女性在月经期可以表现为盆腔淤血或者充血造成的一系列症状，如畏寒，下腹部酸疼、坠疼，胃部不适或者是腹泻、便秘等。
所以女性在月经期应该避免刺激性的食物，如辛辣食物，同时要忌生冷。一般来讲，热食常常可以缓解女性月经期的不适。喝什么好，任何的热饮对机体都有好处，当然一些红枣、红糖水可以缓解痛经的症状，常常是女性来月经时最佳的饮品。同时可以喝一些热的稀饭，这样对机体、胃部和盆腔都有良好的效果。
手机浏览
分享:
来月经的时候喝热红糖水最好，并且建议每天都喝一碗热红糖水。这样不仅能消除疲劳，有补血的功效，还能使月经血流出更顺畅，减少痛经发生，并且可以减少月经血块。在来月经期间。除了要保暖...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2018/11/26 收听(67843)
"益母草是一种收缩子宫、减少出血的中成药，如果月经过多，需要临时止血，减少月经量，一般就是在月经来潮之后，月经量最多的时候服用益母草，没有在月经前喝这种用法，但是月经过多也不能...
刘海防│复旦大学附属华山医院
2020/06/10 收听(56041)
01:39
益母草选择月经前喝还是月经后喝，没有特殊要求，需要根据个人情况进行选择。益母草具有活血化瘀的作用，可以刺激女性子宫平滑肌收缩，因此月经期间一般不建议服用益母草，避免造成月...
张婷│中南大学湘雅三医院
2021/09/09 播放（54900）
"红糖水主要的功效是能够温经、活血、止疼，所以常常用于月经量少、月经血排出不通畅或者有痛经的女性。因此，红糖水一般是在月经前一周就可以开始喝，而且建议一直喝到月经完全干净以后停...
李俊芳│中国中医科学院西苑医院
2020/09/16 收听(36590)
"益母草颗粒有一定的促进子宫收缩，调节月经的作用。如果使用益母草颗粒，应该在月经前以及月经期使用，在月经结束后再使用，是起不到治疗效果的。益母草可以轻微的调节子宫内膜的厚度，最...
陈莹│佳木斯大学宏大医院
2018/12/17 收听(52934)
"红糖水既不在月经前和也不是在月经后喝，而是在来月经的时候喝。月经期建议每天都喝一碗热的红糖水，主要的功效是可以使月经血流出得更顺畅，并且减缓由于来月经所引起的下腹部不舒服的情...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/04/17 收听(39303)
女性的月经来潮会有血液流出，血液中含有多量的蛋白质和微量元素，所以女性在来月经的时候可以饮用高蛋白的汤，比如乌骨鸡汤。在乌骨鸡汤里面加入生姜和红枣等热性的食材，不但味道好，而且...
乐华│扬州市妇幼保健院
2019/03/04 收听(57732)
"来月经期间可以适当喝下面几种茶：1、玫瑰花茶，玫瑰花茶有理气调经的功效，月经期间适当喝玫瑰花茶可以缓解痛经症状。而且玫瑰花茶性温，有活血散瘀的功效，在月经期间适当服用，能够有...
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/04/23 收听(62558)
01:37
女性月经期由于盆腔充血、经血流出、血量丢失，可能造成腰骶部酸痛、头晕、乏力、浑身酸软，食欲不振，情绪改变等变化，女性经期适合饮用的饮品如下： 1、红糖水，红糖...
崔颖│北京医院
2020/04/14 播放（93996）
来月经可以喝豆浆，豆浆属于豆制品，富含蛋白质及大豆异黄酮，对补充体力、调理内分泌有一定的效果。大豆异黄酮具有雌激素的功能，可以降低血液当中的低密度脂蛋白，对降低血脂、保护血管有...
李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2020/10/10 收听(68656)
月经期间可以喝温补的汤，多吃补铁的食物，比如乌鸡汤、红枣桂圆汤、红枣生姜汤、用黑木耳红枣熬水喝或者红豆粥、猪肝小米粥等。在月经期吃温补性的粥类或者汤类都可以，但是不要喝寒凉性的...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2019/11/16 收听(33848)
"女人月经期需要喝些有营养的汤类，比如可以服用红糖姜水、红枣桂圆汤、乌鸡汤、羊肉汤等，这些汤类属于温性的，可以补充蛋白质以及补气、补血，另外红糖姜水可以驱寒、暖宫，改善宫寒以及...
朱赟珊│浙江大学医学院附属邵逸夫医院
2020/04/29 收听(54138)
"月经期间应该多喝热汤热水，注意保暖，可以起到温经散寒的效果，促进女性经血流出畅通，以免出现子宫瘀血的现象。或者可以选择用生姜熬水冲服红糖喝，本身具有温中散寒、补血活血的效果。...
梁云云│南昌市第三医院
2018/08/09 收听(94274)
女人在来月经的时候，建议最好是适当的喝点红糖水，同时，喝点清淡、营养的汤类比较好。因为在月经期间，由于盆腔充血，还有激素水平的改变，很多女性在月经期间，都会出现轻微的腹痛，还有...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2018/10/31 收听(183)
女性来月经时，常喝的有以下几种：第一、最常见、最重要的是红糖，红糖属于温性补品，可以温暖子宫，有宫寒的女性喝红糖非常有用，可以有效预防痛经或者减轻痛经。第二、多喝汤类，比如鸡汤...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2020/01/03 收听(17357)
"在女性月经期间要多喝姜汤和热水，需要格外注意对腹部的保暖措施，在经期如果腹部受凉很容易造成宫内有寒气，很容易会让女性发生痛经。在经期时喝姜汤可以起到很好的温经散寒的作用，还能...
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/01/14 收听(19446)
女性在来月经期间，建议可以多喝红糖水，可以补充身体能量，温暖身体促进血液循环，有利于经血顺畅排出体外。红糖属于温性食物，可以起到祛风除寒，健脾养胃，活血化瘀，补气养血等功效。有...
周学勤│哈尔滨市第一医院
2019/05/15 收听(85676)
月经来的时候可以喝红糖水，建议每天喝一碗红糖水更好。这样不仅能消除疲劳，有补血的功效，还能够将月经血顺利的排出，减少痛经的发生，并且可以减少月经血块的流出。另外，在月经期间要注...
郑德燕│中国人民解放军第四七六医院
2020/04/01 收听(66263)
"来月经的时候肚子疼叫痛经。痛经偶尔一次两次问题不大，如果每次来月经都疼，考虑痛经。痛经分几种情况引起：有一种子宫内膜异位症也会引起痛经。痛经的特点是呈逐渐加重的趋势，这个病不...
张秀荣│安图县中医医院
2018/05/17 收听(71276)
"月经期宜喝的茶：一、月季花茶。夏季采摘的月季花朵，最好是能以紫红色半开放的花蕾、不散瓣、气味清香者为宜，用来泡茶。作用是行经、活血、润肤，适用于月经不调、痛经的女性。二、玫瑰...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/09/04 收听(73481)
