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"我们不推荐晚上不吃饭用来减肥降体重，减重最主要的是健康的生活方式。健康的生活方式包括合理的营养、适量的锻炼、戒烟限酒、心理平衡。饮食要求限能量、均衡饮食，在减肥期间，每天的能...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/04/21 收听(45598)
02:44
晚上不吃饭没有发现能够减肥，主要见于以下几种情况： 1、可能在白天时摄入的能量已经足够，或者是在白天摄入的能量或热量，已经超出1天的能量消耗，出现能量的剩余，...
张昊│河南省人民医院
2023/08/02 播放（31026）
"很多超重肥胖的朋友希望能找到快速，而且轻松的减肥秘方或者是秘诀，不是去医院找医生，而是上网，希望自助减肥。往往可以看到像21天瘦身法、巫婆减肥汤、水果减肥法，还有所谓午后不进...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/12/10 收听(88110)
晚上不吃饭会瘦。晚上不吃饭可以减少从食物中摄入到人体内的脂肪、蛋白质、糖类等营养物质，同时也会减少人体内脂肪含量，促进肝脏对脂肪的代谢能力。适当进行节食可缓解外周血液中的脂肪因...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/30 收听(89224)
"多吃菜、少吃饭会使人瘦，因为同样重量的蔬菜，所提供的热量比主食要少，另外，蔬菜要注意选择少油的烹调方式。从人体的能量来源相比较，蔬菜的能量比较低，粮食的主要营养特点是提供能量...
闫雅更│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/06/18 收听(58504)
"如果每天晚上都不吃饭减肥，需要坚持比较长时间才能达到瘦的效果，如果只是短时间内几天不吃，意义不是特别大。如果一个人想要瘦，必须要把下降的体重达到新的调定点，在新的调定点情况下...
迟海燕│威海市立医院
2019/07/03 收听(24818)
01:56
晚上不吃晚餐，一个月能消瘦多少因人而异，因为如果饮食没有控制，早餐和中餐吃了很多的大卡，可能超过了每天的进食大卡，即便晚上不吃饭，由于每天进食大卡已经超标，体重还会上涨。...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2021/02/18 播放（67184）
"不推荐晚上不吃饭一周减肥法，没有所谓的减肥偏方和秘诀，只有通过科学的方法才能帮助减重。一般要采取科学的医学营养减重，也是健康的四大基石，生活方式包括合理均衡的营养、适度科学的...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/05/11 收听(20626)
01:50
晚上不吃饭1个月能受多少斤，这个医生没办法给出一个准确的答案，因为每个人的生活方式不一样，运动方式也不一样。有的人虽然不吃饭，但是会吃很多水果或者零食，即便是这样，体重也...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/15 播放（37946）
"月经期间少吃饭可以使人消瘦，在月经期间由于失去经血量比较多，身体本身就比较虚弱，月经期间因失血量多和激素分泌影响，大多数女性会出现消化功能减弱，饮食量减少。如果再刻意过度节食...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/10/24 收听(61604)
02:04
能吃饭但一直瘦，主要考虑有以下几方面问题： 1、内分泌代谢性疾病：如严重糖尿病、甲状腺功能亢进，糖尿病患者因为血糖利用异常，胰岛素水平不适当分泌，造成患者进食...
秦耿│中日友好医院
2021/09/06 播放（98588）
01:50
一天不吃饭体重应该会出现下降，但是具体的数值，医生无法作出准确的判断。这与每个人的身体状况、之前的饮食习惯，以及之前的体重，有非常大的关系。 但不管体重减轻多...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/12 播放（39783）
"6天不吃饭不仅无法使体重有所降低，更重要的是会对身体造成严重损害，应尽量避免这样盲目的减肥方式。很多超重、肥胖的朋友希望自助减肥，上网找到所谓的偏方秘诀，达到轻松减肥、快速减...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/05/11 收听(67358)
"如果想瘦，饮食摄入的总热量要少，如果不吃饭，但是吃水果或者是其他的代餐的东西比较多，如果总热量摄入还是超标，也是不能瘦的。如果想瘦，不能够绝对不吃饭，可以把饭量在原来的基础上...
迟海燕│威海市立医院
2019/08/06 收听(14260)
01:54
不吃饭也不瘦的原因具体如下： 1、短时间不进食，体重难以下降。部分人虽不进食米饭，但会饮用奶茶等饮料，热量摄入并没有减少，减肥需要摄入热量小于消耗的热量，当消...
刘晓│北京医院
2021/07/16 播放（90404）
01:42
能吃饭但一直都瘦有可能是生理性因素，也有可能是病理性因素，内容如下： 1、生理性因素：部分人群属于体质性消瘦，做了各种检查发现身体指标都正常，则不用过于担心，...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/05/06 播放（64520）
01:50
建议注射瘦脸针后半个小时再进食。主要是由于瘦脸针注射在咬肌系统，咬肌是肌肉，其中有丰富的血运，尽管注射时针头较细，也难免损伤部分细小的血管，细小的血管损伤后容易导致局部出...
冯晓玲│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2021/08/26 播放（62552）
01:50
打完瘦脸针，对日常生活通常不会造成太大影响，因此注射后就可以正常吃饭。但需注意的是打瘦脸针是为了让咬肌变小，因此从打完瘦脸针的那一刻起，就应尽量少吃比较坚韧的东西和比较硬...
陈博│中国医学科学院整形外科医院
2023/09/01 播放（25557）
