早上洗澡好一些。但是从中医角度来说，早晨洗澡，因白天为阳，早晨阳气初升，洗个热水澡，有助于振奋阳气，促使人体血液循环，平衡和调节皮肤中天然油脂，减少夜间过多油脂堆积所造成的皮肤问题。
而在晚上人体的阴气比较盛，人体的阳气伏于内脏，体表缺少保护，过晚洗澡的话，很容易使寒湿之邪侵入人体，久而久之会会出现一些不舒服的临床表现，如肢体沉重、腰腿关节疼痛等。当然也有研究表明，晚上洗澡可以缓解人体疲劳，能够帮助睡眠。平时体质比较好的话，也不会对人体造成不良影响。
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"洗澡不仅能排出身上的污垢、祛除异味，还能消除疲劳、改善睡眠、提高皮肤的新陈代谢、增强免疫力。晚上洗澡可能会导致寒气进入身体，导致痛经、闭经、颈椎炎、关节炎、偏头痛、肩周炎、腰...
王锦涛│郸城县中心医院
2018/06/22 收听(62783)
"早上、晚上洗澡好哪个好，无论是西医还是中医都没有科学定论，从中医角度来讲有两个观点：一、早上阳气比较足，晚上阴气比较盛，所以在早上阳气初生时，应该是披发缓行、广步于庭，慢慢的...
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/06/25 收听(71643)
在中医学角度，早晨洗澡和晚上洗澡相比，早晨洗澡的效果更好一些。因为白天为阳，早晨阳气是最旺盛的时候，洗澡有助于振奋阳气，还能促进身体的血液循环，维持身体平衡皮肤中的油脂。另外，...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/11/15 收听(20124)
"早上打预防针一般不建议晚上洗澡，宝宝本身身体抵抗力比较低，接种疫苗后身体的抵抗力还会出现暂时性下降，因此一般不建议在疫苗接种当天给孩子洗澡，这样容易因为着凉引发感冒。还有在洗...
赵丹│佳木斯市妇幼保健院
2023/03/22 收听(42093)
"洗澡没有固定的时间，每个人的洗澡时间可以根据个人的生活习惯来确定。白天一天出汗比较多，化了妆，或者接触了脏东西的人，可能晚上睡觉前需要洗澡。而夜间出汗比较多的人，可能早上起床...
聂志扬│北京医院
2019/07/26 收听(91023)
01:40
早晨可以洗澡，什么时候洗澡是一个人的生活的方式，与他的生活习惯有关，东方人其实都是比较习惯于回家之后、睡前去洗澡或者是吃完晚饭后洗澡。 也有很多人到家比较晚，...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/06/05 播放（89075）
"早上洗澡好吗，洗澡没有固定的时间，每个人的洗澡时间可以根据个人的生活习惯来确定。白天运动强度非常高，出汗比较多或上床前需要借此放松的人，应该在睡前彻底清洗后再入睡。睡前洗澡可...
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/04/10 收听(71459)
"早上洗澡没有任何问题，但洗澡不要水温过热，不要洗澡时喝酒或者洗澡前喝酒，如下：1、不要用过热的水进行洗澡：在洗澡过程中，如果水温过热可以导致患者在温度过高时，通过汗液也就是皮...
李金梁│哈尔滨市传染病医院
2023/03/23 收听(77622)
"许多年轻人选择早晨起来洗澡，早晨起来洗澡好吗？答案是肯定的。早晨起来洗澡可以使人们尽快摆脱困倦的状态，而洗完澡后浑身清爽，能使自己心情愉悦，更好的进入到学习、工作中，洗完澡后...
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/03/31 收听(34977)
01:03
早上洗澡的注意事项具体如下： 1、注意避免着凉：特别是冬季天气冷的时候，早上洗热水澡，如果出门一定要穿暖，还要把头发吹干，不要着凉，因为早上在一天里面是比较凉...
李帮清│北京大学人民医院
2023/06/05 播放（77926）
"晚上洗澡可以很好的放松肌肤，使身体处于一个放松的阶段，有利于下一步很好的进入睡眠，在放松的环境下，而且可以利于保证睡眠的质量，所以晚间洗澡比较好，但是有以下几点要注意：第一、...
李渝│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/05/28 收听(28715)
"早上洗澡对身体好不好？早上洗澡对身体好不好是要因人而定的，比如有的人是可以早睡、早起，早晨起来洗个澡可以神清气爽、精力充沛的去上班，同时早晨洗澡可以保持发型让人更有自信。但是...
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/04/07 收听(99356)
"早上洗头、洗澡没有什么不好的，什么时间去洗澡是个人生活的习惯，只要习惯这样操作其实都是正常的，不一定都是要晚上洗澡。东方人习惯晚上洗澡，但是在西方很多人都是早晨起来洗头、洗澡...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/10/28 收听(61231)
早上洗澡对于身体的有好处，也有坏处。最好不要早上进行洗澡，会导致人体过度消耗能量，特别是皮肤的体温由热变凉，这个过程会使人产生困倦，容易到单位之后不能很好的开展一天的工作。对于...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/04/22 收听(91014)
01:42
如果是正常人、健康的人，早晨洗澡对身体不会产生任何损害。但是低血压的人群，早上洗澡的时候，一定要密切检测好血压的情况。 低血压人群，早晨起来之后血压处于偏低的...
朱航│中国人民解放军总医院
2023/07/13 播放（73135）
"婴儿一般是建议晚上洗澡，白天活动一天，身上有分泌物、汗液等，晚上洗澡能够帮助清除分泌物以及汗液，有助于宝宝晚上安静睡眠。另外宝宝的体温调节功能比较差，白天的时候体温相对偏高，...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/09/17 收听(66695)
01:48
一般宝宝早上可以洗澡，可以促进血液循环，能够保持皮肤的清洁，对于生长发育有较好地促进作用。但是在早上给宝宝洗澡的时候，要注意以下几点： 1、不要空腹洗澡：宝宝...
肖娟│北京协和医院
2021/02/22 播放（77896）
01:47
无论是洗澡前，还是洗澡后，都不建议马上艾灸，也就是刚刚洗完澡不建议艾灸，刚刚艾灸完也不建议您洗澡。 艾灸是中医外治法之一，外治法包括针刺、艾灸、拔罐、刮痧等，...
张章│北京中医药大学东直门医院
2023/08/25 播放（74546）
02:44
烫伤以后创面不愈合，患者不允许洗澡，洗澡水浸泡创面以后，会使创面外露细胞周围微环境发生改变。这些细胞对酸碱度、盐的浓度有一定要求，平常细胞周围有合适的酸碱度和合适的氯化钠...
黄红军│郑州市第一人民医院
2022/05/07 播放（96602）
饭前饥饿状态下，或饭后短时间内都不应该洗澡。饭前在饥饿状态下，脑供血不足，容易引发缺氧或暂时性贫血，严重者引发昏厥。饭后立即洗澡，会使血液过多的充盈到皮下毛细血管，流入腹腔内的...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/08/07 收听(81222)
