打篮球将脚踝扭伤了之后会出现局部的疼痛和肿胀，想要尽快恢复就应该到医院就诊，拍踝部的X光片看是否有骨折的存在。
如果有骨折存在，骨折严重的情况下需要手术治疗。如果没有骨折，需要石膏外固定，因为在脚踝扭伤之后肯定伴有踝韧带的损伤，踝韧带损伤之后需要石膏外固定三周，强制的将踝给予休息，让韧带有修复的时间窗，防止以后踝关节不稳而导致经常崴脚踝，这样是恢复最快的。如果脚踝扭伤之后查核磁，肯定能看到损伤的部位，需要强制制动和休息。
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打篮球之后发生的扭伤，最好的恢复方法是遵循RICE原则，具体如下： 1、休息：即Rest，当脚扭伤之后会有明显肿胀，这时要静止休息，避免活动，以免引起二次或多...
黄术│湖南省人民医院
2021/05/06 播放（81815）
"打篮球后脚踝扭伤，局部出现明显肿胀，在急性期应该首先选择冰敷的方法，因为局部冰敷能消肿，也有止痛的作用。另外应将肢体抬高，可选择弹力绷带进行局部加压包扎，能够改善肿胀的症状，...
黄坤│阜新矿业集团总医院
2019/05/08 收听(45252)
"打篮球扭伤脚踝尽快恢复有以下办法：1、立刻进行冷敷，因为冷敷能够有效减轻局部损伤血管产生的破裂出血，减轻淤血、肿胀，大约冷敷时间5-10分钟即可。冷敷完成之后要进行踝关节固定...
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/05/28 收听(82394)
"打篮球扭伤脚踝可以通过患肢抬高、冷敷、使用弹力绷带、口服消炎止痛药等几种方法处理，恢复最快，具体如下：第一、患肢抬高、冷敷：在肿胀发生之前，将患肢持续抬高，并且配合持续冷敷治...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/05/25 收听(25435)
病人脚踝扭伤出现局部的肿胀，多数是脚踝部位的肌肉软组织出现损伤，在肌肉内产生血肿就会出现肿胀。如果采取了保守治疗，给予局部制动，外敷活血止痛膏或者金黄膏，同时口服跌倒损伤的药物...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/25 收听(12800)
"如果扭伤时脚踝肿了，在受伤当时要进行伤踝的制动，可以用石膏或者支具进行制动。如果没有条件，可以用夹板进行临时的固定，早期可以冰敷，可以起到止痛、止血、消肿的作用，可以用冰冻矿...
常克武│七台河市人民医院
2020/01/07 收听(75282)
当脚踝发生扭伤时，想要让其快速恢复，需要从脚踝刚扭伤那一刻起，尽量快速的使用冰袋、冷水或者活血的冷却喷雾进行外敷或者外用，一定要快速地防止脚踝扭伤后引发的软组织出血，以及软组织...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/08 收听(49286)
"脚踝扭伤后，需要经过如下的综合处理措施，才可以促进其快速的康复：1、应该进行脚踝处的石膏或者支具固定，固定时间约为2-3周，固定期间注意抬高患侧下肢，使其高于心脏的位置，有利...
赵伟光│邯郸市中心医院
2018/11/23 收听(21985)
"脚踝扭伤到24小时内要行冷敷治疗，可以将踝部浸入冷水，或将毛巾里面包裹冰块敷于踝部，48小时以后才可以进行热敷。如果扭伤严重，踝部肿胀明显、皮肤青紫，还要建议患者至医院行X线...
苏毅│安徽中医药大学第二附属医院
2021/06/19 收听(11110)
"打篮球脚背出现扭伤，导致肿胀的症状，一定要上医院进行检查。因为运动当中造成的伤害，有的时候会导致足背关节出现骨折，比如比较常见的跖跗关节的骨折、脱位，甚至严重的韧带断裂，导致...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/05/03 收听(80341)
"在临床经常会出现脚踝部位扭伤，主要是由于直接外力而造成。出现脚踝部扭伤后，在受伤24小时内进行冰敷处理，同时抬高患肢。超过24小时以后，可以考虑进行热敷处理，可以外敷活血化瘀...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/01/02 收听(87120)
01:38
脚踝扭伤通常恢复时间约4周，但一定要在早期尽可能遵循脚扭伤后的RICE原则，具体如下： 1、休息：即Rest，崴脚后一定要避免行走甚至奔跑，以免引起二次或多次...
黄术│湖南省人民医院
2021/05/18 播放（57157）
01:39
对于脚踝扭伤，重要为进行RICE原则治疗，具体如下： 1、休息：即Rest，脚踝扭伤后要彻底休息，以避免二次或多次损伤； 2、冰敷：即Ice，使用...
黄术│湖南省人民医院
2021/06/07 播放（96799）
"脚踝扭伤以后出现肿胀，可以采取以下几种方法帮助消肿。1、休息，避免过多的活动，若肿胀明显还应石膏或支具外固定；2、口服、外用中药，活血化瘀、消肿止痛；3、三天后可行按摩治疗，...
李俊海│北京中医药大学第三附属医院
2017/07/06 收听(76585)
在临床上，脚踝部扭伤是一种比较常见的症状，主要是由于直接外力造成。出现这种扭伤后，经过正确治疗几天能够愈合，在临床上没有统一明确的时间，因为要根据扭伤程度而定。如果扭伤的程度较...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/01/16 收听(28224)
"踝关节扭伤是非常常见的，出现了运动损伤的疾病。首先，如果离医院比较近，建议先到医院去就诊，但是如果短期内没有条件去医院就诊，建议要休息制动；第二，抬高患肢，可以在脚下面垫个枕...
李田珂│深圳市宝安区中医院
2018/05/28 收听(34226)
"不小心把脚踝扭了，需要病人立即停止任何活动，把脚抬高，千万不要再负重，可以采取局部冷敷，2次/天，每次半小时。可以运用云南白药气雾剂局部外喷，得到消肿镇痛的作用。48小时以后...
石理水│枣庄矿业集团中心医院
2018/06/19 收听(37655)
01:46
对于脚踝扭伤后出现肿胀，最好办法为遵循RICE原则，具体如下： 1、休息：即Rest，崴脚后应就地休息，避免行走甚至奔跑，以免引起二次或多次损伤；
黄术│湖南省人民医院
2021/06/03 播放（73284）
"脚踝扭伤肿了以后首先要制动，停止继续运动和活动，显露局部，把鞋和袜子脱了后看脚踝处肿胀的情况，同时看是不是有外伤或畸形。如果没有，可以先简单的处理，比如冰敷，可以用冰袋、冰棒...
熊建│北京大学人民医院
2020/07/01 收听(35157)
"踝关节扭伤之后非常容易损伤周围的韧带，严重的可以导致出现骨折。但不管是哪一种类型，在受伤的24小时之内可以立即考虑进行冰敷。另外彻底制动、不要下地活动，并且把腿抬高高于心脏，...
赵军│珠海市第二人民医院
2019/08/06 收听(41479)
