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手指僵硬病人引起的原因还是非常多的，最为常见的考虑还是由于受到外伤以后引起的肌腱断裂、骨折、脱位，为了促进后期的恢复，必须要严格的注意休息保护制动。长时间不活动就会引起手指僵硬...
程斌│济南市中西医结合医院
2019/07/14 收听(28802)
01:51
手指僵硬要看其是何种僵硬，比如有些老年人由于退行性病变，在晨起时会出现僵硬，关节活动度受到影响。这种患者康复方法如下： 1、做家庭恢复，比如用热毛巾或者热水进...
陈亚平│首都医科大学附属北京同仁医院
2021/02/28 播放（51324）
"在临床上导致病人出现手指僵硬的病症有很多，比如病人患有类风湿性关节炎，就会出现手指僵硬的现象，还会出现指间关节有梭形肿胀，严重的还会有畸形存在。如果病人发生手指骨折，在骨折中...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/06/12 收听(84576)
01:46
手指僵硬的锻炼是指活动手指，可以做手指操，如做攥拳、握拳后张开，还可以握弹力环、弹力球或揉小钢球、核桃，对于手指关节活动以及功能保持较有帮助。但在急性期，不建议进行更多的...
杨铁生│北京大学人民医院
2021/09/28 播放（50586）
"锻炼僵硬手腕的方法，建议分阶段来看待。首先就是去掉石膏固定以后早期的功能锻炼，这时由于骨折没有完全愈合，所以用力过猛有可能导致骨折的再次错位。锻炼主要以主动锻炼为主，主动锻炼...
赵衍听│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/14 收听(71804)
"手腕僵硬多由于手部外伤以后，关节长期制动引起腕关节僵硬，锻炼的方法是活动腕关节。在腕关节急性疼痛期，伴有肿胀、发红、皮温增高的时候不要活动腕关节，需要制动、休息并予以冷敷，或...
陈海萍│华润武钢总医院
2020/04/14 收听(42932)
"脚踝僵硬锻炼的方法，大概分为主动锻炼和被动锻炼。所谓主动锻炼，就是肌肉的收缩活动带动踝关节和足部的屈伸活动。目的有两个，第一个方面就是尽快的恢复踝关节的活动度。第二个方面就是...
赵衍听│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/14 收听(62006)
02:42
踝关节是人体非常重要的关节，正常踝关节有力量并具有柔韧性及良好的活动度与平衡感，踝关节功能下降可引起关节活动度差，出现关节僵硬。踝关节僵硬的患者需训练踝关节，可进行脚踩球...
李青│湘潭市中心医院
2018/09/10 播放（74159）
"脚踝僵硬、活动受限，多是由于伤后不敢活动、固定时间过长所致，所以要在理疗、热敷的基础上，逐渐加大踝关节的活动度，主要是自己活动踝关节，也可由他人按摩及被动活动。具体如下：1、...
苏毅│安徽中医药大学第二附属医院
2021/06/19 收听(95891)
02:02
脚踝僵硬是日常生活中经常会发生的问题。首先要判断脚踝僵硬的原因。如果平时喜欢锻炼身体，突然发生脚踝僵硬，有可能是运动过量，踝关节滑膜肿胀或者积液造成，需要多休息、泡脚，把...
李国东│上海市第十人民医院
2018/12/08 播放（84648）
01:59
僵硬手腕引起的原因最常见的是手腕外伤，包括手腕骨折、手腕扭伤，扭伤以后或者骨折以后要做复位，石膏或者肢体固定需要比较长的时间，1个月甚至1个半月。固定完以后虽然骨折长上，...
徐海林│北京大学人民医院
2020/05/16 播放（96567）
脚踝僵硬有很多原因。外伤以后脚踝僵硬的有效锻炼方法，第一是拉伸，轻微的僵硬可以自我拉伸，使用筋膜球，被动的背屈、被动的趾屈，当然严重的就需要到医院，靠治疗师进行关节的手法松动。...
廖瑛│南华大学附属第一医院
2018/02/01 收听(33661)
脚踝僵硬的患者，每天可以采取如下的方式进行锻炼：1、进行主动的锻炼。针对长期卧床、不能下床的患者，可以练习床上的功能锻炼，要求患者反复的勾起脚尖，然后再放松，通过这种方式锻炼踝...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/07/12 收听(88224)
"髌骨僵硬主要是指膝关节僵硬，主要是由于长时间位于一个姿势，周围组织粘连而出现关节僵硬的临床表现，锻炼方法主要有以下几个方面：1、锻炼伸直。可以主动的压腿，压腿的力量逐渐增加，...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2020/02/19 收听(29711)
"手指僵硬的治疗方法，手指僵硬包括很多种类型，单纯的手指僵硬伴有偶尔轻微的疼痛、肿胀，往往常见于中老年病人，尤其是女同志绝经前后，由于体内环境变化导致的手指僵硬，同时伴有轻微的...
张啟维│北京医院
2020/04/05 收听(68722)
01:27
如果出现手指僵硬，后期的恢复时间都比较长。康复归于专门作业治疗，治疗方法首先有物理因子治疗，包括蜡疗、红外线、超声、中药熏蒸，这一类的中医治疗方法。中药熏洗在进行作业治疗...
戎军│杭州市红十字会医院
2021/01/19 播放（50376）
"手指僵硬分为2种情况，首先，对于老年人出现手指僵硬，考虑是年龄增长引起来的骨质增生，患者往往伴有骨性关节炎，尤其是早晨时双手僵硬明显，3-5分钟后僵硬症状可以缓解，除手指僵硬...
刘利鹏│枣庄市立医院
2020/01/12 收听(31292)
"脚踝在僵硬的情况下，首先要进行被动功能训练，只有通过被动功能训练，使关节达到正常活动度后，主动功能训练才具有良好的效果。可以在外力的支持下，将踝关节背伸，使其背伸在中立位超过...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/07/19 收听(78117)
01:59
在人体关节中，肘关节容易发生僵硬。肘关节僵硬多数是由骨折脱位以及软组织损伤等外伤引起，如果患者出现肘关节僵硬，需要积极进行功能锻炼。患者进行功能锻炼时，无论伸直还是屈曲，...
黎逢峰│南京鼓楼医院
2018/07/25 播放（71435）
02:02
手指骨折僵硬锻炼存在反复期，当僵硬较严重时，经过一段时间缓解后会产生反弹，主要与组织水肿后又出现僵硬有关。此时还需再次锻炼，通过支具保护才能产生巩固效果。手指骨折的僵硬锻...
李涛│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2021/08/25 播放（62900）
