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"减肥期间需要减少热量的摄入，如果大部分饭吃的符合要求，只吃了一顿烧烤，意义不大。烧烤如果只吃的肉类，影响也不是特别大，因为目前发现低碳饮食，对于减肥有很大的帮助，指主要吃肉类...
迟海燕│威海市立医院
2019/08/12 收听(86901)
"减肥期间吃了烧烤怎么补救，一方面通过吃完饭后科学的运动，另一方面以后尽量远离烧烤。肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，减肥最根本的方法是减少热量的摄入，增加能量消耗。...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/25 收听(48120)
"减肥期间尽量不吃烧烤，肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量，过多热量以脂肪的形式储存在体内，带来体重增加、肥胖。肥胖影响生活质量、缩短寿命，肥胖和心脑血管疾病、糖尿...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/07/03 收听(31649)
"怀孕初期吃了一次烧烤对胎儿的影响并不是很大，不会使胎儿健康出现问题。但是女性在怀孕期间应该注意对身体的保养，不仅要合理搭配饮食，同时也要积极补充体内所需的维生素和微量元素。可...
张锋│济南市第二妇幼保健院
2019/09/05 收听(72422)
"减肥期间喝酒会影响减肥：1、酒本身就含有很高的能量，因为从营养学的角度上讲1克酒精能够产生7千卡的热量，在减肥期间喝酒很容易通过酒精而摄入比较高的热量，不利于减肥的进行。2、...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/26 收听(11723)
"减肥期间不建议吃烧烤，肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量。要想减肥，根本的方法就是增加消耗的热量，而减少限制能量的摄入，形成所谓的能量债，达到10000大卡的时候，才...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/05/08 收听(33762)
"减肥期间晚上可以吃水果，但是吃水果要注意。我们知道水果含有三件宝，维生素、矿物质、膳食纤维。适当吃水果有助于补充膳食纤维，增加饱腹感，减轻饥饿感，而且水果一般能量密度并不高，...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/11/03 收听(76019)
"在减肥期间晚上也是可以喝水的，只是在晚上临睡觉之前就不要喝水太多了，以免排尿次数增多而影响到睡眠质量。水是人体所需的重要成分，减肥期间多喝水作用是很大的，成年人一天的饮水量尽...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/07/28 收听(84718)
减肥期间晚上可以吃晚饭，在减肥过程当中最重要的一个习惯就是饮食要定时、定量、定餐，通过规律的饮食能够平稳血糖，对于促进糖原和脂肪转换之间的代谢的作用非常明显。因此，养成定时吃晚...
张晓伟│河北省人民医院
2020/03/03 收听(15974)
"建议在减肥期间尽量避免吃烧烤，由于烧烤类食物普遍比较油腻，并且人体在夜间新陈代谢速度会减慢。如果在夜间吃烧烤很有可能会导致脂肪堆积，难以代谢，还有可能会造成皮肤出油量增大，因...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/20 收听(34696)
"晚上食用新鲜的蔬菜、低糖水果及全谷物来减肥，新鲜蔬菜有冬瓜、洋葱、苦瓜、黄瓜、蘑菇、西红柿等，富含维生素及矿物质，热量低且脂肪含量少，有助于减肥瘦身。水果有苹果、橘子、猕猴桃...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/04/23 收听(74851)
01:45
减肥过程当中不可以吃烧烤，原因如下： 1、蓄积脂肪和蛋白质：在减肥过程当中，吃烧烤很容易引起过多的能量进入体内，因为烧烤食物往往含有丰富的油脂和蛋白质，从营养...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/12 播放（80823）
"减肥期间偶尔吃了大餐，不会发胖。肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，要想减肥，就要平时限制摄入的热量，而增加消耗的热量。通过合理均衡的限能量饮食方案，结合科学的运动来...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/05/04 收听(93823)
在月经期间可以吃烧烤，但是要注意以下几点：第一个在月经期吃烧烤时不可以吃太多，因为毕竟在来月经时，机体的抵抗力和免疫力会下降，胃肠道的功能也会受到相应的影响，所以如果吃太多的烧...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/09/12 收听(29568)
"大姨妈期间如果没有痛经症状，没有便秘和腹泻，可以吃烧烤，如果有痛经则不要吃。月经期腹痛症状，表明有子宫内膜异位症，也就是正常情况下，本来应该位于子宫腔内的子宫内膜组织，跑到子...
刘海防│复旦大学附属华山医院
2023/03/23 收听(48836)
"月经期间是可以吃烧烤的，但是不建议放辣椒，因为吃辛辣、刺激的食物容易加重月经量。月经期间胃肠道功能相对比较弱，烧烤中肉类偏多，不建议多吃，以免加重胃肠道负担，严重时会出现消化...
周学勤│哈尔滨市第一医院
2020/02/13 收听(55872)
"孕妇吃了烧烤补救处理如下：1、建议吃烧烤后多吃新鲜的水果、蔬菜，水果含有丰富的维生素，有助于孕妇胃肠道的蠕动，及时将胃内的食物排出体外，防止使孕妇造成不适；2、如果孕妇在吃烧...
孟晓燕│郑州人民医院
2020/05/26 收听(14684)
01:47
减肥期间，晚上可以适量进食橙子，但应避免不加节制大量进食。引起肥胖最根本原因，并不是在于是否进食橙子，而是与每天进食所有食物产生能量，与运动消耗能量间，是否达到能量负平衡...
张晓伟│河北省人民医院
2022/02/08 播放（90287）
01:39
服用头孢后如果再食用烧烤，通常不会有不良的相互作用。尤其部分头孢类的药物，比如头孢拉定片，药物的服用时间并无具体要求，无明确表示需要饭前或空腹，还是在饭后服用等，说明食物...
张碧华│北京医院
2021/07/26 播放（54084）
晚上吃烧烤是会胖的，首先，烧烤是高热量的食物，容易引起体内热量的堆积，导致体重增加。其次，烧烤是油腻性的食物，烧烤的主要成分是肉类，含有很多高脂肪以及多种高热量配料，容易使体内...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/05 收听(23400)
