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"女性产后大肚子这种情况是比较常见的，针对这种情况我们建议求美者在早期开始戴腹带，同时还要进行一部分产后的功能锻炼，使脏器，也就是腹部和盆腔的脏器恢复到正常的解剖位置，这样才能...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/11/19 收听(93880)
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减掉大肚子的方法，具体分析如下： 一、控制饮食的摄入量： 1、油炸类食物：经过严格的饮食控制，能够避免过多的食物进入到体内，对于控制过多的能量在体...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/22 播放（76262）
"大肚子的原因都是因为脂肪在肚子部位过度堆积引起的，想要减掉就要通过合理的食物疗法和运动疗法来达到目的。日常生活中要多吃全麦类或者是其他富含膳食纤维的食物代替主食，不仅可以保证...
刘大娜│哈尔滨市第一医院
2020/05/20 收听(26128)
大肚子可以通过以下的方法来减，比如控制总热量的摄入，少吃白米饭、白面条等高升糖指数的食物，多增加新鲜的蔬菜和水果。蔬菜可以含有丰富的膳食纤维，增加胃肠的蠕动，促进排便，并且可以...
陈常云│日照市中医医院
2019/02/21 收听(51189)
"减少大肚子上的赘肉最有效的办法是医学科学减重，不是大肚子上的赘肉就需要锻炼大肚子，而是应该去医院找医生。医生首先确定肥胖的程度和合并的代谢疾病，确定减重的目标。多长时间减多少...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/04/15 收听(51727)
"大肚子减肥的方法有以下几个方法：1、可以进行营养疗法，营养疗法的时候要注意营养均衡，同时要控制总热量的摄入，对于普通人，每天需要的总热量大约是1500千卡左右，在减肥的时候要...
陈常云│日照市中医医院
2019/02/28 收听(52382)
"婴儿大肚子的原因主要包括以下几种情况：首先，生理性的现象，因为婴儿的肠道相对于大龄儿童或者成人比较长，所以婴儿的肚子看起来比较膨大。如果家长或者其他的亲人没有注意到，认为孩子...
司振阳│南京市中医院
2020/02/05 收听(36429)
男性想要减掉大肚子，需要根据导致大肚子出现的原因而决定其方法，如果是由于平时摄入的热量和脂肪量过多，但又不加强运动引起的肚子脂肪过多导致出现大肚子，则需要考虑减少热量食物的摄入...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/16 收听(69383)
"产后大肚子是非常常见的，首先需要注意控制饮食，不要每次吃的太多，只要能保证有足够的乳汁分泌就可以。产后四十二天，子宫恢复正常，可以看医生复查一下，如果一切正常可以开始运动。比...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/06/03 收听(24897)
"很多宝妈在生产完孩子以后，腹部都会出现松弛的现象。对于这种现象，女性在产后应该尽量母乳，可以戴收腹带，另外在饮食上应该少吃高热量、高脂肪的食物。在产假期间尽量自己亲自带宝宝，...
杜瑞霞│安阳市人民医院
2018/07/16 收听(25873)
"好的减肥方法要控制能量的总摄入，并增加能量的消耗。大肚子是向心性肥胖，腹围大容易增加高血压、糖尿病的风险。减肥要多多运动，选择合适的有氧运动，以及无氧运动，可以帮助减肥和塑形...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/07/28 收听(22680)
"如果想要有效的减掉腹部赘肉，最好的方法就是多运动，每天保持5公里的跑步或者快速走路，能够快速消耗掉储存在腹部多余的能量和脂肪。也要必须注意控制饮食，每天摄入的热量不要超过20...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/19 收听(36357)
瘦掉大肚子的方法有很多，如运动、控制饮食、服用减肥药及中医针灸等，而运动配合饮食控制是减肥方法中最健康的方法。减肥不是局部的减肥而属于全身性的活动，想瘦大肚子要从全身减肥开始，...
宋艳波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/05/12 收听(38536)
"通过锻炼去掉大肚子非常好的一个方法就是游泳，尤其是游泳当中的蝶泳、蛙泳和仰泳，在水中进行游泳的时候随着水的阻力增加，肌肉锻炼的效果会更好，这样能够让腹直肌、腹斜肌、背阔肌都能...
张晓伟│河北省人民医院
2019/11/13 收听(82139)
想要减大肚子，通常要明确引起大肚子出现的原因才能有效减大肚子。首先，出现大肚子可能是由于体内激素分泌异常导致，激素分泌异常引起激素过剩会造成出现大肚子的现象，需要在医生指导下服...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/04 收听(80764)
"可以喝一些茶叶来减掉大肚子，帮助减肥，去除血脂过高，临床上比较常见的像乌龙茶、薏仁泡茶、荷叶茶、决明子茶、大麦茶、柠檬茶等等，可以帮助去除油脂，消除油腻，还可以帮助人体调整消...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/12/01 收听(90705)
可以考虑吃减肥药物减掉大肚子，也就是那就是腹部脂肪堆积，目前上我国批准的唯一一个非处方减肥药就是奥利司他，主要的作用机制是抑制胃肠道对脂肪的吸收。使食物中的脂肪不被人体吸收，然...
李超林│烟台毓璜顶医院
2019/12/22 收听(61792)
"男性减大肚子的方法：1、注意避免过多能量的摄入，尤其是对于油炸类的食物，比如炸油条、炸油串、炸油饼、炸薯条，这样油炸类的食物当中含有大量的能量，要想减大肚子要把高能量的食物进...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/11 收听(13639)
01:37
大肚子减肥的方法具体如下： 1、腹部吸脂：如果肚子较大，皮下脂肪较多，首选腹部吸脂，将浅层脂肪和深层脂肪吸出一部分，术后再穿弹力裤进行塑形； 2、...
崔正军│郑州大学第一附属医院
2021/06/29 播放（61384）
