老是失眠做梦是什么情况

2021-01-20 18:32

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老是失眠、做梦,这是一种睡眠障碍,这种情况需要通过调整生活习惯、睡眠习惯,还有饮食习惯,给予药物的治疗来改善症状。一般由环境的因素造成,主要有环境过于吵闹,或者太热、太冷,温度过高、过低,也会造成失眠做梦。需要改善环境,要有安静的环境和黑暗的环境,黑暗的环境可以促进大脑褪黑素的分泌,而改善睡眠症状。
还有就是情绪的问题造成,因为情绪容易波动,受到外界的刺激以及性格等因素,会造成老是失眠、做梦,需要调整性格、情绪,给予心理治疗、行为治疗和暗示治疗等改善症状。还有因为躯体的其他疾病造成,胸闷、心悸、腹痛、腹泻都会引起老是失眠做梦,要积极的对症治疗心脏和消化系统的疾病来控制症状。

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