哺乳期可以喝红茶吗

2020-04-07 15:58

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哺乳期可以偶尔喝红茶,但不要经常喝红茶。红茶是一种全发酵的茶,颜色黑褐、油润,香气浓郁,是我们日常很喜欢的一种饮料。红茶可以健脾消食、利尿消肿。因为红茶能够养胃,所以哺乳期女性适当喝红茶,可以提高食欲,增加机体的营养摄入,能够提高免疫力。红茶还能够利尿消肿,所以对有水肿的女性,少量喝红茶有助于症状缓解。
红茶含有咖啡因,咖啡因有刺激神经的作用,如果大量喝红茶,咖啡因不仅影响哺乳期妈妈的睡眠,而且通过乳汁到达宝宝体内,会引起宝宝的神经兴奋,无缘无故的啼哭,影响宝宝的休息和生长发育。红茶含有鞣酸,可能影响乳腺的血液循环,导致乳汁分泌减少。所以建议哺乳期妈妈偶尔可喝点红茶,不要经常喝,更不要大量的喝。

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