非运动性原因引起的肌肉酸痛，常见包括以下几类：
第一、环境温度过高，可以引起机体代谢率增加，肌肉属于高代谢组织，血液中氧含量相对不足时，肌肉内部发生无氧代谢增多，产生酸性代谢产物，导致肌肉酸痛症状；
第二、肌肉劳损，长时间保持固定姿势，如坐位工作，会引起肌肉劳损，肌肉内部充血、水肿，肌肉不能正常活动，并出现邻近关节活动受限，表现为肌肉酸痛症状。
以上几种原因均可以导致肌肉酸痛，预防措施包括控制环境温度、避免长时间保持不良姿势。
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"运动是由于肌肉的收缩活动而产生，肌肉的收缩活动需要能量和氧分。运动后产生肌肉酸痛，主要分为以下两种情况：1、在长时间运动或短时间内剧烈运动后，血液供应不充分，肌肉短时间内所需...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/27 收听(41775)
"在运动强度或运动量较大时，运动训练之后很容易会出现身体疲惫、肌肉酸痛等不适。这种疼痛不是出现在运动结束的当时，而是出现在运动结束的12小时之后，在24-48小时达到高峰，3-...
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/03/31 收听(47784)
"运动后肌肉酸痛，往往是由于运动强度过大或者运动前后没有做好热身活动。肌肉之所以出现酸痛，是由于乳酸堆积引起的，很多长期不锻炼的人忽然之间进行强烈的运动之后会出现大量的乳酸堆积...
李振凯│中国人民解放军火箭军总医院
2019/07/26 收听(44059)
"病人没有运动出现大腿肌肉酸痛，这种情况：一、受凉，在受凉以后引起大腿部位肌肉出现痉挛、收缩，从而导致大腿部位肌肉酸痛症状出现；二、见于大腿部位神经受压，比如有腰椎间盘突出、腰...
王富│济南市中西医结合医院
2019/07/24 收听(21516)
"非运动大腿肌肉出现酸痛，主要是由于大腿部位的肌肉处于劳损状态，并且有受凉的情况，比如保持一个姿势时间过久，站的时间比较长，就会导致肌肉长期紧张，处于劳损的状态，时间长久之后就...
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/03/30 收听(52236)
"没有运动导致大腿肌肉酸痛的原因，主要是因为腰椎的骨质增生、腰椎的骨质退化，还有腰椎间盘突出症导致的。如果局部的神经受压、椎管狭窄会出现下肢的酸痛的症状，严重的情况下还会出现肌...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/07/10 收听(81677)
01:52
没有运动出现肌肉酸疼原因较多，主要分为以下几点： 1、代谢问题：如糖尿病、痛风病情较严重，可造成肌肉疼痛、酸胀； 2、风湿病：可使肌肉在不运动的情...
李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2021/05/18 播放（79917）
"病人出现运动后肌肉酸痛现象，说明病人在运动前没有做好肌肉静态拉伸工作，在运动完后也没有及时使肌肉得到彻底放松，出现了肌肉内的压力增大，产生了大量炎症因子，也出现了酸性物质排泄...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/16 收听(51080)
"运动后肌肉出现酸痛，如果是运动后立马能感受到的肌肉酸痛，这种症状一般很快就能缓解，被称为急性肌肉酸痛；如果是运动后第二天醒来时出现的肌肉酸痛，常常需要连续几天后才能逐渐消失，...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2018/06/20 收听(13652)
"患者没运动但出现肌肉酸痛，常见于肌肉劳损、过量饮酒，具体如下：第一、肌肉劳损：虽然患者没有运动，但是如果长期卧床休息或坐位工作，也可以造成肌肉劳损，肌肉内乳酸堆积过多，从而引...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/05/30 收听(57206)
没有运动出现的肌肉酸痛，有可能是以下两方面的原因：1、受到病毒感染，从而病毒侵犯全身的肌肉、关节，从而引起肌肉、关节出现酸胀、疼痛、乏力等感觉。一般病毒感染都是在上呼吸道，除了...
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2019/06/25 收听(71369)
"导致肌肉酸痛的原因很多，比如运动后体内产生大量的乳酸，乳酸刺激到人体的肌肉神经就会引起酸痛。但如果患者最近并没有运动，但出现肌肉酸痛的情况，主要考虑的原因包括以下几点：一、长...
赵立刚│中国人民解放军火箭军总医院
2020/05/03 收听(22149)
01:44
运动后肌肉酸痛的原因和治疗方法，常见有以下几种： 一、原因： 主要是由于运动使肌肉内产生大量乳酸，而乳酸酸堆积过多不能及时排出体外，会刺激神经，引...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2022/01/24 播放（81001）
"做完运动后肌肉出现酸痛，主要是由于在运动的时候肌肉活动比较大，导致形成一些炎症代谢产物，在运动当中由于血液循环比较快，所产生的代谢产物都能得到及时、有效的代谢，因此，不会有明...
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/05/26 收听(65797)
没有运动而导致全身肌肉出现酸痛原因，主要是有两个方面，具体如下：第一、由于在休息状态下出现了受凉的情况，比如在夜间睡眠的时候，这时的血循环相对来说比较慢，如果有受凉就会导致肌肉...
刘继健│济南市中西医结合医院
2020/04/29 收听(35400)
"运动之后出现全身肌肉酸痛被称作延迟性肌肉酸痛，延迟性肌肉酸痛是一次较激烈的、不太习惯的身体活动之后产生的肌肉疼痛，这种疼痛不是发生在运动结束的即刻，而是在运动后12小时逐渐增...
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/03/31 收听(55053)
"运动之后出现大腿肌肉酸痛，考虑是由于运动量过大导致的肌肉细胞进行无氧代谢，产生比较多的代谢产物乳酸，乳酸没有及时随尿液排出，在肌体内堆积而引起的肌肉酸痛的现象。只要多喝水多排...
聂志扬│北京医院
2019/12/07 收听(30540)
"一般情况下，运动以后都容易出现肌肉酸痛的症状。因为运动以后、活动量比较大，导致肌肉乳酸分泌增多，是乳酸堆积所致，所以，出现肌肉酸痛的症状。对于这种情况，可以服用活血止痛片、甲...
李定刚│内江市第二人民医院
2018/12/29 收听(44136)
"如果是在运动之后出现了肌肉酸疼的情况，首先需要考虑的是运动性疲劳，这种情况是属于一种生理性现象，主要是由于运动之后体内的乳酸蓄积导致的，通过休息一段时间，做一下局部的按摩，症...
吴迪│沈阳市中西医结合医院
2019/06/28 收听(12745)
"运动后出现肌肉酸胀、疼痛可以采取以下方法来解决：1、注意休息，减少不必要的活动。2、对肌肉疼痛区域适度按摩、拍打、手法放松，如揉法、滚法、拿法、推法等，对于下肢肌肉酸胀、疼痛...
郭浩山│聊城市中医院
2020/04/02 收听(23437)
