男孩子长高的方法，主要是通过饮食、运动、睡眠来完成。饮食方面食物中要有充分的蛋白质，孩子不要挑食、偏食，正常饮食即可。多鼓励孩子到户外参加运动、多晒太阳，多晒太阳可以激活维生素D，帮助肠道钙的吸收，使得骨骼的密度增强，骨骼的承重能力增加。同时，多运动可以刺激成骨细胞的活性，有助于孩子长个。
另外，养成良好的生活习惯，早睡早起，因为生长激素是在晚上10:00睡眠状态下达峰值，如果患者没有休息，生长激素的分泌量就会下降，影响孩子长个。所以在孩子的生长发育过程中，家长应该注意以上三点。
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"男孩子长高的方法具体如下：1、保证合理的饮食，要做到不偏食、不挑食均衡合理，同时每日要保证充足的睡眠，夜间是生长激素分泌最好的时间，有利于长个子，保证充足的睡眠，孩子长个儿会...
全香美│牡丹江市中医医院
2020/01/20 收听(52127)
"18岁的孩子还有长高空间，因为18岁正处于青春发育期，男孩子青春发育期是从10-21岁开始计算。在青春发育期阶段，要注意孩子饮食，饮食过程中要膳食平衡，有充分的蛋白质，有助于...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/10/23 收听(37872)
"男孩子想要长高，可以选择吃的食物比较多，主要包括以下几种：1、维生素比较丰富的食物：特别是含有维生素D比较丰富的食物，比如苹果、白菜、西兰花等。因为维生素不但可以增强体质，而...
王一川│佳木斯市妇幼保健院
2021/06/07 收听(21302)
14岁男孩标准身高是165.9cm左右，想长高分为以下两种情况：1、孩子身高处于矮小症的标准。2、家长或孩子觉得身高矮，想长高的情况之下，如果孩子骨龄并没有闭合，即骨骺没有闭合...
全香美│牡丹江市中医医院
2019/12/28 收听(57941)
02:32
14岁的男孩子想长高，需要注意以下几个方面： 1、均衡饮食：长高是骨骼生长的过程，需要大量营养，包括高脂肪、蛋白质饮食，以及食用蔬菜和新鲜水果，维生素也需要补...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/05/06 播放（80622）
"男孩子到17-18岁基本停止长高，这个时候骨骺已经基本闭合，闭合后就不再长高了。还要看第二性征发育的成熟度，男孩子睾丸和阴毛的发育成熟度分为五期，此时的孩子基本达到第五期。五...
孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/10/03 收听(82267)
"男孩子想快速长高，要做到以下几个方面：1、饮食：首先要吃得好，也就是不能挑食，碳水化合物、蛋白质、脂肪，还有维生素、矿物质的供应都要充足。碳水化合物就是平时所说的主食，包括米...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/06/27 收听(93184)
"男孩子长高的黄金期主要有基础阶段学龄期、突增阶段学龄期、冲刺阶段青春期。学龄前的孩子也就是4-6岁时，是儿童生长的重要阶段。此时人体的骨骼处于储备期，骨骼的发育离不开钙元素，...
李梅│哈尔滨市儿童医院
2020/07/28 收听(46551)
"临床上，男孩子身高增长的最佳年龄为12-14岁，身高增长最为迅猛。孩子身高增长呈现一定的连续性和阶段性，身高增长的两个高峰期为两岁之前的婴幼儿期和12-14岁之间的青春期。青...
樊琳琳│济宁市第一人民医院
2021/06/28 收听(89804)
01:48
男孩子如果变声后能长多少，医生无法做出预测，因为变声提示青春期已经开始启动，并且已经有一段时间。男孩子在青春期中最早期的表现是睾丸增大，然后才会逐渐出现变声、体毛增加等发...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/19 播放（65046）
"即使男孩变声了，也能够长高，因为男孩变声只能证明孩子已经开始进入青春期，并不能证明骨骺已经闭合，不能够再有身高的增长。影响身高增长的因素跟很多方面都有关系，变声并不是决定身高...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/06/18 收听(50318)
"男孩子遗精以后虽然还能长高，但是长高的时间和幅度非常有限。男孩子在九岁左右由于下丘脑作用脑垂体，脑垂体分泌促性腺激素促进睾丸产生雄激素，对雄激素敏感的骨骼会加快生长，蹿个子。...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/11/03 收听(25799)
"关于孩子怎样才能长高，孩子的身高发育有三个黄金时期，包括婴儿期、学龄前期、青春期，具体如下：第一、婴儿期，一般指1-3岁，是孩子成长的快速时期。这个时期处于母乳阶段，所以保证...
詹晓蓉│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/07/20 收听(62175)
01:46
长高的好方法有时比较难说，如果父母比较高，子女通常都会比较高，因为遗传对身高的影响非常大。如果孩子到了成年则长不高了。所以比较早时预测小孩，如果成年后长的不会太高或者偏矮...
陆菊明│中国人民解放军总医院
2019/12/04 播放（86424）
"孩子的身高是家长非常关心的问题，那么什么方法可以促进孩子长高呢？孩子的身高是有很多因素来决定的，如下：一方面跟父母的身高，也就是遗传因素是相关的；另外一方面也跟很多后天的因素...
肖娟│北京协和医院
2020/05/04 收听(16096)
"人的长高主要受遗传因素的影响，但是后天的营养补充和生活习惯的改变，也是可以促进长高的。在日常生活中一定要摄入足够的营养成分，尤其是蛋白质、维生素等营养物质，一定要均衡摄入，只...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/12/25 收听(75352)
"如果想长高，首先需要保证足够的睡眠、丰富的饮食，还要保证心情愉悦。影响身高增长的因素，包括遗传、环境、心理等各方面因素，其中遗传因素占主导作用，约占80%左右，还有20%是环...
王小龙│内蒙古医科大学第二附属医院
2018/10/14 收听(47865)
"长高和多种因素有关，主要的影响因素是遗传因素，就是孩子长高主要受父母身高的影响。后天的因素对身高也有很大影响，比如营养、心情和运动。建议平时要注意均衡营养，可以多吃肉类、蛋类...
吴迪│沈阳市中西医结合医院
2019/06/21 收听(40996)
"如果存在矮小症或者是生长迟缓，需要对病因进行治疗甚至使用某些药物。如果身体健康，要想长高最关键就是科学的生活方式。出生以后身体不断的长高，在出生以后不同阶段生长速度不一样。在...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/05/26 收听(89003)
