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"运动以后喝水不会长胖,肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量,过多的热量以脂肪的形式储存在体内,带来肥胖。要想减肥最根本的方法是减少热量的摄入、增加能量消耗。晚上运动...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/07/03 收听(36125)
"喝水多了不会发胖,身体之所以发胖,是由于摄入的能量超过了消耗的能量,而提供能量的主要是糖类、脂肪和蛋白质,其中前两种成分对于肥胖的影响最严重。比如,患者平时喜欢吃甜的东西或者...
韩正斌│枣庄矿业集团中心医院
2019/08/08 收听(48117)
"水中不含有热量,喝水肯定不会发胖。正常情况下,人体摄入的总热量和消耗的总量处于动态平衡中,人体才能维持正常的体重。当长期摄入的总热量超过消耗的总热量就会造成体重增加,导致肥胖...
王开芹│滕州市中心人民医院
2020/01/06 收听(31559)
吃饭饮水究竟是否会发胖,需具体问题具体分析,分析如下: 1、不会发胖:患者如果在吃饭过程中饮用适量的水,并不会造成能量进入到体内。因为从营养学的角度上而言,水...
张晓伟│河北省人民医院
2021/09/07 播放(98316)
"晚间喝水其实对身体的影响不大,但晚上饮水过度容易导致身体出现浮肿。如果身体肾脏的代谢能力降低,最好不要晚上喝水,否则会增大肾脏代谢的压力,也会导致身体内液体潴留。一般情况下,...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/05/15 收听(12638)
夜间过量喝牛奶容易导致肥胖,原因如下: 1、牛奶富含蛋白质,1g蛋白质能够产生4kcal的热量,如果夜间过量喝牛奶,容易导致过多蛋白质在体内产生能量,并且晚上...
张晓伟│河北省人民医院
2021/05/06 播放(57552)
"晚上适度喝啤酒不会发胖,啤酒是以小麦芽和大麦芽作为主要原料,加入啤酒花经过特殊的工艺、发酵制成。其含有的酒精含量比较低,又含有二氧化碳,口感清爽而且富有营养。它含有很多种的氨...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/03/26 收听(72218)
晚上喝汤是否长胖,需要视情况而定。如果是用高热量、高脂肪的食物熬制而做成的汤水,容易造成体内热量的堆积,比如牛肉汤、羊肉汤、老鸡汤等,通常热量较高是会导致人体发胖。如果是用低热...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/05 收听(17860)
"啤酒含有的热量不高,晚上适量喝啤酒可以使人心情愉悦,一般不会发胖,但是凡事都要适度,长期大量饮用就会引起发胖。啤酒中主要含有大麦、醇类、酒花成分和多酚物质,能增进胃液分泌,兴...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/05/13 收听(66149)
"晚上喝牛奶通常不会导致发胖,晚上喝牛奶主要摄入的是优质蛋白质,还有丰富的钙元素,并不会导致人体出现总热卡超标,只要控制好每天的牛奶总量即可。通常正常人群每天食用200ml的纯...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/04/14 收听(71530)
晚上喝牛奶有可能引起发胖。
牛奶大家都经常饮用,喝牛奶通常情况下,一般都是早晨喝牛奶,有些人提出来晚上喝牛奶对身体可能带来好处。有些人认为喝完牛奶以后,如喝酸奶以...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/05/06 播放(69976)
晚上喝粥是否会发胖,与喝粥的量、喝粥的方式,以及喝完粥之后是否有相应运动有着密切关系。 如果只是适量地喝粥,粥当中的能量并不是特别高,并不会引起过多的能量进入...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/24 播放(65488)
"晚上吃豆腐是不会发胖,豆腐中的糖分和脂肪较少、热量较低,适度食用豆腐并不会使人体内油脂和热量上升,引起人体发胖的现象出现,所以晚上吃豆腐是不会发胖。豆腐属于豆制品,含有大量异...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/09 收听(62969)
"晚上吃鱼不会长胖,肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量,过多的热量摄入会长胖。而吃鱼虽然带来一定的热量,但是注意不多吃鱼,而且油炸、油煎尽量少,而且晚上吃完了以后适当活...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/20 收听(45707)
晚上进食蔬菜和水果不会导致发胖,例如苹果、香蕉、葡萄、莲雾、山竹等。晚上人体的胃肠道功能降低,对各种外来食物中营养物质的代谢和分解作用降低,如果进食过多难以消化的食物,不仅会导...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/08 收听(38553)
晚上怕胖可以吃水果、蔬菜等低脂食物,尽量少摄入含碳水化合物和脂肪较多的食物,防止脂肪堆积。也可以多吃含膳食纤维丰富的食物,例如芹菜或者黄瓜,对减肥也具有一定的效果,能够排毒养颜...
刘大娜│哈尔滨市第一医院
2020/05/20 收听(56840)
多喝水,是泌尿外科医生针对患有肾结石患者经常提出的建议。多喝水无论对输尿管结石、较小肾结石排石都很有帮助,此外多喝水也可稀释尿液,预防泌尿系结石形成,能缓解结石增长速度。...
翁迈│北京大学第一医院
2019/12/24 播放(90551)
"晚上喝水对于正常人一般不会伤肾,只是晚上睡前大量饮水会导致夜间尿次过频、过多,影响睡眠及睡眠质量,第二天工作效率可能会下降,有时会引起血压上升,所以不建议患者在晚上睡前九点以...
智淑清│内蒙古医科大学附属医院
2021/04/19 收听(90352)
晚上喝水不会导致肥胖,但是有可能会导致体重增加。肥胖和体重增加既有联系又有区别,肥胖更多是指体内含有的脂肪比例增加。有些人看上去很瘦,但是身体的大部分是由脂肪构成的,这种...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/02 播放(65472)
肾病晚上不能喝水这个说法是不合适的。不管什么时候,不管是上午还是下午,不管是早晨还是晚上,肾病病人只要出现了口渴的症状就需要适当的喝水。喝水量需要控制,以解决了口渴的问题为标准...
彭涛│山东大学齐鲁医院
2020/04/12 收听(88508)