哺乳期可以吃香菜吗

2020-04-03 17:34

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哺乳期可以吃香菜吗?哺乳期可以吃适量的香菜,具体有以下几点:
第一、香菜是平常经常吃的一种蔬菜,含有丰富的维生素和微量元素,特别是维生素C含量比较高,一般每日吃半两不到的香菜,就可以满足人体一天维生素C的基本需求,所以吃香菜可以改善哺乳期女性的体质,提高免疫力;
第二、香菜可以促进血液循环、帮助发汗,如果初期感冒、伤风,用香菜煮水喝,有助于缓解症状;
第三、香菜含有挥发油,能够去除肉的腥味、膻味,所以做肉的菜肴中加入香菜,会改善口味,调解哺乳期女性的饮食,增加能量摄入,从这一点上香菜也起到了很好的作用。
但是香菜的性温、味甘,对于气虚的女性不适合多吃,总而言之,哺乳期是可以吃香菜的,但是要适量。

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