孕妇可以适量吃驴肉，驴肉中含有较多的营养物质，比如蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸等等，所以驴肉的营养价值高，吃驴肉可以增强孕妇的免疫力和抗病能力，缓解腰背疼痛等症状，也有利于胎儿的生长发育。
另外，孕妇吃驴肉还能提高睡眠质量，缓解头昏等不适症状。孕妇吃驴肉不能吃多，只能适量的吃，因为驴肉偏凉性，吃多以后容易引发腹泻，腹泻严重的有可以导致流产。
所以孕妇吃驴肉一定以适量为主，同时还应该多吃新鲜的蔬菜和水果、鸡蛋、牛奶、肉类等，这样才能促进胎儿的健康发育。
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"孕妇可以适当的食用一些驴肉，驴肉作为一种高蛋白饮食，在孕期能够维持高蛋白的摄入。驴肉自身含有的不饱和脂肪酸含量，尤其是生物价值特别高的亚油酸、亚麻酸的含量，其实都是远远高于其...
程娇影│中日友好医院
2020/05/18 收听(43454)
"孕妇是可以谨慎适量吃驴肉的，驴肉是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉类食品，食用后有补脾健胃、补气养血、养心安神的功效，很适合脾虚肾亏以及贫血的人食用。另外，驴肉还富含优质蛋白...
范阿童│盘锦市中心医院
2018/10/26 收听(98019)
"驴肉是比较常见的一种肉制品，驴肉的味道非常鲜美，里面含有的营养素也比较丰富，蛋白质的含量比较高，脂肪的含量相对少，里面的氨基酸种类，营养素种类，还是比较全面的。对于孕妇来讲是...
于荣│首都医科大学宣武医院
2020/03/30 收听(70274)
"驴肉的营养价值非常高，含有高蛋白、低脂肪、高氨基酸、低胆固醇，对冠心病、高血压有良好的保健作用，但是孕妇却不能吃驴肉，因为在怀孕期间身体相对比较虚弱，而且脾胃功能也会有所下降...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2020/01/19 收听(48262)
01:45
孕产妇在怀孕期间可以食用驴肉，驴肉的蛋白质含量较丰富，且含有矿物质以及钙、磷等微量元素，有利于孕妇怀孕期间的营养供应。但食用过多驴肉易上火，所以建议孕产妇适量进食，不要一...
于荣│首都医科大学宣武医院
2021/05/10 播放（79202）
驴肉的营养价值非常高，氨基酸含量也非常丰富和合理，俗话说“天上的龙肉，地上的驴肉”，驴肉所含的八种人体必需的氨基酸和十种非必需的氨基酸的含量是非常全面和丰富的。人体所必需的色氨...
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/05/27 收听(83973)
"孕期可以吃驴肉，只是不能吃得太多，驴肉含有优质蛋白非常容易吸收，含有丰富的钙、铁、磷等微量元素，有利于胎儿生长发育，有利于孕妇恢复体力和营养平衡，所以孕期是可以吃驴肉的，但是...
赵晓东│北京医院
2020/03/28 收听(28119)
"孕妇可适量吃驴肉，但不可吃凉的食物，整个孕期除螃蟹、山楂、柿子等建议少吃或不吃，其他的新鲜蔬菜、水果、肉类都可以食用。饮食上要吃熟食，不吃生、冷、辣等饮食，像苹果、香蕉、橙子...
孟腾腾│聊城市人民医院
2019/04/26 收听(38895)
"怀孕可以吃驴肉，驴肉是高蛋白、低脂肪的食物，还富含微量元素，比如有钙、磷、铁等可以促进宝宝发育。孕期还需要合理补钙，促进胎儿骨骼发育，补充铁剂以预防孕期贫血。怀孕期间饮食要多...
孙欢欢│哈尔滨市红十字中心医院
2019/07/08 收听(52915)
"对于咳嗽的患者，可以适当吃驴肉，驴肉作为一道有营养价值的美食，受到很多人的喜欢，它具有高蛋白、低脂肪的特点，所以适合很多心脑血管疾病和年老体弱的人食用。如果咳嗽，可以吃驴肉，...
刘泽英│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/05/23 收听(16546)
高血压患者是可以吃驴肉的，高血压患者最要注意的就是按时服用降压药物，监测血压，保持血压的平稳，戒烟、限酒、适当运动，按时休息，控制体重，以及低盐、低脂的饮食。驴肉是高蛋白质、低...
刘睿方│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/04/07 收听(14342)
"女性在怀孕后适量吃驴肉火烧是可以的，驴肉中含蛋白质丰富、脂肪含量低，适当食用后可以养气血、养颜、养心安神，促进女性睡眠的功效。女性在怀孕后需要食用含蛋白质丰富的食物，也要适当...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/11/13 收听(37319)
糖尿病患者可以吃驴肉，驴肉的营养价值十分高，主要是因为其氨基酸的构成很全面，包括人体所必需的色氨酸以及不饱和脂肪酸的含量都明显高于猪肉和牛肉，蛋白质含量也非常丰富，所以适合糖尿...
李超林│烟台毓璜顶医院
2020/08/09 收听(57899)
在减肥的过程中食用驴肉是非常好，驴肉是非常典型的高蛋白质、低脂肪的食物，而且驴肉的不饱和脂肪酸含量高于猪肉、牛肉，胆固醇的含量也低于猪肉、牛肉。要想达到真正意义上的减肥，要管住...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/05/21 收听(75896)
01:42
糖尿病病人可以吃驴肉，驴肉是非常好的肉类，驴肉的蛋白质含量比较多、脂肪含量比较少、含有丰富的铁元素。驴肉以蛋白质为主，而蛋白质可以占到糖尿病病人每天总热卡的20%左右。<...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/04/23 播放（66401）
"减肥吃驴肉会胖吗？从营养学的角度上来讲，虽然驴肉的脂肪含量相对比较低，但是因为驴肉的脂肪含量低，很多人在吃驴肉的时候可能相对会有一种放心的心理，不知不觉中驴肉的摄入量就会超量...
张晓伟│河北省人民医院
2019/10/30 收听(85986)
"孕妇怀孕初期可以吃驴肉，但一定是正规渠道买的驴肉，有检疫。驴肉的营养是非常丰富的，驴肉是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效，但...
杨丽君│广州市妇女儿童医疗中心
2019/04/23 收听(78622)
"糖尿病患者是可以吃驴肉的，糖尿病患者的饮食由专科医师或者营养师给予具体的精算，一般是根据患者的年龄、性别、体重，从事的专业是否是轻体力劳动还是重体力劳动来计算。糖尿病患者碳水...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/03/31 收听(53603)
01:42
驴肉不可以壮阳。驴肉是一种营养价值高的动物类食品，脂肪量低，属于优质蛋白，还有多种微量元素，对人体是滋补的食材，但是它并没有壮阳的作用。 驴肉充其量是一种美味...
张春虎│中南大学湘雅医院
2021/08/17 播放（99336）
"怀孕吃驴肉好，驴肉高蛋白、低脂肪、热量低，驴肉中含有丰富的微量元素，可以促进宝宝发育，驴肉还有补血的作用，可以预防孕期贫血。孕期最好营养均衡，补充蛋白质的同时，建议多吃蔬菜、...
孙欢欢│哈尔滨市红十字中心医院
2019/08/22 收听(18613)
