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"大肚子减肥的方法有以下几个方法:1、可以进行营养疗法,营养疗法的时候要注意营养均衡,同时要控制总热量的摄入,对于普通人,每天需要的总热量大约是1500千卡左右,在减肥的时候要...
陈常云│日照市中医医院
2019/02/28 收听(52382)
大肚子减肥的方法具体如下: 1、腹部吸脂:如果肚子较大,皮下脂肪较多,首选腹部吸脂,将浅层脂肪和深层脂肪吸出一部分,术后再穿弹力裤进行塑形; 2、...
崔正军│郑州大学第一附属医院
2021/06/29 播放(61384)
大肚子进行艾灸可以减肥,也可以把肚子减小,艾灸的主要作用是温中补虚、温阳、健脾和胃。肥胖或肚子变大的很多原因是脾胃不和、运化能力减弱,脾胃运化能力减弱后,消化、吸收、代谢...
张章│北京中医药大学东直门医院
2021/03/09 播放(76045)
"肥胖已经是现在社会的重要健康问题,腹型肥胖也就是肚子大,是肥胖当中最常见的类型,也是危害程度最大的类型。患者可以出现代谢障碍,包括代谢综合征、糖尿病等一系列的问题。针对大肚子...
张维│中国中医科学院广安门医院
2018/09/25 收听(91495)
"大肚子灸能减肥吗?这些做广告的减肥的效果不会是很大。大肚子是怎么来的?首先是长期久坐,缺少运动,饮食又比较大鱼大肉,长期导致大肚子,包括喝酒、高脂高蛋白饮食,很容易导致大肚子...
杨卫华│南方医科大学中西医结合医院
2018/10/13 收听(75002)
减掉大肚子的方法,具体分析如下: 一、控制饮食的摄入量: 1、油炸类食物:经过严格的饮食控制,能够避免过多的食物进入到体内,对于控制过多的能量在体...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/22 播放(76262)
"大肚子的原因都是因为脂肪在肚子部位过度堆积引起的,想要减掉就要通过合理的食物疗法和运动疗法来达到目的。日常生活中要多吃全麦类或者是其他富含膳食纤维的食物代替主食,不仅可以保证...
刘大娜│哈尔滨市第一医院
2020/05/20 收听(26128)
大肚子可以通过以下的方法来减,比如控制总热量的摄入,少吃白米饭、白面条等高升糖指数的食物,多增加新鲜的蔬菜和水果。蔬菜可以含有丰富的膳食纤维,增加胃肠的蠕动,促进排便,并且可以...
陈常云│日照市中医医院
2019/02/21 收听(51189)
"大肚子要考虑是什么原因引起的,如果有乙肝病史,首先考虑是不是由于肝硬化引起的腹水,造成的肚子大的现象,如果是,首先需要限钠限水,纠正低蛋白血症,适当的进行利尿处理。如果情况严...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/05 收听(36278)
"婴儿大肚子的原因主要包括以下几种情况:首先,生理性的现象,因为婴儿的肠道相对于大龄儿童或者成人比较长,所以婴儿的肚子看起来比较膨大。如果家长或者其他的亲人没有注意到,认为孩子...
司振阳│南京市中医院
2020/02/05 收听(36429)
男性想要减掉大肚子,需要根据导致大肚子出现的原因而决定其方法,如果是由于平时摄入的热量和脂肪量过多,但又不加强运动引起的肚子脂肪过多导致出现大肚子,则需要考虑减少热量食物的摄入...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/16 收听(69383)
"产后大肚子是非常常见的,首先需要注意控制饮食,不要每次吃的太多,只要能保证有足够的乳汁分泌就可以。产后四十二天,子宫恢复正常,可以看医生复查一下,如果一切正常可以开始运动。比...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/06/03 收听(24897)
"很多宝妈在生产完孩子以后,腹部都会出现松弛的现象。对于这种现象,女性在产后应该尽量母乳,可以戴收腹带,另外在饮食上应该少吃高热量、高脂肪的食物。在产假期间尽量自己亲自带宝宝,...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/07/16 收听(25873)
"好的减肥方法要控制能量的总摄入,并增加能量的消耗。大肚子是向心性肥胖,腹围大容易增加高血压、糖尿病的风险。减肥要多多运动,选择合适的有氧运动,以及无氧运动,可以帮助减肥和塑形...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/07/28 收听(22680)
"如果想要有效的减掉腹部赘肉,最好的方法就是多运动,每天保持5公里的跑步或者快速走路,能够快速消耗掉储存在腹部多余的能量和脂肪。也要必须注意控制饮食,每天摄入的热量不要超过20...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/19 收听(36357)
"女性产后大肚子这种情况是比较常见的,针对这种情况我们建议求美者在早期开始戴腹带,同时还要进行一部分产后的功能锻炼,使脏器,也就是腹部和盆腔的脏器恢复到正常的解剖位置,这样才能...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/11/19 收听(93880)
瘦掉大肚子的方法有很多,如运动、控制饮食、服用减肥药及中医针灸等,而运动配合饮食控制是减肥方法中最健康的方法。减肥不是局部的减肥而属于全身性的活动,想瘦大肚子要从全身减肥开始,...
宋艳波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/05/12 收听(38536)
想要减大肚子,通常要明确引起大肚子出现的原因才能有效减大肚子。首先,出现大肚子可能是由于体内激素分泌异常导致,激素分泌异常引起激素过剩会造成出现大肚子的现象,需要在医生指导下服...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/04 收听(80764)
"通过锻炼去掉大肚子非常好的一个方法就是游泳,尤其是游泳当中的蝶泳、蛙泳和仰泳,在水中进行游泳的时候随着水的阻力增加,肌肉锻炼的效果会更好,这样能够让腹直肌、腹斜肌、背阔肌都能...
张晓伟│河北省人民医院
2019/11/13 收听(82139)