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有多种食物或药物都具有辅助排气的功能或作用,常见如下: 1、食物方面:一般富含膳食纤维的食物有助于肠道的蠕动,比如青菜类的白菜、萝卜、芹菜等,由于膳食纤维可以...
张昊│河南省人民医院
2022/02/22 播放(51850)
有助于身体排气的食物种类比较多,常见的黄豆就具有很好的排气功效。如果感到肚子胀气、排不出,可以选择吃炒熟的黄豆,排气效果很好。此外,常见的蔬菜也具有很好的排气效果,比如经常食用...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/07/31 收听(29621)
有助于身体排气的食物种类较多,如黄豆、萝卜、山楂、红薯是最常见的有助于排泄的食材。其中黄豆具有较好排气功效,如果患者感到肚子胀气排不出,可以食用煮熟的黄豆,连汤带黄豆一起...
贾百灵│河南省人民医院
2023/04/12 播放(98778)
"促胃肠动力药、活菌药剂、助消化剂等药物,都是可以促进体内嗳气排出。促胃肠动力药物主要包括有铝碳酸镁咀嚼片、复方碳酸氢钠片、枸橼酸泌钾颗粒等,可以起到提升肠胃动力,增强蠕动频率...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/12/09 收听(64769)
吃豆制品、萝卜、红薯、牛奶等食物,排气会增多。豆制品主要是使用大豆制作而成,由于大豆中含有大量低聚糖,而人体是很难以将低聚糖物质分解、消化掉,因此在消化的时候就会产生大量气体,...
周中银│武汉大学人民医院
2020/03/17 收听(72109)
"导致排气的食物主要见于:1、洋葱。有洋葱中含有大量的榭皮素以及前列腺素A,前列腺素A可以增加肠道的蠕动,槲皮素在胃肠道的消化过程中,会促进肠道内的食物残渣产生大量的气体,从而...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2020/02/10 收听(48799)
"想要帮助排气可以吃香蕉、苹果、芹菜、萝卜。首先香蕉具有润肠通便的作用,进入消化系统中能够促进肠胃蠕动,不仅可以缓解便秘,同时也能够辅助肠道中的气体排出。其次苹果中的膳食纤维以...
周中银│武汉大学人民医院
2020/01/09 收听(38842)
"吃地瓜、萝卜、茴香会较容易排气。地瓜是生活中较常见的一种薯类食物,其中含有丰富的淀粉、蛋白质、膳食纤维。吃地瓜不仅可以补充人体所需要的营养物质,并且淀粉和蛋白质在消化的时候,...
郭立芳│河北省中医院
2020/03/08 收听(30268)
"肚子不适要进行排气可以多吃促进排气的食物:1、萝卜,在萝卜中含有丰富的维生素以及微量元素,可以起到健胃顺气的作用,容易出现肠胃不适的患者可以多吃萝卜来促进排气。2、玫瑰花,具...
周毅│湖北省中医院
2020/02/13 收听(41053)
"容易产气的食物有含高淀粉的食物、具有辛辣刺激性的食物、十字花科的蔬菜以及碳酸饮料,具体如下:1、含有高淀粉的食物,比如番薯、红薯、板栗、南瓜、芋头、萝卜,这些食物中含有丰富的...
许吉成│哈尔滨市第一医院
2020/02/21 收听(35287)
"有助于睡眠的食物,最常被提到的大概是牛奶。牛奶中的亮氨酸和一些微量元素有舒缓神经的作用,所以它有助于睡眠。但是要喝温牛奶,不建议喝凉牛奶。也要适量,不能喝太多,太多以后会起夜...
曾湘豫│北京医院
2020/08/12 收听(83227)
"吃什么有助于睡眠,如果指的是药物,一些苯二氮卓类的或者非苯二氮卓类的药物都有很好的助眠作用,包括艾司唑仑、氯硝西泮、酒石酸唑吡坦、佐匹克隆片等,可以在睡前半小时服用。除了药物...
曾湘豫│北京医院
2020/10/01 收听(48046)
如果打算怀孕,可以服用一些叶酸片,有助于怀孕,并降低胎儿神经管畸形的发生率。备孕期间多吃鱼类、牛奶、牛肉、猪肉、鸡蛋等各种新鲜绿色、蔬菜,补充钙和铁,有利于怀孕。男方可以多吃瘦...
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2019/05/30 收听(67247)
"从食物的角度而言,新鲜的水果、蔬菜是有助于消化的,水果包括苹果、梨、香蕉,这些富含果蔬纤维的都有助于消化。蔬菜,特别是绿色植物也是帮助消化的,所以当消化不良的时候,建议多进食...
宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/03/29 收听(50080)
失眠又称睡眠障碍,分为入睡困难、睡后易醒以及睡眠维持障碍。患有失眠的患者可以吃以下食物:一、杏仁,杏仁中不但含有丰富的蛋白质、维生素等营养成分,也含有色氨酸和松弛肌肉的良药镁,...
杜志刚│首都医科大学附属北京地坛医院
2018/10/16 收听(21854)
长高如果想通过吃来实现,要把握一个原则,即营养要全面、均衡。 孩子在长高的过程中需要提供足够的碳水化合物、脂肪、蛋白质,还有不能忽视的矿物质及维生素,孩子一定...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/06/07 播放(73049)
使机体易长高的食物,特别是对于生长发育的儿童,应先保证有足够的蛋白质摄入,因生长激素亦是人体体内的一类蛋白质,故若没有足够的肉类摄入,就易出现身材矮小的情况。此外摄入含钙...
章峻钧│湖南省人民医院
2021/10/08 播放(74406)
"在临床上有助于排便的食物有很多,包括部分蔬菜、水果、粗粮都有助于排便。蔬菜比如韭菜、芹菜以及菠菜,可以促进胃肠的蠕动,患者可以选择多吃些蔬菜来润肠通便。水果当中苹果、梨以及香...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/07/26 收听(48664)