黄体酮低吃什么食物好

2020-01-14 14:40

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血孕酮在女性卵泡期和绝经后,两个时期处理最低水平状态,而在黄体期及妊娠早、中、晚各期各有不同高值,如果低于各期正常范围需要补充黄体酮时,除了在医生指导下肌注黄体酮或口服黄体酮胶囊外,还可以从日常食物中摄取,如柠檬、桃子、柚子、草莓、猕猴桃、鸭梨等,能有效补充孕酮,而众所周知的黑豆、黄豆及豆浆等豆制品,更是含有丰富的大豆异黄酮和维生素E的成分。另外,蛋黄、贝壳类及家禽里面,也含有丰富的镁、锌及各种维生素和L-精氨酸,它们在人体内可有效的促进黄体酮的分泌,改善黄体酮分泌不足而对女性身体健康引起的各种不适。

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