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补中气的方法有很多，包括艾灸、中药的方式，还可以通过运动，包括气功都可以，个人以为吃中药的方法最为方便快捷，而且有效。在临床上可以通过吃中药方剂，像补中益气汤、归脾丸、生脉饮等...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/09/25 收听(79968)
"中气出现虚损以后如果想要补回来，需要一个比较长时间的过程，通常用年来计算，比如说半年、1年或者时间更长都有可能，根据患者自身情况来决定。中气在中医理论当中是一个比较复杂的概念...
张维│中国中医科学院广安门医院
2020/05/27 收听(56083)
"补肝一般是中医的说法，补肝的药物以及食物有枸杞子、鱼类还有猪皮、芝麻以及银耳等食物及药物。另外对于肝脏而言，患者应当适当的吃酸性的食物，如桔子、橙子以及柚子等食物，对于患者体...
邢文军│甘肃省武威肿瘤医院
2019/05/10 收听(40480)
"心脏病的发生往往与能量、热量的过量相关，所以对于心脏病不建议过补。对于心脏病患者来说，建议给予营养心肌的相关药物，如曲美他嗪、辅酶Q10等。对于心脏病患者来说，建议植物性饮食...
刘涛│武汉市第四医院
2021/04/02 收听(67779)
"腰肌劳损可以吃以下几类食品，达到增强腰部肌肉活力，缓解腰部疼痛症状的目的：第一、消炎类食物，如蒲公英、菠萝，可以将蒲公英磨成粉末，用开水冲服，每日坚持服用，可以发挥抗炎作用，...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2020/05/22 收听(75332)
"想要对身体当中的蛋白质进行补充，患者可以采用食疗的方法，以下这几种食物都能够起到补充蛋白质的作用：1、水煮蛋：在鸡蛋当中含有十分丰富的蛋白质。在100g鸡蛋当中，大约会有12...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2020/01/16 收听(38089)
"吃什么食物能够补钾，或者吃什么东西？其实在正常食物当中，也就是的正常饮食中都含有钾离子，像普通的青菜以及吃的主食，米饭、馒头都含有钾离子。当然含量比较高的是香蕉这种水果，含有...
张化勇│聊城市第二人民医院
2018/05/03 收听(54034)
"对心脏有一定好处的食物，首先包括鱼类，新鲜的蔬菜、水果，豆类以及谷类食品，还有一部分坚果，一般情况如下：1、鱼肉：含有一定程度的不饱和脂肪酸，在一定程度上可以减少心脑血管疾病...
赵志成│黑龙江省康复医院
2023/03/22 收听(22060)
01:40
吃水果能不能减肥要看一天总的能量摄入是多还是少。如果一天吃的饭很多，肉、饭吃的很多，吃什么水果都减不了肥。只有一天总的饭、菜控制的情况下，吃些水果增加体重会少点，比如柚子...
陆菊明│中国人民解放军总医院
2019/10/17 播放（91641）
"如果想减肥，首先可以算自己的体重指数，用体重的千克数除以身高（米为单位）的平方，如果是正常人应该是在18-24之间，如果体重指数大于24需要减肥。可以晚饭完全不吃饭或仅吃适量...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/20 收听(25702)
"人的大脑的聪明程度是和遗传有关的，后天的营养和后天的锻炼也非常的重要，有下面一些食物可以帮助补脑：第一、海产品，特别是深海鱼类，鱼类含有许多的不饱和脂肪酸、蛋白质、无机盐和维...
曾湘豫│北京医院
2020/06/21 收听(51071)
01:43
从中医角度而言，要根据心脏阴阳气血亏虚的不同类型进行有针对性的补益，因为年龄、性别、体质、工作特点、生活环境等方面有差异，所以要根据病人的具体情况进行具体分析，然后再选择...
张久亮│中日友好医院
2021/02/23 播放（65667）
"中气下陷的人可以考虑吃一些补气养血的食物，比如羊血、猪血、羊肝、猪肝、猪肾、猪大肠、黄芪炖老母鸡，这些食物对于养气血非常好，对于中气下陷的人是不错的选择。中气下陷的人往往容易...
陈常云│日照市中医医院
2021/06/09 收听(95252)
01:47
女性可以通过进食以下食物补充雌激素： 1、豆类及豆制品，如豆腐、豆浆、豆腐脑等补充雌激素，大豆中含有植物异黄酮，有植物雌激素的作用； 2、牛奶，每...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/01/14 播放（97059）
含有维生素B1丰富的食物主要有豆类、粗米(糙米、鸡米)，还有牛奶，家禽类包括鸡肉、鸭肉。含有维生素B2很丰富的食物包括瘦肉、蛋黄，还有绿叶的蔬菜、小米。含有维生素B6的食物有瘦...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/03/29 收听(35548)
01:41
补充维生素B的食物主要有谷类食物、肉类食物、鱼类食物、蛋类食物等。 1、谷类食物：尤其是谷类食物中粗粮类食物的摄入，如小米、玉米、燕麦、荞麦、大麦等，谷类食物...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/20 播放（58295）
01:45
血液中蛋白水平是反映人体的营养状况、血浆胶体渗透压，以及反映某些疾病的严重程度。蛋白质是人体重要的营养，蛋白水平的高低在一定程度上反映营养水平的高低，严重的营养不良会出现...
王东│北京大学人民医院
2021/03/24 播放（68454）
01:47
香蕉、橘子、橙子、柚子都含有钾元素，属于补钾效果比较好的食物。血钾偏低的病人可以通过从食物中获取钾元素，起到补钾的目的。低钾血症从概念上是指抽取外周静脉血，在测定时发现血...
康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/02/24 播放（62324）
02:01
骨头受伤后可通过食疗恢复身体，要求平衡饮食、全面营养，同时需食用可促进骨修复的食物，包括优质蛋白质如动物肉质、蛋类，钙类丰富的饮品如牛奶，还可增加进食富含维生素B类的食物...
李涛│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2021/08/23 播放（61564）
