来姨妈可以吃樱桃吗

2021-03-08 11:29

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在来月经期间可以吃樱桃,樱桃是一种营养价值高的水果,富含维生素、微量元素,吃樱桃能增加营养,对身体好。但是吃樱桃也要注意适量的吃,不要吃太多,吃多以后容易引发腹泻。在月经期间吃水果一定要注意品种多样化,搭配着吃,不要只吃一种水果,这样营养不全面。
还要多吃新鲜的蔬菜、鸡蛋、牛奶、肉类等,做到营养全面、均衡才对身体最好。在来月经期间女性还应该注意多休息,不要太劳累,千万不要做剧烈运动和同房,需要注意个人卫生,勤换卫生巾,预防感染的发生。

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