最近总做梦是什么情况

2019-08-01 09:47

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做梦其实是每个人在睡眠当中必然会出现的现象,甚至可以说做梦才说明睡着了。在梦的过程当中,大脑活动到整个身体的生理功能会发生一些变化,不仅不会影响睡眠和伤害大脑、反而会调节大脑细胞活动和完善脑细胞的功能,有助于促进睡眠和提高睡眠的质量。
所以说做梦并不是什么坏事,只是代表你睡着了,进入了正常的做梦期,做梦期是每个人都会有的,很多人觉得睡眠的时候,好像没有做过梦,其实只是大部分醒来时不记得自己做的,有少部分人在睡醒以后可以回忆起自己的梦。
如果说你梦感很频繁,就觉得做梦很多,可能有很多种原因导致的,如心理压力、情绪紧张、持续的负性情绪,如果出现这种情况,是不太好的,是需要治疗的。

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