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"女性在来月经期间并没有特殊对于饮食、饮水方面的要求，但考虑到子宫内膜正在出血、剥脱，此时为了避免感染，建议应该禁止性生活，以及盆浴。由于在性生活过程中或者盆浴的过程中，有可能...
程娇影│中日友好医院
2020/05/26 收听(97347)
"月经期间最好吃温性的水果，能够补充维生素和矿物质，能够缓解月经期间的不适症状：1、苹果，苹果内含有苹果酸，能够加速代谢，降低月经期间水肿的症状。2、葡萄，葡萄当中含有丰富的...
张锋│济南市第二妇幼保健院
2019/12/10 收听(82221)
"女性在月经来潮期间，由于会有明显的阴道出血，同时子宫和盆腔还可能处于充血状态，因此就会有下腹部的胀痛不适现象，而且胃肠道蠕动也会减慢，所以消化吸收功能也会降低，因此在月经期饮...
孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院
2019/10/20 收听(87369)
"来月经期间喝红糖水比较好，可以用姜煮红糖水喝，有暖宫、活血作用，可以补血，也有缓解痛经的作用。月经期间也可以喝红枣桂圆汤，红枣、桂圆能起到补气、养阴的作用，红枣健脾、补血，龙...
王志欣│哈尔滨市第一医院
2020/07/30 收听(45526)
月经是女性的一个特殊生理期，来月经建议吃面食、米饭、粥、鱼类、肉类、蔬菜、蛋类等，来月经期间机体处于高代谢的状态，需要注意营养物质的补充，尤其是蛋白质含量高的食物。如果月经期间...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2019/10/31 收听(79804)
"月经期由于身体失血比较多，容易出现身体虚弱、免疫力差、抵抗力降低等情况。所以在饮食方面，需要多吃清淡、容易消化、高维生素、高营养食物。多增加营养，多吃瘦肉、红枣、桂圆、猪肝等...
周学勤│哈尔滨市第一医院
2019/05/22 收听(57204)
"女性来月经后的饮食，应该注意以下方面：一、不能够像平时生活中想吃什么就吃什么，有些食物可能会影响到月经紊乱，或者是导致腹部疼痛。来月经期间尽量选择清淡又富含营养的食物，可以吃...
曹剑│南京市妇幼保健院
2020/07/28 收听(96295)
" 来月经期间最好多吃温热性的食物，不要吃寒凉、刺激性食物，可以结合自己的饮食习惯以及体质进行饮食调理。首先，对于一般体质的女性来讲，在月经期可以多吃温热性的汤类，比如红豆...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/12/13 收听(57117)
"来月经多吃水果有助于排污，并且能够调理肠胃，帮助经期女性补充营养。来月经的时候，可以多吃温热的水果如苹果、葡萄、红枣、桂圆、木瓜、橙子等都是适合女性经期食用的。女性经期一定要...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/08/02 收听(50410)
01:13
其实月经期间是正常的生理过程，并不要求有特殊的照顾和特殊的保护。只要是规律的饮食、均衡的膳食，这样其实就足够，并没有说必须吃什么。也有人觉得必须喝红糖水，其实也不是必须。...
段微│首都医科大学北京妇产医院
2023/06/13 播放（67613）
女性在月经来潮期间，常温的普通水果都可以正常食用，但吃常温的热性水果比较好，因为热性水果不容易引起胃肠道的痉挛，而且还不会导致月经血的凝结，反而可能会因为热性水果的摄入，而使月...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2019/12/25 收听(93863)
"月经期吃比较温和一点的水果，如龙眼、荔枝、红枣等。因为在这个时期，体质比较的虚弱，最好不要吃凉性的水果。在这个时期容易导致便秘，可以吃香蕉、木瓜，不仅可以润肠通便，而且还可以...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/04/22 收听(23089)
"月经是女性十分特殊的生理周期，月经周期女性适当的吃这些食物比较好：1、女性在月经期间因为会有失血情况，所以体内的铁元素也会大量流失，此时在饮食上可以适当的多吃含铁量比较高的食...
任利军│河南中医药大学第一附属医院
2020/04/07 收听(44911)
"女人来月经一般情况下正常饮食就可以，但是要注意不要吃生冷、刺激性食物和寒凉性食物以免引起腹痛。对于体质虚寒的女性来月经期间，最好多吃温补性的食物以及优质蛋白食物，比如奶类、鸡...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/24 收听(78751)
"哺乳期女性通常不会来月经，如果来月经说明女性子宫已经恢复到正常状态。由于女性在月经期间身体抵抗力较弱，而且还需给孩子喂奶，要多吃营养物质丰富的食物，补充自身身体需要营养以及保...
何春妮│中国人民解放军联勤保障部队第900医院
2020/02/17 收听(49181)
"在哺乳期间，女性的月经会因为哺乳的原因导致延长，有的女性甚至在哺乳期间一直不来月经，但大多数女性在哺乳期间还是会来月经来月经，说明子宫已经恢复到了正常的状态，开始正常工作了，...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/07/23 收听(20369)
"女性来月经时常吃的水果有以下几类：第一、苹果、梨等，因为女性在月经期间会由于失血丢失一定的营养物质，比如植物蛋白、植物氨基酸、微量元素、矿物质，因此女性可以适当吃苹果、梨，及...
王志欣│哈尔滨市第一医院
2020/03/25 收听(95779)
"来月经吃水果最好选择温性的，比如苹果、樱桃、水蜜桃、红毛丹、红枣、石榴等，在月经期吃温性水果可以预防痛经，还可以补充维生素，还可以润肠通便，增加食欲，预防经期便秘。也可以适当...
桑敏│黄冈市中心医院
2020/04/22 收听(28889)
"女性来月经时可以适当调整饮食，能够有效的减肥，具体如下：第一、可以多吃含蛋白质维生素较多的食物，这些食物也能够补充身体能量，最好不要经常吃含脂肪较多的食物，以免导致肥胖，平时...
孟晓燕│郑州人民医院
2020/07/29 收听(36077)
"月经期不可以吃的药物有：1、活血化瘀的中药，月经期食用可能会造成女性月经期经血量增大、月经期延长，从而造成严重的贫血，常见的药物有红花、当归、三七、丹参等；2、具有抗凝作用的...
刘银姣│河南中医药大学第一附属医院
2020/05/09 收听(57831)
