频繁做梦由深睡眠障碍、器质性原因引起，睡眠包括两个阶段，一个是非快速眼动睡眠，另一个是快速眼动睡眠。如果做梦容易被感知到，说明与非快速眼动期睡眠障碍有关。
非快速眼动期包括浅睡眠、深睡眠，深睡眠主要是进行体力恢复。如果出现功能障碍，会出现体力恢复障碍。
快速眼动睡眠主要是精力的恢复，通过做梦来改善精力。如果是深睡眠障碍，会造成后续的做梦阶段，容易被感知到，说明是深睡眠障碍的一种表现，所以老是在做梦，是深睡眠障碍而引起。
此外，器质性原因造成的脑功能下降，主要有大脑缺血、缺氧性疾病 ，血管硬化、狭窄、斑块，会引起大脑缺血、缺氧，出现睡眠障碍，而导致老是在做梦；
睡眠呼吸暂停综合征，也会引起睡眠功能障碍，而出现这种做梦现象；
电解质紊乱、低血糖和贫血，也会导致脑功能下降，而出现睡眠障碍，而表现为老是做梦的现象，需要调整这些因素，从而改善症状。
