孕妇可以吃山药吗早期

2020-04-20 14:34

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怀孕早期由于机体发生很大变化,可以出现早孕反应,如恶心、呕吐、腹泻、便秘等。孕妇在怀孕早期胃口会发生非常大的变化,甚至会出现择食。
所以,主张孕妇在怀孕早期可以不严格的控制饮食,可以少量、多餐,食用容易消化的食物,避免因早孕反应造成营养丢失。
怀孕早期可以吃山药,山药本身是一种比较好的食物,没有怀孕的禁忌证。一般来讲,到中期早孕反应消失以后,就需要根据营养的配比来调节孕妇的饮食。
调节孕妇饮食可以通过医院的营养师来进行,也可以尽可能按照高蛋白质、低脂、富含维生素,以及各种营养素比例均衡等原则来进行配比,这样才能够使胎儿迅速增长。

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