孩子的个高、个矮与遗传因素关系密切，父母个子高，孩子的个子就高。
另外与环境因素影响很大，包括营养、睡眠、心情、运动。孩子生长激素分泌高峰在晚上10点左右，在睡眠状态下分泌达高峰。
如果这时孩子还在玩耍而没有休息，生长激素的分泌峰值有可能会下降，可能导致孩子生长迟缓，较同龄孩子矮。每个孩子每年的生长速度不能小于5cm，如果较同龄孩子矮很多就需要查甲状腺激素、生长激素。
必要时可做骨骺线检查，也就是查骨龄，如果骨骺线没有愈合，孩子还可以长高。
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"根据个人体质以及生活习惯的不同，生长激素分泌的峰值也会有所不同，但基本是在晚上10:00左右。生长激素是促进孩子生长发育所必需的激素，睡眠状态下生长激素的分泌量是白天的5倍，...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/05/11 收听(31224)
01:41
生长激素分泌的峰值有两个，第一个峰值分泌的量最多，在晚上10-11点睡眠状态下分泌，第二个小峰值是在早晨5-6点。生长激素是由垂体分泌的一个肽类激素，含有191个氨基酸，...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2021/04/13 播放（72406）
01:26
生长激素分泌的高峰因人而异，但是大多数关注的高峰，应该是在夜间深睡眠的时候。 对于孩子长高最好的时间，应该是晚上10-12点这个时间，因此了解高峰期之后，对生...
史晓阳│河南省人民医院
2023/04/28 播放（28442）
"生长激素是由人体脑中的脑垂体细胞分泌的，其分泌呈脉冲式，患者睡眠以后生长激素会明显升高，但清醒状态下生长激素水平又会明显下降。生长激素的分泌主要受下丘脑的生长激素释放激素的调...
李超林│烟台毓璜顶医院
2019/12/26 收听(91416)
01:46
主要通过运动和睡眠来促进生长激素的分泌，生长激素的释放或分泌受身体的某些因素调节，人体在进入深度睡眠或运动时会大量刺激生长激素的释放。因此孩子处在青春发育期时，一定要保证...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/07/23 播放（50530）
"生长激素的分泌主要与睡眠有重要的关系。大脑有个部位叫垂体，而且垂体主要分泌生长激素，管理人体的生长发育。但是生长激素并不是24小时都在分泌，因为年龄的不同分泌量也不同。刚出生...
李鑫│东营市人民医院
2019/04/13 收听(85174)
促进人体内源性的生长激素分泌，患者需要进行合理运动、补充充分的睡眠，经过长期运动，身体内的生长激素会随着运动而不断分泌，不断刺激人体骨质增长。同时还可以促进人体内各种营养物质，...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/02 收听(46246)
02:05
生长激素由人体脑垂体前叶分泌，并受到上游的内分泌器官下丘脑的调节，血中的生长激素水平也反馈调节垂体对生长激素的分泌。人类胎儿垂体在胎盘第三个月末开始分泌生长激素，此后胎儿...
胡江│浙江中医药大学附属第二医院
2020/12/23 播放（78660）
"生长激素呈脉冲式分泌，每24小时为10-20次，脉冲的幅度不均一，相差可达十倍或者数十倍。脉冲的分泌形式可以使生长激素高达40ng\/ml，而脉冲间歇的生长激素水平可低于检测...
董清│聊城市第二人民医院
2018/09/03 收听(55172)
01:43
生长激素的分泌时间通常有以下几种时间节点： 1、睡着后：患者进入深度睡眠后，生长激素会大量释放出来，所以建议保证小儿的睡眠充足及睡眠质量，有助于小儿身高增长；...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/07/20 播放（54496）
01:42
促进生长激素的分泌有以下几种方法： 1、低血糖刺激：人体发生低血糖的时候，生长激素就会反应性的分泌出来，生长激素是比较有利的升高血糖的激素，利用身体本能的反应...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/02/19 播放（52126）
生长激素分泌的时间主要在深夜，在人体休息之后开始分泌，晚上激素分泌的量最多，白天生长激素也会进行分泌，但是白天分泌的量比晚上少。因为生长激素可以促进骨骼的生长发育，夜间人体入睡...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/23 收听(21632)
01:52
生长激素是垂体分泌的激素，在全天每个时间点都有分泌，呈脉冲式分泌，其中分泌高峰时间点不同。大多数人分泌的高峰在晚上深睡眠时，大概在晚上11点，在这个时候分泌的高峰能够有效...
史晓阳│河南省人民医院
2021/06/24 播放（80454）
通常情况下，人体的生长激素呈脉冲式分泌，每隔3-4个小时会分泌1次，全天约有6-8次脉冲，但分泌高峰在夜间9点到凌晨1点。研究发现，人体生长激素的分泌可表现出很强的昼夜节...
李洁│东部战区总医院
2020/04/23 阅读(3607)
"刺激生长激素最好的方法就是培养健康的生活方式，其中最重要的就是养成运动的爱好和充足的睡眠。青春期启动以后会出现长个子，骨骼之所以会加快生长，是由于生长激素分泌得更好，生长激素...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/10/13 收听(72688)
01:59
垂体分泌生长激素通常在深夜分泌比较明显，故人在晚上的22点到凌晨1点，生长激素分泌水平最高，所以想让儿童长得更高，就需要让他早睡，在10点钟之前最好能睡觉，特别是深睡眠的...
黄虹│浙江医院
2020/03/05 播放（88940）
02:05
生长激素的分泌有赖于正常垂体的形态和功能，由于生长激素在夜间睡眠中分泌，所以保证充分的睡眠时间和良好的睡眠质量，对于维持较高的生长激素分泌水平也非常必要。 垂...
陈玲│北京大学人民医院
2023/03/27 播放（33876）
"儿童生长激素是动态变化，呈脉冲式的分泌，所以测随机一次的生长激素数值没有意义，通常是做生长激素激发试验，测生长激素的峰值及达峰时间。认为生长激素的分泌峰值应该大于10μg\/...
赵浦│黑龙江省医院
2021/03/12 收听(51104)
生长激素对于孩子生长、发育非常重要，如果生长激素缺乏，孩子就可能长不高。生长激素的分泌时间，一般在晚上10点，睡眠状态下分泌达高峰，如果这时孩子还在玩耍或者没有睡觉，分泌值可能...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/03/30 收听(92436)
01:38
人体生长激素在平时有少量分泌，在部分特殊时候才会大量分泌，此时对长高有帮助，比如人体在进入深度睡眠的时候生长激素就会分泌比较多，另外在运动的时候，生长激素也能不断分泌。<...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/04/28 播放（86950）
