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"方便面不是特别健康的食物,其主要成分是碳水化合物,方便面脂肪含量比较高。因为是油炸处理过,所以方便面的热卡比较高。晚上如果只吃方便面不吃其他的食物,还是容易会引起体重的增加。...
李超林│烟台毓璜顶医院
2019/07/18 收听(64626)
"婴儿发烧在临床工作中最常用的还是一般的治疗,一般的治疗包括对因治疗和对症处理。对因治疗就是查孩子发烧的原因,是病毒感染,还是细菌感染,针对不同的病因,采取不同的处理措施。其次...
石计朋│佛山市妇幼保健院
2018/03/15 收听(88262)
"方便面作为一种可带走的食品,很方便。但是里面含有防腐剂,常吃泡面是没有营养,吃多了会引起肥胖,而且经常食用会引起营养不良。因为方便面制作的食物是经过油炸后干燥密封包装而成的,...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/15 收听(41349)
方便面主要成分为碳水化合物。大家如果想避免发胖,必须要了解自己每日摄入的总热卡。可以在吃方便面的时候尽量少放油包。因为方便面里含有碳水化合物,碳水化合物可在体内转化为糖,...
郭晓蕙│北京大学第一医院
2019/11/15 播放(72616)
"方便面给生活带来便利,有时候长期没吃,想起来禁不住诱惑,吃一次解馋,偶尔吃不会使身体长胖,但是现在没有任何人会长期吃方便面,因为方便面属于膨化类的食品,通过油炸的方式制作,将...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/04/26 收听(99012)
偶尔吃方便面会不会变胖,应具体问题具体分析。虽然只是偶尔吃方便面,但方便面中含有一定的能量,如方便面中含有的脂肪,每1g产生9000卡的热量,方便面中含有的碳水化合物,每...
张晓伟│河北省人民医院
2022/02/08 播放(79078)
"吃方便面在没有控制总热卡的情况下,长期使用是会变胖的。方便面是碳水化合物,方便面是经过油炸的食物,含的热量比较高,经常食用泡面摄入的油脂、碳水化合物均可增加。如果每天的进食大...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/07/09 收听(83019)
"减肥期间不建议吃方便面,肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量。减肥最根本的方法是减少热量的摄入,增加能量消耗。方便面含有高油脂、反式脂肪酸,也含有过多的热量,不利于...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/08/05 收听(10756)
"经常吃方便面很容易导致肥胖,原因如下:1、方便面很多的面饼都是油炸制作而成,其中含有丰富的油脂,而1克油脂能够产生9千卡的热量,经常吃方便面会导致过多能量进入体内而引起肥胖的...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/18 收听(81826)
进食凉冷面是否会变胖,具体分析如下: 1、进食适量凉冷面并不会引起过多能量进入体内,凉冷面中1g碳水化合物产生4000卡热量,严格控制凉冷面进食量不会导致能量...
张晓伟│河北省人民医院
2021/09/03 播放(62670)
"方便面一般是油炸食品,脂肪含量大约在20%左右,每100g方便面含有大约450kcal的热量,而且加入的料包也含有较多脂肪,属于高热量食物,所以任何时间过多进食方便面,都可能...
赵建群│济南市中医医院
2019/06/04 收听(67248)
如果患者在晚上偶然一餐吃方便面,不用担心会带来肥胖和健康的问题。如果一直有晚上吃方便面,来代替晚餐的饮食习惯,方便面本身含有发胖的风险。部分方便面是通过油炸的加工过程,会...
袁媛│山东省立医院
2022/01/17 播放(89743)
"凌晨吃泡面容易长胖,肥胖最主要的原因是摄入的热量,长期大于消耗的热量,过多的热量就以脂肪的形式,储存在体内带来肥胖。肥胖影响生活质量,肥胖让我们寿命缩短,应该预防肥胖,避免发...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/28 收听(97617)
晚上吃香蕉应该看吃多少,具体还要先从香蕉本身说起。香蕉本身的含糖量是较高的。所以从一天的总能量来算,如果本来一天吃得不多,晚上吃香蕉就影响不大。如果本来一天就吃得很多,而...
陆菊明│中国人民解放军总医院
2019/10/17 播放(53193)
晚上吃牛肉是否会变胖要具体问题具体分析,常见分析如下: 1、不会发胖:导致身体发胖,与晚上是否吃牛肉没有着直接关系,而是跟吃进来所有食物产生的能量,与运动消耗...
张晓伟│河北省人民医院
2021/10/25 播放(89616)
晚上吃麦片主要看吃的时间,如果是在晚餐的时候用麦片来代替一部分白米、白面,因为麦片的能量相对较低,而且它的膳食纤维含量较高,所以对于减肥的人来说是较合适的,用它来代替部分...
林秀红│中山大学孙逸仙纪念医院
2019/06/28 播放(99021)
"哈密瓜含有的卡路里明显偏高,最高含糖量可以达到20%,晚上建议最好不吃或者少食哈密瓜,因为其含有热量确实偏高。在晚间吃完东西之后相对活动量偏少,容易使过多的热量储存在体内而引...
樊明世│沈阳市中西医结合医院
2019/05/06 收听(60767)
晚上吃适量鸡胸肉不会引起发胖。身体是否会发胖,关键与吃进来食物所产生的热量和每天运动所消耗的能量之间,是否形成负能量的平衡状态有关。 如果晚上吃适量鸡胸肉,不...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/31 播放(83986)
"晚上吃粽子容易长胖,肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量,晚上吃粽子,因其是糯米类的黏食,往往含糖量比较高,同时晚上吃完以后很少再做特殊的运动,也不能够帮助消耗热量,因...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/20 收听(64559)
晚上适量吃红薯是不会引起发胖的,但是对于已经超重或肥胖的人群,不建议晚上吃太多的红薯,特别是经常吃,可能会带来热量过度的摄入,带来体重的不良的影响。同时,吃红薯要注意,比如油炸...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/03/29 收听(66974)