来姨妈期间可以做运动，但是建议千万不要做剧烈的运动。女性在月经期间因为有阴道流血，所以做运动是很不方便的，特别是一些游泳或者是剧烈的运动是不适合的。在经期女性想运动，可以适当的散步就行了。
在月经期间如果过于剧烈的运动，很容易导致经血逆流或者是导致阴道流血量的增加，对女性来说会影响到身体的健康，所以在月经期间建议女性多休息，不要太劳累，还要注意保暖。千万不要同房，在月经期间还要注意个人卫生，预防感染的发生，要勤换卫生巾。
手机浏览
分享:
"女性月经期间正常活动量是可以接受的，但是不能够做剧烈的体育活动。月经期间女性生殖器官本身处于充血状态，比如盆腔、子宫、卵巢、输卵管等等，在此期间如果做轻微的体力活动并不会导致...
陈莹│佳木斯大学宏大医院
2019/01/14 收听(87056)
"来姨妈的时候不可以做剧烈的运动，比如跑步、跳高，这些运动都是不可以的，但是可以做一些比较缓慢的运动，比如适当的散步是可以的，或者是做一些动作幅度不大的瑜伽运动也是可以的。在月...
葛静│北部战区总医院
2020/12/10 收听(49368)
"有的人平时有定期运动的习惯，比如去健身房、每晚去户外跑步，有的人也希望在月经期坚持这种运动习惯。但还是建议月经期的时候尽量不要去运动，最好是在家里休息。因为月经期的时候女性雌...
吕讷男│首都医科大学北京妇产医院
2020/06/19 收听(54725)
"姨妈来了，可以适量运动，但不可以剧烈运动，比如散步、上下楼都可以的，但不可以跑步、跳跃。因为剧烈的运动可能会导致小腹疼痛，也有可能会出现腹内压升高出现经血逆流，甚至导致子宫内...
孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院
2019/04/08 收听(38242)
"姨妈前几天可以同房，此时是相对安全期，同房受孕机会相对较小。但如果没有妊娠计划，也需要采取避孕措施。有少数女性在经前有不适感觉，同房时要注意温和，取得双方身体状况容许，心情愉...
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/05/09 收听(48368)
"女性在来月经期间最好不要去做头发，因为在来月经期间有阴道流血，身体的抵抗力、免疫力下降，这种情况下去做头发，比如染发、拉直发等等，染发剂或者直发剂当中的化学元素有可能侵入到头...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2021/02/24 收听(40796)
"月经干净后的第2-3天可以性生活，此时子宫内膜已经完全修复好，宫颈口已经闭合，进行性生活比较安全。月经期是女性特殊的生命周期，月经期内膜剥脱、阴道出血、宫颈扩张，所以月经期不...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2020/07/14 收听(99646)
01:25
对于腰椎间盘突出症的患者而言，有条件者可以进行游泳，因为水中人体受力相对减少，腰背部肌肉力量通过水的阻力可以增强。而游泳、倒走、爬行或小燕飞、五点支撑等动作都对腰椎间盘突...
史栋梁│河南省中医院
2021/04/13 播放（60218）
01:33
如果肾囊肿比较小，患者做任何运动都没有关系，可以随便做运动。如果是肾囊肿比较大，一般超过4-5cm时，就会要求患者尽量少做跑、跳的动作。因为肾囊肿是由膨大的肾小管组成，膨...
马强│中国人民解放军总医院
2023/05/18 播放（81277）
"存在胸闷的症状，是否可以进行体育运动，需要首先明确胸闷的原因，比如心绞痛引起的胸闷，就不应该进行剧烈的体育运动，否则运动可能会诱发心肌缺血。应该在进行规范的治疗，并且心绞痛变...
徐新娜│北京积水潭医院
2020/04/30 收听(85689)
肾炎是否可以做运动，需要根据实际情况来判断。肾炎有轻有重，轻的肾炎可以做适当的运动，例如慢跑、打太极拳或爬山。当然对于具有对抗性的剧烈运动，例如踢足球、打篮球或者长跑，任何程度...
彭涛│山东大学齐鲁医院
2020/07/16 收听(32122)
01:42
怀孕期间能不能锻炼做运动，分为两种情况，具体如下： 1、有健身习惯：有一种孕妇在怀孕之前有健身习惯，每天、每周健身，养成一定的习惯，而且身体素质非常好，除在怀...
于荣│首都医科大学宣武医院
2021/03/19 播放（63728）
"在月经期可以做适当的运动，比如可以适当的散步、做运动幅度不是很大的瑜伽都可以，坚持下来对月经本身不会造成影响。月经期是女性正常的生理时期，如果在月经期做剧烈的运动，会造成一定...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/09/18 收听(16045)
"患者在发烧期间是可以做运动的，但运动量一定要适度，不要进行剧烈的活动和运动，以免引起身体的不适，对退烧是非常的不利的。患者在发烧期间除了注意休息以外，在饮食上一定要清淡，不要...
许伟│枣庄市肿瘤医院
2018/05/18 收听(15424)
"人体在发热时不建议进行运动，因为人体在发热时身体本就处于高代谢状态，随着体温升高，呼吸加快，心率也会加快。若在这时进行运动，会大大增加心脏负担。另外，发热时身体处于比较虚弱的...
李冰洁│重庆市第五人民医院
2020/02/25 收听(28760)
"来月经期间是可以适当轻微运动的，不建议进行剧烈的运动，过于剧烈的运动可能会影响血液循环，造成月经血量增多的情况。在月经期这个特殊的生理时期，女性身体会出现不适的情况，可以通过...
华正辉│朝阳市第二医院
2018/10/12 收听(78746)
01:32
肚子疼通常是指腹痛，做运动腹痛的原因，常见有以下几种： 1、进食过量：可以增加胃肠道容量，此时剧烈运动易出现腹痛； 2、未排大便：运动可以增加胃肠...
任祖海│中南大学湘雅三医院
2021/12/24 播放（54630）
01:49
孕妇可以做的运动具体如下： 1、一般推荐孕妇散步，不建议做更剧烈的运动，尤其在孕早期；孕早期胚胎刚刚种植，还不牢靠，如果做剧烈运动，比如短跑、田径，会增加流产...
赵晓东│北京医院
2020/05/15 播放（55630）
01:55
孕妇在孕期可以适当活动，不建议所有孕妇严格卧床，这是不健康的生活方式。正常孕妇能做哪些运动，具体如下： 1、散步，一般建议三餐之后散步半小时，或者一天走700...
魏玉梅│北京大学第一医院
2020/10/09 播放（86777）
"腰椎间盘突出不适合久坐或久站，因为腰椎承受的压力比较大，不能做经常弯腰的动作。可以做腰背肌的锻炼，比如小燕飞、平板支撑、五点支撑、仰卧直抬腿锻炼，都可以在家做，每天坚持做两次...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/10 收听(99811)
