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"在女性来月经时可以吃比较温和、温热的食物比较好，需要注意食物的温度不宜过热，以免引起过热食物对食道造成烫伤容易引起上消化道疾病的发生。在日常生活中可以选择多吃红豆粥、小米粥、...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/09 收听(87511)
"女性在来月经期间并没有特殊对于饮食、饮水方面的要求，但考虑到子宫内膜正在出血、剥脱，此时为了避免感染，建议应该禁止性生活，以及盆浴。由于在性生活过程中或者盆浴的过程中，有可能...
程娇影│中日友好医院
2020/05/26 收听(97347)
"月经期间最好吃温性的水果，能够补充维生素和矿物质，能够缓解月经期间的不适症状：1、苹果，苹果内含有苹果酸，能够加速代谢，降低月经期间水肿的症状。2、葡萄，葡萄当中含有丰富的...
张锋│济南市第二妇幼保健院
2019/12/10 收听(82221)
"来月经喝两种粥比较好，具体如下：第一、红糖小米配大枣粥，因为红糖具有补血、暖宫的效果，同时还能够促进经血的排出，比较适合月经期间食用。小米具有开胃的作用，能够有效的缓解月经期...
张宏艳│北部战区总医院
2020/08/31 收听(34560)
女性月经期间尽量多吃一些暖宫和营养丰富的食品，比如红豆、红枣、桂圆汤都是比较好的暖宫饮食，如果体质比较容易上火可以加一些莲子，注意去掉莲心，因为莲心寒性大，不适合月经期间食用，...
张锋│济南市第二妇幼保健院
2019/09/05 收听(92756)
女性在月经来潮以后，由于盆腔和子宫可能会处于明显的充血状态，同时体内激素水平也会下降到最低值，因此这时胃肠道蠕动就会下降，从而导致食欲降低，消化吸收功能也会明显不佳。所以在月经...
张锋│济南市第二妇幼保健院
2019/10/12 收听(12577)
"月经期间有一部分妇女可能会出现食欲减退，对于这一部分妇女可以喝山楂茶。因为山楂具有活血化瘀的效果，可以改善痛经症状，还可以起到消食除积，促进肠蠕动改善食欲不振的效果。如果平时...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/01/14 收听(90842)
"女性在月经来潮期间，由于会有明显的阴道出血，同时子宫和盆腔还可能处于充血状态，因此就会有下腹部的胀痛不适现象，而且胃肠道蠕动也会减慢，所以消化吸收功能也会降低，因此在月经期饮...
孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院
2019/10/20 收听(87369)
"月经期间喝补血、清淡、有营养的粥是比较好的，例如红豆粥、小米粥，也需要喝排骨汤、鲫鱼汤，有利于补充对蛋白质、维生素、微量元素和矿物质的需要。月经期间是女性身体比较虚弱的生理周...
孟晓燕│郑州人民医院
2020/02/11 收听(16551)
"月经来了之后要注意饮食调理，可以喝以下几种汤类：第一、可以喝红枣枸杞汤，红枣、枸杞都是温性的食物，里面含有较多的营养元素，可以促进新陈代谢，而且还能够起到补气养血的功效。适当...
孟晓燕│郑州人民医院
2020/07/29 收听(81282)
"藏红花具有一定的调经效果，可补气养血、通经活络、活血化瘀。经期是否能喝藏红花要根据个人体质决定，如月经正常，不存在痛经，经血中有血块现象就不需要服用藏红花，否则会引起经量增多...
刘银姣│河南中医药大学第一附属医院
2020/04/08 收听(24685)
绿豆汤能够清热、解毒、消暑、减压，但绿豆汤性质寒凉，来月经期间最好不要喝绿豆汤，如果喝的过多会对身体产生不利影响。月经期的女性处于失血状态抵抗力比较低，容易出现内分泌失调、胃肠...
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/04/23 收听(61692)
"月经来临期间可以适当的喝点黑糖，喝黑糖对身体有好处，能够起到益气养血、活血化瘀的作用，若月经期间有血块的产生，适当的喝黑糖还能够缓解血块问题，平时有痛经的女性，也可以适当的喝...
孟晓燕│郑州人民医院
2020/05/27 收听(82518)
"月经期间不建议喝金银花，金银花性寒，具有清热解毒的功效，经期服用可能会出现腹痛的现象，不利于经期健康。月经期间如有痛经现象，更不能喝金银花，否则会造成痛经加重。经期可喝温补的...
何春妮│中国人民解放军联勤保障部队第900医院
2020/04/06 收听(23509)
"可乐属于碳酸饮料月经期间最好不要喝，会导致月经量增多。碳酸会影响铁的吸收，月经期间喝大量碳酸饮料容易出现缺铁性贫血，不利于经期健康。碳酸饮料本身对身体是没有益处的，还会影响钙...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/12/30 收听(37641)
"月经期间可以喝红茶，红茶营养丰富，具有利尿、消炎、杀菌、解毒、提神、抗疲劳、生津解热的功效，对身体很有益处。红茶中含有多酚类化合物，具有消炎效果。月经期间身体乏力，抵抗力下降...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/01/06 收听(97782)
"月经来潮期间是可以适当饮用大麦茶的，大麦茶里面含有膳食纤维非常丰富，促进胃肠蠕动，缓解便秘症状，常饮大麦茶可以起到养胃消食，促进体内脂肪排出的作用。对胃肠道功能不好、月经量多...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/01/10 收听(17342)
"月经期间可喝绿豆汤，但需注意少量多餐的进食避免摄入过多，导致月经期不适或导致月经量的改变，甚至导致月经周期的紊乱。绿豆汤中含有大量的维生素、纤维素以及微量元素可以补充机体所需...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2020/01/16 收听(16737)
"月经期间可以喝乌龙茶，乌龙茶可生津利尿、消除疲劳、提神醒脑、杀菌消炎，对身体是有益处的，可帮助食物消化，还具有一定的保健效果。乌龙茶中含茶碱成分较低，对神经系统影响不大，不会...
刘银姣│河南中医药大学第一附属医院
2020/04/10 收听(55498)
"月经期间可以喝酸梅汤，酸梅汤中含有山楂等食材，可以促进消化吸收，可以起到开胃健脾的功效，对月经期间女性非常好，因为月经期间血液重新分布，生殖系统血供相对充足，就会导致胃肠道血...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2020/02/03 收听(77182)
