90cm,女性腰围>85cm。近年来由于饮食中高热量饮食的摄入和多坐少运动的生活方式,腹型肥胖人的发生率明显增加,据调查中国成年人腹型肥胖的患病率为29.1%。腹型肥胖的患者容易合并多种代谢异常,包括高血糖、高脂血症、高血压、高尿酸血症,罹患心脑血管病的风险也明显增加。所以对于肚子胖的人一定要给予积极的管理,改善腹型肥胖。\n腹型肥胖的人要注意饮食热量的控制,避免高热量和高糖分食物的摄入。主食要适量,可以选择低升糖指数的主食,蔬菜可以多吃,要注意少油、少盐。加强运动可以改善腹型肥胖,一般以有氧运动和抗阻运动联合。如果饮食、运动效果不佳,对于单纯性腹型肥胖的人可以给予奥利司他药物治疗。对于腹型肥胖合并糖尿病的患者可以给予二甲双胍、GLP-1受体激动剂和SGLT-2抑制剂的治疗,这三种药物都有减重的作用。肚子肥胖的人一定不能忽视,建议通过饮食和运动的调控改善腹型肥胖,降低心脑血管疾病发生的风险。"">

肚子肥胖怎么办

2020-04-28 13:50

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 肚子肥胖怎么办
02:33

语音内容

肚子肥胖就是医学上称为的腹型肥胖,腹型肥胖我国诊断标准是男性腰围>90cm,女性腰围>85cm。近年来由于饮食中高热量饮食的摄入和多坐少运动的生活方式,腹型肥胖人的发生率明显增加,据调查中国成年人腹型肥胖的患病率为29.1%。腹型肥胖的患者容易合并多种代谢异常,包括高血糖、高脂血症、高血压、高尿酸血症,罹患心脑血管病的风险也明显增加。所以对于肚子胖的人一定要给予积极的管理,改善腹型肥胖。
腹型肥胖的人要注意饮食热量的控制,避免高热量和高糖分食物的摄入。主食要适量,可以选择低升糖指数的主食,蔬菜可以多吃,要注意少油、少盐。加强运动可以改善腹型肥胖,一般以有氧运动和抗阻运动联合。如果饮食、运动效果不佳,对于单纯性腹型肥胖的人可以给予奥利司他药物治疗。对于腹型肥胖合并糖尿病的患者可以给予二甲双胍、GLP-1受体激动剂和SGLT-2抑制剂的治疗,这三种药物都有减重的作用。肚子肥胖的人一定不能忽视,建议通过饮食和运动的调控改善腹型肥胖,降低心脑血管疾病发生的风险。

分享:

93

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫240
杨建梅的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved