山竹很多人都喜欢吃，营养也很丰富，有较好的清火功效。因为山竹果肉含有丰富的膳食纤维、糖类、维生素以及钙、磷等矿物质，中医认为山竹能够清热、降火、减肥、润肤。
对于平时爱吃辛辣食物、肝火旺盛、皮肤容易长痘的人，常吃山竹可以有清热解毒，改善皮肤的效果。
因此，对于肥胖以及肾病、心脏病的患者应该少吃，体虚、体质虚寒的朋友也只能少吃山竹，不宜多吃，每天最多吃三个，同时山竹忌和西瓜、啤酒、苦瓜、荷叶等寒凉食物同吃。
手机浏览
分享:
山竹是一种产自东南亚的水果，营养丰富，有清热去火效果。山竹中富含丰富的钙质、磷脂、维生素C和维生素B等营养成分，对身体也有很好的补养作用。它性偏凉，有降燥、清凉解热效果，比方在...
疏欣杨│中日友好医院
2020/09/30 收听(62816)
"山竹是夏季常食用的一种水果，具有滋阴生津，健脾止泻的功效。对于夏季热证表现、伤津症状、身体气血不足、免疫力低下、心情淤滞都可以通过山竹进行调理，会收到良好的效果。另外当人体食...
王海丰│朝阳市第二医院
2018/11/08 收听(83870)
02:26
山竹又称山竹子、凤果，是一种有名的热带水果，被誉为热带果后。山竹含有的营养物质非常丰富，包括多种氨基酸、膳食纤维、维生素和矿物质。山竹的果实中含有一种特殊的物质，具有降燥...
柳鹏│北京大学人民医院
2018/08/31 播放（70288）
01:57
山竹是一种非常好的水果，有果中皇后的称谓，山竹性平、味甘、稍微凉，归于肾、脾、肺三经。其功效与作用如下： 1、山竹有降火润燥、解清热的功效，有山竹能克制榴莲之...
景录先│北京中医药大学东直门医院
2019/10/24 播放（66741）
"高血压患者可以适当吃山竹，但是山竹不宜吃得过多，吃过多山竹容易造成便秘情况，对于高血压要注意其状态。高血压包括普通高血压以及高血压危象的患者，对于高血压危象，包括高血压急症、...
刘涛│武汉市第四医院
2021/04/29 收听(80773)
"孕妇吃山竹好，具体有如下几种好处：第一、山竹能够滋养孕妇的身体，因为山竹里面含有丰富的营养物质，比如维生素、矿物质，口感略酸可以缓解孕吐症状。第二、能够降热解暑，因为山竹是属...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2020/04/20 收听(99862)
01:37
高血压患者可以吃山竹，但是一定要适量，不能吃得过多，否则可能引发血糖升高，并且对血压造成一定影响。高血压患者需要低盐饮食，水果的进食也应适量，因为高血压属于慢性疾病，患者...
康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/04/28 播放（77446）
"临床感冒的时候如果患者没有非常严重的胃肠道反应，可以吃山竹，因为山竹属于水果，含有丰富的糖分和维生素，对于感冒的恢复是起到辅助、帮助的作用。但是临床上要注意，如果胃肠道功能不...
罗文才│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/08/29 收听(78893)
01:48
山竹壳并不是常用的中药材，长在南方热带地区，属于民间的保健用药。人们食用榴莲以后需要食用山竹，因为榴莲偏温热而山竹偏清凉，山竹壳也偏清凉，同时山竹壳具有清热解毒的作用，对...
张东│中国中医科学院西苑医院
2019/12/02 播放（55981）
"出现咳嗽的症状可以吃点山竹，因为咳嗽多数是由于呼吸道的炎症反应所导致，比如上呼吸道感染、支气管炎、肺炎等。山竹含有非常丰富的营养成分，比如有多种维生素、矿物质、微量元素，还有...
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2019/10/19 收听(61840)
山竹是营养丰富的一种常食水果，它对身体具有降火，解毒，清热的功效。所以，对于身体出现上火的情况，可以适当食用山竹来降火。它含有丰富的蛋白质，脂类以及能够迅速补充身体的营养，调节...
王海丰│朝阳市第二医院
2018/11/07 收听(65777)
"山竹口感香甜、肉质肥美，而且营养丰富，具体的营养成分如下：1、含有丰富的膳食纤维，可以缓解便秘，有维持肠道健康的作用。2、山竹含有维生素C、维生素E等多种维生素，有抗氧化、防...
胡丽贞│四川省肿瘤医院
2020/02/09 收听(39395)
"去火的水果有很多，比如最常用的就是西瓜，西瓜叫寒瓜，又叫天生白虎汤，可以清肺胃之热，也就是出现高热烦渴的时候，就用西瓜，特别是西瓜红白相间的位置可以利尿，也让肺热从大肠、小肠...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/12/15 收听(76124)
"感冒发烧病人吃山竹可以，而且有利于疾病的恢复。感冒是临床上比较常见的一种急性上呼吸道感染，除了可以引起发烧的症状之外，还可以出现鼻塞、流涕、咽痛，以及咳嗽，并且感冒病人在发烧...
吴晓昇│南昌市第三医院
2021/02/18 收听(80827)
"孕妇吃山竹对胎儿发育是有很多好处的：1、山竹中含有比较高的叶酸，叶酸是宝宝神经系统和心血管系统发育必不可少的一种营养素，怀孕期间适当的吃山竹能够补充叶酸，预防宝宝因叶酸缺乏引...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/06/24 收听(99363)
山竹是比较常见的水果，外面的皮很厚，山竹是热性的，而山竹皮是寒性的，因此山竹皮可以清热去火，所以有咽痛、鼻炎、鼻腔流血或者是口腔溃疡。容易上火的人群可以试着食用山竹皮，可以将山...
马小丽│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/10/03 收听(98093)
"山竹属于水果的一种，因含水分比较高、口感酸甜，同时富含脂类、糖类、蛋白质类，具有丰富的营养，对人体有滋养的作用。孕妇食用山竹对胎儿、孕妇均有好处，因为山竹本身富含多种维生素和...
乔春红│宿迁市人民医院
2019/07/23 收听(25264)
"山竹是一种热带水果，山竹具有降燥、清凉解热的作用。吃榴莲会上火，吃几个山竹就能把榴莲的火降下来。山竹有丰富的蛋白质和脂类，对于机体有很好的补养作用，对于体弱、营养不良、病后都...
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/10/25 收听(90317)
"山竹属寒凉食物不可多服，如吃了过多后也会引发中毒的表现，具体中毒分轻度、中度和重度三种，临床表现各不相同。轻度山竹中毒会有腹痛、恶心、厌食、厌油腻，并伴随脐周不适，偶有腹泻，...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/09/17 收听(32841)
01:48
吃山竹的好处包括以下几点： 1、润肺止咳：适当地吃一些山竹，有着较好的润肺止咳的好处。从中医食疗的角度认为，山竹性味偏寒凉，能够很好地滋润肺经、败除肺火。因此...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/26 播放（56359）
