月经时吃什么水果比较好

2019-12-10 15:19

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 月经时吃什么水果比较好
01:11

语音内容

  月经期间最好吃温性的水果,能够补充维生素和矿物质,能够缓解月经期间的不适症状:1、苹果,苹果内含有苹果酸,能够加速代谢,降低月经期间水肿的症状。2、葡萄,葡萄当中含有丰富的维生素C和铁元素,对预防贫血有一定好处。3、红枣,红枣当中含有的微量元素和维生素非常高,有补血的功效。  4、桂圆,桂圆当中含有葡萄糖、蔗糖和蛋白质,能够补充营养的同时还能够促进血红蛋白再生,起到补血的作用。5、木瓜,木瓜当中含有蛋白分解酵素,有清肠和减肥的作用,减少代谢产物在下身积聚。6、橙子,橙子当中含有大量的柠檬酸和维生素C,有药用价值。

分享:

95

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫1
张锋的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved