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"想要快速减掉脸上的肉,有以下几方面:1、脂肪堆积:求美者通过进行面部脂肪抽吸,可以使脸部变瘦。虽然可以快速完成手术,但恢复过程较长,可能需要3-8周的时间,才能慢慢看到瘦下来...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/03/23 收听(18402)
肚子肉肉一般是指肚子上的肉,可以通过以下方式减掉: 1、控制饮食结构:日常多吃富含维生素和纤维素的水果和蔬菜,如苹果、橙子、橘子、柚子、草莓、樱桃、冬瓜、西瓜...
张楠│郑州大学附属郑州中心医院
2022/01/19 播放(94038)
"减掉脸上脂肪,常用方法如下:一、仪器治疗:脸上的脂肪可以通过仪器进行治疗,像超声刀、热玛吉、Fotona等等,都可以达到一定的使面部脂肪减少的效果,同时也能达到使皮肤紧致的作...
李小静│安徽医科大学第一附属医院
2021/08/27 收听(67702)
"要想快速减掉脂肪:1、要做到控制能量的进一步超标摄入,对于能量比较高的食物,比如炸薯条、炸油串、炸油条、炸油饼、含糖饮料、精制糕点、精细米面,都要避免进一步过多的摄入,控制能...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/13 收听(70321)
"肥胖发生时是由于摄入量过多、遗传因素,以及热量输出过少所导致。机体把摄入过多的能源以脂肪的形式储存在脂肪细胞内,男性患者发生肥胖时多是上腹部肥胖,女性患者多是下腹部、臀部、大...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/05/15 收听(24927)
多走路可以将腿上的肉消耗,需避免久坐,因久坐臀部会越来越大、大腿也会越来越粗,而站起走路,腿会越走越长。 可以到健身中心去做腿部肌肉训练,如瑜伽,让肌肉伸展,...
郭晓蕙│北京大学第一医院
2021/02/09 播放(64465)
"腰部有脂肪蓄积才需要减肥,如果是肌肉不需要减肥。如果肥肉比较多,可以经常做仰卧起坐、游泳等运动,有减肥的作用。每天超过50个仰卧起坐可以起到消耗腰部脂肪的作用,而且仰卧起坐比...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/21 收听(83149)
"腰上的肉主要通过饮食控制,还有运动锻炼减掉,部分患者也可以进行手术治疗。在饮食上,患者应避免饮用含有酒精的饮品,尽量不要吃过于油腻的食物,例如红烧肉、肥肠、鱿鱼等,也不要吃腌...
陈冰│内蒙古自治区妇幼保健院
2021/05/25 收听(96760)
如果想要减掉肚子上的赘肉,注意多运动,尤其是腹部运动,可以采取仰卧起坐以及跑步等运动,对于减掉肚子上的赘肉有很好的帮助。也可以口服具有减肥效果的药物,如山楂、决明子、荷叶泡水喝...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/19 收听(16893)
要想单独瘦肩膀其实没有一个好的办法。脂肪的分布都是全身调用的,没有哪一个运动方法可以只减某一个地方的脂肪,而另外一个地方的脂肪不动,所以很难做到只减肩膀。要想减肩膀的肉要控制饮...
刘凤芹│南方医科大学南方医院
2019/03/11 收听(73082)
"脖子上的肉多主要是指脖子后边的颈椎脂肪垫的增厚,以及肥胖过程中整个脖子较正常人都粗得很多。这时要进行全身的减重,然后再进行局部肌肉的塑身。全身的减重要根据患者的身高制定出标准...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/06/27 收听(29295)
快速减掉脂肪的方法,主要是注意饮食、体能训练、进行手术抽脂。具体情况如下: 1、注意饮食:饮食主要是减轻热量摄入,以及油脂摄入; 2、体能训练进行...
赵月强│武汉大学人民医院
2023/09/12 播放(72316)
"很多肥胖的人大腿都很粗,特别是女性多见,尤其是以生育后的女性更多见,么把大腿的肉减掉,个人以为最好的减肥方式,而且绿色健康、很少反弹的就是饮食加运动。重点在饮食和运动结合上,...
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/11/05 收听(50894)
"根据腿上肉是脂肪组成的还是肌肉组成的,方法是有所不同的。如果腿上的肉是脂肪组织,建议求美者选择脂肪抽吸的方法,将脂肪层的厚度由原来的3-5cm,甚至以上的厚度降低到接近一厘米...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/11/19 收听(59458)
"减肥减掉肚子的脂肪是一个长期的过程,比较常见的减肥方法有以下几点:1、饮食减肥,可以在饮食中的添加山楂,还有轻量的番泻叶、大黄等方式而使人体的胃肠蠕动增快,可以达到减肥的目的...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/03/26 收听(79059)
要想快速减掉大肚子,主要措施如下: 1、饮食控制:先要进行严格饮食控制,避免过多的能量进入到体内,因为只有进行严格的饮食控制,能够让体内处于负能量平衡的状态,...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/28 播放(78336)
"大肚腩=建议病人进行全身体育锻炼、有氧训练,针对腹部的肌肉训练,平时多食健康的饮食就可以起到减少大肚腩的作用。如果病人腹部的肥胖以脂肪堆积为主,可以通过抽吸手术,将腹部皮下堆...
李小静│安徽医科大学第一附属医院
2021/02/02 收听(89837)
求美者通常可通过全身减肥减掉双下巴,双下巴主要是由于下巴脂肪堆积所致,建议患者控制饮食、增加运动。饮食结构要合理、清淡,注意膳食平衡,选择营养价值较高的食品,多食用青菜、...
邓健│广东省人民医院
2021/08/26 播放(69199)
屁股即臀部,臀部太大想要快速减掉,求美者要求助医美的治疗方法,即脂肪抽吸方法。臀部比较大的求美者,此处除了肌肉组织外,还有脂肪组织,在此位置形成的脂肪垫,主要是在坐位时,...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/05/06 播放(81527)
"减掉胃腩的最快办法是进行手术切除,现在常对有肥胖病的患者应用各种减重手术,例如胃肠短路术。其主要原理是缩小胃的容积,以此来限制摄入量,从而降低人的体脂含量,起到减重的作用,还...
牟海峰│中国人民解放军火箭军总医院
2019/11/15 收听(31344)