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"咖啡喝多了导致失眠,可以多喝温水、糖水、温牛奶,以及少喝咖啡、适当的锻炼、药物治疗等来改善睡眠,具体如下:1、多喝温水或者糖水:可以多喝温水、糖水,促进咖啡在体内的代谢。2、...
陈营│解放军联勤保障部队第988医院
2021/06/04 收听(49615)
"如果喝完咖啡以后睡不着,一定要下床,可以到其他的房间看书、看报、做家务,做比较枯燥和乏味的事情,直到患者有了睡意,再上床睡觉。患者要有良好的睡眠习惯,床和卧室要和睡眠建立直接...
陈丽平│吉安市中心人民医院
2019/08/08 收听(99033)
"人体睡眠的调节主要是内在的调节系统,包括生物钟,也就是昼夜节律调节和睡眠压力调节。人在清醒的时候,会分泌大量内源性的催眠物质,时间越长,睡眠压力就会越大,就会进入到睡眠。而咖...
陈葵│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/03/16 收听(54583)
咖啡有提神的作用,如果喝咖啡导致睡不着,有以下几种方法: 1、等待代谢完成:如果神经兴奋,可以先看书、看报、看电视剧、做家务、玩游戏等,转移注意力,等到有睡意...
国红│北京医院
2021/06/27 播放(61135)
"喝了咖啡后会导致大脑兴奋而睡不着觉,失眠是很难受的,一般采用以下几种方法治疗。一、注意调整心态,保持良好的平常心。如果睡不着,最好的方法就是起床做点事,比如看书、听歌,只要转...
王锦涛│郸城县中心医院
2018/07/09 收听(67475)
在喝咖啡以后,咖啡中的咖啡因等化学物质可以造成大脑皮层兴奋,尤其对于比较敏感的人,在这种兴奋状态下会出现精神振奋、精力充沛、心跳加快、血压升高,此时会导致入睡困难。所以睡...
黄世昌│北京大学第一医院
2021/04/20 播放(97185)
咖啡里面含有咖啡因,它对中枢神经系统有兴奋的作用,对于平时不太饮用咖啡的人或者个体很敏感的人,因为有很强的个体化区别,会造成入睡困难、睡眠延迟,甚至如果饮用的量比较大或者饮用速...
李颖│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/05/17 收听(20050)
"患者喝了减肥咖啡以后出现睡不着觉的情形,与咖啡因导致患者的大脑神经过度的亢奋有关系,患者就没有睡意。这种情况下,患者也不要太过的担心,主要就是要保持情绪方面的稳定,心态的平和...
杨立平│大庆市中医医院
2019/11/10 收听(36769)
"如果患者在晚上喝了咖啡,患者容易出现精神比较兴奋、亢进,患者可能会睡不着觉,对于这些患者,建议可以喝适量的牛奶,可以喝水以加快咖啡的代谢,可以进行散步、泡热水澡,可以做按摩,...
陈丽平│吉安市中心人民医院
2019/08/26 收听(71182)
"喝了两杯咖啡睡不着觉,说明咖啡的咖啡因兴奋作用起效了。咖啡主要是用来提神的,所以喝咖啡应该是早上起来喝,早上起来有提神的作用,到了中午、晚上的尽量不要喝咖啡。如果要是偶尔的一...
国红│北京医院
2020/07/05 收听(15967)
"咖啡喝多了睡不着,是因咖啡因有使中枢神经系统兴奋的作用。如果对咖啡因较敏感会导致失眠,这种情况不需太担心,是因为有特定的干预因素。只要患者戒除咖啡,一般在二至三天内症状都可缓...
唐黎黎│安徽医科大学第二附属医院
2019/07/05 收听(67176)
"咖啡成分里含有咖啡因,有提神醒脑的作用,不同的人对咖啡的敏感情况不一样,比较敏感的人即使是早晨喝,代谢的比较慢,到了晚上可能还残存比较多的咖啡因,会使脑皮层还处于一个兴奋状态...
母艳蕾│北京医院
2020/05/01 收听(66531)
"咖啡本身有兴奋中枢神经系统的作用,饮用之后导致入睡困难如果是短期一次,可以进行多饮水促进代谢,不需要特殊药物治疗。如果对这件事情比较紧张或者焦虑,第二天有很重要的事情,有精神...
李颖│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/05/17 收听(99682)
"中午喝了咖啡晚上睡不着,考虑是咖啡里含有咖啡因,咖啡因能够兴奋中枢神经系统会让大脑皮层的过度兴奋,就可以出现睡不着。建议大量的饮水,有利于咖啡因的代谢,必要的时候也可以口服安...
刘月姮│大庆市中医医院
2019/11/13 收听(17402)
"如果中午喝了咖啡,晚上睡不着,患者可以暂时不要睡,休息一会或做点其他事情,促进晚上疲劳感到来。如果仍然睡不着,超过12点没有困倦感、睡意,可以服用一些改善睡眠的药物,比如佐匹...
张为│广西壮族自治区江滨医院
2021/05/31 收听(49979)
"因为咖啡中还有咖啡因的成分能兴奋大脑皮层,患者在白天喝咖啡,容易就在晚上出现睡不着觉的情况。这种情况下,患者也不用太过的担心,患者可以通过自然的放松的疗法,一定要有这方面的信...
杨立平│大庆市中医医院
2019/10/12 收听(83561)
咖啡饮用过多导致失眠时,可通过饮用牛奶、蜂蜜水来和咖啡因,从而改善睡眠。也可通过适当的活动出汗以及饮水利尿来促进咖啡因排泄,从而减轻咖啡因作用,达到改善睡眠的目的。还可以...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/08/13 播放(86627)
酒精可直接对脑组织进行刺激,出现头晕、身体旋转、感觉走不稳、恶心、呕吐、头痛等症状,饮酒后出现上述症状的患者建议多饮水,也可饮用果汁等含糖类饮料以促进酒精排泄,对于头晕明显的患...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/11/25 收听(14846)
"牛奶喝多后腹泻的症状可以通过药物治疗、预防治疗等方式进行对症处理,乳糖不耐受症是引起此类不良症状反应的常见病因。此类病症的患者可以选用水、电解质平衡调节药剂进行补液治疗,预防...
周中银│武汉大学人民医院
2019/12/20 收听(60767)
"喝多酒后出现头痛,大多数患者不需要进行特殊的治疗,可以适当喝蜂蜜水,或者糖盐水,可能会促使酒精排出体外。酒精排出后,患者症状可能会得以缓解。如果患者症状严重,也可以用对症止痛...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2019/08/27 收听(82076)