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正常人一天需要摄入多少热量,跟从事的体育运动量的多少,男性、女性、老年人、儿童各有所区别。从事轻体力的劳动,如果从事的步行、打扫房间或轻度的照顾孩子等运动,从事脑力劳动、伏案工...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/11/27 收听(17675)
"糖尿病患者每天摄入热量通常参考通用的系数方法,也就是按照25-30千卡(kg·d)来计算热量的摄入,再根据患者的身高、体重、性别、年龄、活动量以及应激状况进行系数的调整。如果...
李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/03/22 收听(72642)
减肥每天摄入多少热量,根减肥者的身高、体重、劳动强度,以及每天消耗的能量有密切的关系。因为每天摄入热量的多少,与减肥的效果密切相关,但有一点需要注意,每天摄入的热量要小于...
张晓伟│河北省人民医院
2021/05/06 播放(87458)
"限制热量的摄入、增加热量消耗,是预防以及治疗肥胖的首选方案。建议肥胖男性能量摄入每天1500-1800千卡,肥胖女性建议1200-1500千卡,或者在目前能量水平的基础之上减...
李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2021/03/24 收听(51670)
减肥一天摄入多少热量,应该和每个人具体的身高、体重、劳动强度结合。因为在减肥的过程中,一天摄入的能量和消耗的能量之间,应形成负的300-500千卡热量,才能将体内储存的脂...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/11 播放(77774)
"糖尿病患者的热量摄入在糖尿病治疗当中起到非常重要的作用,对一个糖尿病患者,需要根据患者的身高计算出患者的理想体重,一般计算公式是身高减105。如果在理想体重的正负10%之内,...
宋立稳│潍坊市人民医院
2020/08/13 收听(48601)
"减肥期间一天摄入的热量取决于减肥的不同阶段要求,肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量。减肥最根本的方法是减少热量的摄入,增加能量消耗,要形成所谓能量站,积累到7000-...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/07/14 收听(19975)
人体每天需要摄入的热量,与年龄、身高、体重,以及劳动强度有关。 成年人正常体重者,完全卧床时理想体重需热量为15-20kcal/kg·d,休息状态下为25-3...
王西凤│首都医科大学宣武医院
2023/09/01 播放(78725)
为了瘦身,很多人尝试各种减肥方式,虽然方法各异,但殊途同归,都是“管住嘴,迈开腿”。为了更好地关注自己的嘴甚至有人选择极端的减肥方式——辟谷。辟谷是中华民族传统文化一直流...
孟化│中日友好医院
2017/06/28 阅读(73745)
如果想要减肥,一般正常情况下每天可以摄入2000卡路里的热量。对于女性朋友来说,可以控制在1800卡路里左右。进行减肥的时候,一定要注意不要过度的节食,如果每天摄入的卡路里低于...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/06/05 收听(98185)
肿瘤患者摄入热量具有一定标准,根据肿瘤患者代谢状况、疾病发生部位、疾病期别及治疗手段,进行调整。对于肿瘤晚期卧床患者推荐热量每天控制在20-25kcal/kg;对于可离床...
丛明华│中国医学科学院肿瘤医院
2018/04/24 播放(84680)
一天摄入多少碳水化合物,因人而异,根据年龄段的不同而不同,跟运动量的不同也不同,所以不能一概而论。 一般情况下,摄入5-6g/kg的碳水化合物基本够一天常规使...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/03/31 播放(60229)
"成人常规每天摄入的蛋白质量为每千克体重的0.8g,不同年龄段的人群以及性别不同,每日需要摄入蛋白质的量也不同。我国居民的膳食以植物性食物为主,所以成人蛋白质推荐量为每天每千克...
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/05/14 收听(16628)
肝硬化分为代偿期和失代偿期,另外因为肝硬化门脉高压的程度不同,部分患者有严重的食管和胃底静脉曲张,部分患者仅有轻微的曲张。所以限制饮食摄入取决于患者所处的阶段和具体病情,...
阎文昭│河北医科大学第三医院
2023/04/13 播放(84107)
正常人每天摄入的蛋白质的量,中国营养学会推荐是每天每公斤体重0.8-1.0克,对于60千克体重的人,每天摄入的蛋白质的量大概是60千克乘以1.0克,每天每公斤体重就是要摄入60...
张晓伟│河北省人民医院
2019/11/23 收听(28339)
"人体每天所需要摄入的热量与不同的性别、身体活动的情况、体重的大小都有明显的关系,轻体力活动的女性每天需要1500-2000大卡,轻体力活动男性则是2000-2400大卡。在日...
杨伟│首都医科大学宣武医院
2020/03/30 收听(24167)
减肥一天所摄入的卡路里数是根据一个人的标准身高、体重和每日的劳动强度,所需要的卡路里数而设置的不同值,每个人都是不一样的。总体原则是摄入的卡路里数一定要小于所需要的卡路里数。比...
孔媛│北部战区总医院
2019/08/22 收听(60306)
糖尿病患者碳水化合物的限量标准,一般是按照每人能量的55%-60%进行推荐,通过能量的比例换算,约为250-300g,当然这是非常粗略的推荐。碳水化合物,即主食,其定量要...
张晴│郑州人民医院
2018/12/03 播放(70564)
"世界卫生组织推荐碘的摄入量最低不能少于44μg\/d,碘的安全数量在50-1000μg\/d,因为人体对碘的需求因年龄、性别和生理状态而异,所以不同的国家和地区对此规定并不相...
张景义│开滦总医院
2020/12/10 收听(84901)
不摄入脂肪的后果:1、可能会导致脂溶性维生素的欠缺,像脂溶性维生素A、D、E、K很好的被吸收、代谢和利用需要脂肪的参与,如果不摄入脂肪会导致脂溶性维生素吸收、代谢障碍,进而会危...
张晓伟│河北省人民医院
2020/03/22 收听(59877)