高血压能够吃大蒜吗

2021-07-09 11:59

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高血压患者可以吃大蒜。高血压患者原则上可以吃任何饮食,只是在饮食的过程中一定要低盐,也就是每天要吃小于6g的食盐。因为如果每天摄入超过6g的食盐,盐的摄入量就相对偏多了,人体会出现水钠潴留,导致人体有效的循环血容量增多。
引起血压升高主要有两大方面因素,一方面是人体的有效循环血容量增多,另一方面是来自血管壁的弹性,当有效循环血量增多时,患者就会出现血压升高。所以高血压的患者可以吃大蒜,但是不能吃得过咸,也就是不建议吃糖蒜或者腌制的大蒜,直接吃正常的大蒜没有任何问题。患者还要低脂饮食,并进行适当的运动,通过其他方式的干预来综合降低血压。

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