来月经的时候喝热红糖水最好，并且建议每天都喝一碗热红糖水。这样不仅能消除疲劳，有补血的功效，还能使月经血流出更顺畅，减少痛经发生，并且可以减少月经血块。在来月经期间。
除了要保暖之外，在饮食上也要特别注意，不能吃寒凉的食物，比如不可以吃西瓜、梨、香蕉，以免造成痛经。另外，从冰箱里拿出的食物也不可以马上吃，因为会造成血管收缩，而引起临床上的痛经。最好是吃室温下的水果，比如从冰箱拿出来之后放一段时间，等温度上升以后再食用。
手机浏览
分享:
"女性在月经期可以表现为盆腔淤血或者充血造成的一系列症状，如畏寒，下腹部酸疼、坠疼，胃部不适或者是腹泻、便秘等。所以女性在月经期应该避免刺激性的食物，如辛辣食物，同时要忌生冷。...
吴燕│北京大学人民医院
2020/06/04 收听(47286)
01:39
益母草选择月经前喝还是月经后喝，没有特殊要求，需要根据个人情况进行选择。益母草具有活血化瘀的作用，可以刺激女性子宫平滑肌收缩，因此月经期间一般不建议服用益母草，避免造成月...
张婷│中南大学湘雅三医院
2021/09/09 播放（54900）
"益母草是一种收缩子宫、减少出血的中成药，如果月经过多，需要临时止血，减少月经量，一般就是在月经来潮之后，月经量最多的时候服用益母草，没有在月经前喝这种用法，但是月经过多也不能...
刘海防│复旦大学附属华山医院
2020/06/10 收听(56041)
"红糖水既不在月经前和也不是在月经后喝，而是在来月经的时候喝。月经期建议每天都喝一碗热的红糖水，主要的功效是可以使月经血流出得更顺畅，并且减缓由于来月经所引起的下腹部不舒服的情...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/04/17 收听(39303)
"红糖水主要的功效是能够温经、活血、止疼，所以常常用于月经量少、月经血排出不通畅或者有痛经的女性。因此，红糖水一般是在月经前一周就可以开始喝，而且建议一直喝到月经完全干净以后停...
李俊芳│中国中医科学院西苑医院
2020/09/16 收听(36590)
"益母草颗粒有一定的促进子宫收缩，调节月经的作用。如果使用益母草颗粒，应该在月经前以及月经期使用，在月经结束后再使用，是起不到治疗效果的。益母草可以轻微的调节子宫内膜的厚度，最...
陈莹│佳木斯大学宏大医院
2018/12/17 收听(52934)
女性月经期可以喝柠檬水，1、柠檬水中含有丰富的维生素C，在月经期喝柠檬水可以补充维生素C，提高机体的抗病能力，改善月经期身体疲乏无力的症状。2、柠檬水还具有润肠通便，促进肠管蠕...
何艳│新疆医科大学第一附属医院
2019/04/04 收听(10469)
"想催月经可以用孕激素，比如黄体酮或地屈孕酮口服、注射几天后，停药一周内会自然来月经，黄体酮及地屈孕酮不可以乱用，最好是去医院检查过彩超，根据内膜厚度服用黄体酮或是地屈孕酮，内...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2019/11/21 收听(17193)
"月经期宜喝的茶：一、月季花茶。夏季采摘的月季花朵，最好是能以紫红色半开放的花蕾、不散瓣、气味清香者为宜，用来泡茶。作用是行经、活血、润肤，适用于月经不调、痛经的女性。二、玫瑰...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/09/04 收听(73481)
"来月经可以喝红糖水，也可以喝红糖姜水，具有保暖的作用。因为红糖水或者红糖姜水既可以补血又可以活血散寒，可以使身体发暖，可以缓解经期痛经的现象，可以促进经血排出，预防宫内淤血。...
刘银姣│河南中医药大学第一附属医院
2020/04/13 收听(64841)
"来月经的时候肚子疼叫痛经。痛经偶尔一次两次问题不大，如果每次来月经都疼，考虑痛经。痛经分几种情况引起：有一种子宫内膜异位症也会引起痛经。痛经的特点是呈逐渐加重的趋势，这个病不...
张秀荣│安图县中医医院
2018/05/17 收听(71276)
"女性在月经期间注意不要受凉、剧烈运动就可以，饮食上或者是喝的东西没有太严格的限制，只要能够保证不受凉就没有问题。比如女性在月经期间可以喝水，但是尽量喝温度高的水比如温开水，千...
李燚│山东省立第三医院
2019/06/29 收听(54115)
"女性在月经期间会出现下腹疼痛坠胀、腰部酸痛等不适症状，建议女性在月经期间可以适当的喝一些热水或者喝红糖水，能够缓解月经期的疼痛，在月经期间也可以适当的喝热牛奶，牛奶有镇静、缓...
桑敏│黄冈市中心医院
2019/08/19 收听(99584)
"喝有补益作用的制剂，口服黄体酮等药物，可以达到催月经的效果。1、具有补益作用的制剂，生活中最常见的是红糖水或红枣，但效果甚微，生活中加强营养也可以有催月经的作用，如多喝排骨汤...
张锋│济南市第二妇幼保健院
2019/09/06 收听(98311)
"月经期间是可以喝豆浆的，豆浆中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素，很适合月经期间饮用，但不能喝凉豆浆，容易造成痛经。豆浆中含有的维生素和蛋白质具有补血作用，可防止月经期间出现...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2019/09/09 收听(93060)
"女人月经期需要喝些有营养的汤类，比如可以服用红糖姜水、红枣桂圆汤、乌鸡汤、羊肉汤等，这些汤类属于温性的，可以补充蛋白质以及补气、补血，另外红糖姜水可以驱寒、暖宫，改善宫寒以及...
朱赟珊│浙江大学医学院附属邵逸夫医院
2020/04/29 收听(54138)
女性的月经来潮会有血液流出，血液中含有多量的蛋白质和微量元素，所以女性在来月经的时候可以饮用高蛋白的汤，比如乌骨鸡汤。在乌骨鸡汤里面加入生姜和红枣等热性的食材，不但味道好，而且...
乐华│扬州市妇幼保健院
2019/03/04 收听(57732)
01:37
女性月经期由于盆腔充血、经血流出、血量丢失，可能造成腰骶部酸痛、头晕、乏力、浑身酸软，食欲不振，情绪改变等变化，女性经期适合饮用的饮品如下： 1、红糖水，红糖...
崔颖│北京医院
2020/04/14 播放（93996）
月经期间可以喝温补的汤，多吃补铁的食物，比如乌鸡汤、红枣桂圆汤、红枣生姜汤、用黑木耳红枣熬水喝或者红豆粥、猪肝小米粥等。在月经期吃温补性的粥类或者汤类都可以，但是不要喝寒凉性的...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2019/11/16 收听(33848)
