空腹能喝纯牛奶吗

2019-07-08 18:20

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 空腹能喝纯牛奶吗
01:08

语音内容

空腹不建议喝牛奶,空腹喝牛奶可以导致消化不良,加重胃黏膜负担。牛奶最好在睡前、饭后半小时后喝比较好,有利于营养物质的吸收和睡眠,不会对胃肠道造成负担。牛奶里面含有大分子物质以及乳糖,不好消化,空腹喝的时候胃内黏膜属于休眠状态,当大分子物质进入身体时,胃内黏膜的消化状态并没有完全调动,会导致消化不良,甚至出现胃胀、恶心等症状。建议喝热的纯牛奶,在睡前喝能够促进睡眠,有利于钙的吸收。

分享:

98

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫1
韩金利的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved