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"孕妇首先可以吃一些鲫鱼,鲫鱼的肉质比较鲜嫩,而且营养丰富,富含蛋白质,极易被人体消化和吸收。孕妇适当吃鲫鱼,不仅能补充营养,还能改善食欲不振,增强机体抵抗力、免疫力等功能,还...
范阿童│盘锦市中心医院
2019/02/02 收听(28254)
"怀孕期间,首先,可以多吃豆类食品,豆类食品含有丰富的蛋白质、大豆异黄酮、多种维生素,很适合孕妇食用,能够更好的缓解孕妇身体上的疲惫症状。其次,可以吃瘦肉,瘦肉含有的蛋白质较为...
桑敏│黄冈市中心医院
2019/07/05 收听(44569)
孕妇吃什么鱼好:一,可以食用鲫鱼,鲫鱼有益气健脾、利水消肿、清热解毒、通络下乳等功效,用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨连汤服用,具有催乳的作用,鲫鱼油有利于心血管功能,能够促进孕妇血液循环...
范阿童│盘锦市中心医院
2018/09/01 收听(10912)
食用鱼对孕妇来说非常重要,因为鱼蛋白是一种优质蛋白质,它的氨基酸含量很高并特别容易被吸收,能有效的供给婴儿的生长发育,鱼类体内含有大量的DHA,对婴儿中枢神经系统的发育有一定的...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2019/04/25 收听(72398)
怀孕期间女性要注意平衡营养,因为只有摄取多种营养元素,才能够保证自身的生理需求和胎儿生长发育的需要。在孕期孕妇是建议定期吃鱼类的,因为鱼类当中含有大量的蛋白质、氨基酸、矿物质以...
张露│山东省立医院
2020/05/25 收听(12646)
孕期可以吃鱼,但要注意食品的安全卫生,不能吃被污染的鱼、不新鲜的鱼。鱼含有丰富的蛋白质,含有丰富的钙、铁等微量元素,非常容易吸收,对于胎儿的生长发育有利,但是鱼要注意食品安全,...
赵晓东│北京医院
2020/06/07 收听(80420)
"孕妇最好吃深海鱼,比如鳕鱼、鲈鱼、三文鱼、沙丁鱼等都可以,因为鱼类和海产品可以提供不饱和脂肪酸和碘,对于孕期胎儿生长发育的需要、孕妇的身体健康都是必须的、有帮助的。在怀孕进入...
滕玲玲│聊城市第二人民医院
2019/04/06 收听(55944)
"孕妇怀孕期间要多吃应季的新鲜蔬菜、水果,蔬菜对孕妇比较好的有西红柿、黄瓜、紫甘蓝、胡萝卜、茄子、丝瓜、土豆,这些蔬菜对孕妇都很有好处。目前没有发现任何一种食物,会导致胎儿流产...
于荣│首都医科大学宣武医院
2021/03/04 收听(85014)
怀孕6个月的孕产妇食欲较好,而且早孕反应已经消失,胎儿生长也比较快。所以孕产妇的饮食非常重要,既要保证孕产妇和胎儿生长发育的需要,也要有助于控制体重,如果体重过度增加,可...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/03/20 播放(95660)
孕妇吃什么鱼对胎儿好。其实孕妇吃鱼类本身就挺好的,只要是就是海产品、鱼类都挺好的,如黄花鱼、带鱼、鲫鱼、鲤鱼,鱼本身富含各种营养素,尤其是补脑的DHA、氨基酸、蛋白质都是挺好的...
山丹│首都医科大学北京妇产医院
2020/04/22 收听(96539)
适合孕妇吃的鱼比较多,具体如下:1、鲫鱼。鲫鱼能够清热解毒,还有通乳的功效,孕妇在怀孕期间适当的吃鲫鱼,还有利于心血管功能,能够降低血液当中的血压和血脂。2、鲤鱼。鲤鱼比较适合...
范阿童│盘锦市中心医院
2019/01/24 收听(88807)
"妊娠中期和妊娠晚期,由于胎儿生长发育比较迅速,提到鱼肉,建议可以适当的食用深海鱼肉。由于深海鱼肉中,含有着比较丰富的蛋白质、脂肪,还含有着非常丰富的DHA,无论是对于孕妇,还...
程娇影│中日友好医院
2020/12/10 收听(48597)
"对于怀孕后有生育要求的女性,通常在怀孕3个月以后需要多食用高蛋白类食物,补充身体的营养所需。因为在怀孕3个月以后胎儿生长发育迅速,所需要的营养物质也特别多,鱼是孕妇最佳的选择...
王一清│成都市第一人民医院
2019/04/03 收听(81759)
"孕妇可以食用以下几种鱼:第一、孕妇可以食用青鱼,青鱼里面的蛋白质、维生素、矿物质营养的含量都很高,可以提供孕妇身体所需的营养,并且还具有延缓衰老、扩张血管、养肝明目等功效。第...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2020/04/23 收听(52778)
鱼肉是优质蛋白质的主要来源,鱼肉中同时也含有一些维生素和矿物质类营养素。妊娠期适量的吃鱼肉对于宝宝的发育是非常有益的。那么孕妇吃什么鱼对宝宝好?1、鲫鱼是最常见的一种鱼类,孕妇...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/06/25 收听(20495)
"怀孕期间适当的吃鱼,既可以补充优质蛋白质和各种矿物质类营养素,有助于宝宝体格发育,而且适当的吃鱼还能够促进宝宝的智力发育,那么怀孕期间吃什么鱼宝宝会聪明?有利于改善宝宝智力的...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/06/25 收听(33052)
"孕妇可以吃青鱼、鲤鱼、黑鱼和鲫鱼,都是营养非常丰富的鱼类食品,但避免吃死鱼或者污水污染的鱼。青鱼有补气养胃的作用,富含有维生素和微量元素,可以促进胎儿生长发育。鲫鱼的肉质比较...
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/06/10 收听(69712)
"怀孕起初3个月称为孕早期,孕早期没有明显早孕反应的患者,可以继续保持孕前平衡膳食,每天必须要摄入≥130g的碳水化合物,首选易消化的粮谷类食物。孕吐比较明显或者食欲不佳的孕妇...
李婧芸│北京市平谷区医院
2018/01/26 收听(80572)
"临床上,孕妇不能吃嘎鱼的原因有以下几个方面:第一、因为嘎鱼含有较多的致敏成分,在怀孕时机体处于致敏状态,外界的异常物质比较敏感,机体的免疫系统处于亢进状态,随时清除外来物质,...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2020/01/03 收听(10884)
"病人吃什么有营养主要是患病类型决定的,不同的疾病给予的营养素也是不同的,比如外伤骨折的病人应该多食用一些含蛋白质丰富的食物,像鱼、牛奶、肉、蛋等。吃一些富含维生素D和钙元素的...
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/04/25 收听(51142)