑步可以打造完美的体型；第二、可以改善皮肤，每天坚持跑步会出...
陈海萍│华润武钢总医院
2020/04/14 收听(10705)
跑步会使人的皮肤变得更加的细腻、光滑。跑步不仅可以提升人的肺活量，而且使人的血液循环得到很好的促进作用，人的气色也会得到很好的改善，自然皮肤变得更加的红润健康。代谢加快，排汗...
姚宏胤│北京市中关村医院
2021/10/26 阅读(4950)
跑步会使人的皮肤变得更加的细腻、光滑。跑步不仅可以提升人的肺活量，而且使人的血液循环得到很好的促进作用，人的气色也会得到很好的改善，自然皮肤变得更加的红润健康。代谢加快，排汗...
姚宏胤│北京市中关村医院
2021/06/30 阅读(3271)
"跑步运动对颈椎病患者没有明显的好处也没有帮助疾病恢复的作用，而且还可能会加重颈椎病的症状以及颈椎病的骨质增生程度。做跑步运动时身体主要的关节都处于机械性运动当中，肌肉反复的机...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/06 收听(23750)
"跑步对乳房是有好处的，因为长期坚持跑步锻炼对身体的健康有很大的好处，这不仅可以提高自身的抵抗力、免疫力，还能增强自己的心肺功能等。在跑步的时候能够促进血液的循环，加快人体的新...
何立伟│哈尔滨市第一医院
2020/11/26 收听(98821)
01:38
跑步对高血压有好处，因此建议有高血压的患者坚持运动，每周运动＞5次，每次要＞30分钟，每周要保证运动的时间在150分钟才有助于降压。运动可以降压，因为运动可以促进新陈代谢...
范书英│中日友好医院
2021/05/11 播放（65390）
"早晨起来跑步，如果能够坚持对身体有很多的帮助，有助于养成良好的睡眠习惯。如果第二天早晨起来晨跑，前一天晚上应该尽早上床入睡，这样就能养成良好的睡眠习惯。一日之计在于晨，早上头...
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/03/30 收听(14213)
"跑步对慢性前列腺炎有好处，因为慢性前列腺炎主要就是长期久坐、熬夜，导致前列腺充血，盆腔充血、水肿，造成会阴部坠胀感，尿频、尿急加重。跑步时可以减少前列腺受压，改善盆腔脏器的充...
荣建红│湖北省第三人民医院
2019/04/01 收听(27507)
"跑步对颈椎病是有好处的，这种要分几种情况进行处理，具体如下：第一、如果在颈椎病发病的急性期，疼痛比较严重，头晕、手麻或者有上下肢无力，这几种情况暂时不要跑步。一般轻型的颈椎病...
李云恺│济南市第四人民医院
2020/12/23 收听(37814)
"跑步是一种很好的有氧运动，每天坚持跑步，对部分乙肝患者有好处，但也有一部分会起到反作用，大致情况如下：1、跑步有好处：如果是肝功能正常的乙肝病毒携带者，或者是慢性乙肝通过系统...
张琳│哈尔滨市传染病医院
2023/03/22 收听(75353)
02:07
跑步对于糖尿病确有好处。首先要分析为何跑步对糖尿病患者有益，糖尿病患者往往血糖高，其原因无非摄入太多，消耗不了导致血糖升高，尤其肥胖病人因为进食过多导致体重增加，最后造成...
李秋莉│临汾市中心医院
2018/05/17 播放（69724）
"精索静脉曲张是泌尿外科常见病、多发病，跑步对精索静脉曲张并没有明显的好处，相反，跑步完成之后有可能会加重精索静脉曲张的症状，也就是通常所说的活动后加重，休息后缓解的阴囊坠胀不...
王世平│济南市人民医院
2020/06/12 收听(84189)
